פילוסופיה הולנדית niksen: איך לא לעשות כלום ולא להאשים את עצמך בזה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

תפסיק לדאוג לגבי ציפיות חברתיות ותתחיל לחיות.

הפילוסופיה הדנית של נעימות, היגה, הולידה אלפי עוקבים פנאטים ברחבי העולם. לעומת זאת, האנטי-גרסה הבריטית לטרנד ברוז' והלגום השוודי נכנסה לזירה.

עם זאת, לא רק איים וחצי איים מגיעים עם מושגים לשיפור החיים. היבשת הולנד מוכנה להציע דרך משלה להשיג הרמוניה - ניקן.

מה זה נקן

Nixen היא פילוסופיה של חוסר מעש שמטרתה להפחית מתח. זה בכלל לא מחייב אדם לדחות את כל השיעורים וליפול לאנימציה מושעה. במסגרת הרעיון הזה כדאי לעשות כמה דברים בלי מטרה, לשים לב לתהליך ולא לתוצאה. להסתכל מהחלון, להאזין למוזיקה, ללכת לפגישות מעניינות לא עסקיות - כל הפעילויות האלה מתאימות למדי לפילוסופיה ההולנדית.

התרבות האירופית העכשווית חדורה בציפיות הציבור לתעסוקה מתמדת ותפוקה אנושית גבוהה. הולנד אינה יוצאת דופן. לדוגמה, הביטוי "רק כדי להיות נורמלי" אומר שם את הצורך לשמור על איזון עדין בין עבודה למנוחה, אך יחד עם זאת לא להתעצל, להיות פרודוקטיבי בכל דבר, לא להיות קנאי ברגיעה.

במסגרת Niken, אתה צריך לפחות להפסיק זמנית להאיץ את המחשבות שלך ממשימה אחת לאחרת, לחשוב מה עוד אתה יכול לעשות שימושי.

הפילוסופיה מניחה שסוף סוף תבזבז את זמנך על משהו חסר תועלת ולא תאשים את עצמך בכך.

Nixen דומה ל-Hygge מבחינת הימורים על נוחות אישית. רק הפילוסופיה ההולנדית, בניגוד לדנית, אינה דורשת שום הכנה, מה שעולה בקנה אחד עם שמה. Hygge הוא קונה שמיכות, סוודרים ונרות (ולא הראשונים שהגיעו), מכין ריבה, חושב איך לא להגיד משהו מיותר ולא להוביל לוויכוח, זו תקשורת נוחה. בשביל ניקן, אתה לא צריך שום דבר מלבד עצמך.

מה המדע חושב על חוסר מעש

מחקרים הראו שאנשים מפחדים להיות בטלנים. הם מרגישים מאושרים יותר כשהם עסוקים במשהו. יחד עם זאת, כדי להתחיל לעשות משהו, הם צריכים סיבה, לפחות מגוחכת, כי האינסטינקטים נוטים אותם לבחור בעד לא לעשות כלום.

עם זאת, חשוב לא לבלבל בין חוסר מעש מוחלט לבין מנוחה. פעילויות רבות הנחשבות יעילות להפגת מתחים ולחצים נכנסות בקלות לקטגוריה של לא לעשות כלום כי אין בהן תועלת לאחרים. למשל, נשימות עמוקות ממוקדות ומדיטציה או תנומות, צפייה בתמונות מצחיקות באינטרנט, קריאת ספרות. כל זה מתאים היטב ל-niken ועוזר לנו להוריד את הראש מהמירוץ המטורף תוך כדי הנאה מדברים פשוטים.