למה צריך עיסוי ואקום ואיך עושים את זה בבית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

צנצנות ממוקמות נכון יקלו על צלוליט, כאב ונפיחות.

מהו עיסוי ואקום

זוהי טכניקת עיסוי מכני באמצעות לחץ שלילי. אוויר נשאב מהפחית, נוצר ואקום והעור נמשך פנימה. ההבדל בין הלחץ בבנק לרקמות הגוף מספק אפקט מרפא.

לאחר ההליך, לעתים קרובות נשארים עיגולים אדומים על העור - מרחיקים. שלא כמו חבורות רגילות, כאן הכלים נשארים שלמים, אבל החדירות שלהם עולה.

ככלל, extravasates מופיעים רק לאחר ההליכים הראשונים ויכולים להימשך בין 2 ל 7 ימים.

למה לעשות עיסוי ואקום

עיסוי כוסות רוח עוזר:

1. שפר את זרימת הדם ואספקת החמצן לרקמות.
2. היפטר מהצלוליט ותרד במשקל מהר יותר.
3. הפחת את הנפיחות על ידי הסרת לחות עודפת.
4. לשחזר את מיקומם של סיבי הקולגן בעור ולשפר את תפקוד הפיברובלסטים - התאים האחראים על ייצור הקולגן.
5. הרפי את השרירים, הסר את תחושת הנוקשות.
6. האץ את התאוששות השרירים לאחר עומסים כבדים ופציעות.
7. הפחת כאב.

רק מטפל בעיסוי מקצועי יכול להבטיח השפעה חיובית.

מעסה אלכסיי מוסקווין מהקטגוריה הגבוהה ביותר של בית החולים יוסופוב

מומחה בעל השכלה רפואית יכול לבצע עיסוי ואקום הן בבית והן בבית חולים. הרופא בוחן את ההיסטוריה הרפואית של המטופל ובהתאם ליעדים שנקבעו בוחר את טכניקת העיסוי הדרושה.

אם אתה לא רוצה או לא יכול ללכת למטפל בעיסוי, התנסה. האקר לייף יעזור לך להפיק את המרב מעיסוי הוואקום הביתי שלך.

מי לא צריך לעשות עיסוי ואקום

לדברי אלכסיי מוסקווין והרופא והמומחית של magical-skin.com טטיאנה פלוטניקובה, עיסוי ואקום אינו התווית עבור:

• נגעים של העור והרקמות הרכות;
• בעיות בכלי דם: פקקת, טרשת עורקים מוחית, מפרצת, דליות;
• הפרעות בקרישת הדם, נטייה לדימום פתוח;
• גידולים שפירים או ממאירים של העור והאיברים הפנימיים;
• מחלות לב וריאות;
• שיתוק;
• הצטננות וחום גבוה;
• הֵרָיוֹן;
• סוכרת.

מהן הפחיות לעיסוי ואקום

ישנם מספר סוגי קופסאות שימורים איתם ניתן לעשות עיסוי ואקום ביתי:

צנצנות זכוכית רגילות

בפחיות כאלה נוצר ואקום על ידי שריפת חמצן.

שיטה זו מסוכנת למדי. אדם לא מנוסה יכול לחמם את קצוות הפחיות ולצרוב את העור. לכן, עדיף לחפש אפשרויות מודרניות יותר.

צנצנות זכוכית עם אגס

ראשית, סוחטים את האגס, ולאחר מכן מרחו את הצנצנת על העור.

פחיות סיליקון או גומי

בפחיות כאלה נוצר ואקום כאשר הגוף נדחס. הם משמשים לעיסוי דינמי.

פחיות עם משאבה מכנית

האוויר נשאב החוצה על ידי משאבה דרך שסתום מיוחד על הפחית. לכן, אתה יכול בקלות להתאים את הלחץ, וכדי להסיר את הפחית, פשוט פתח את השסתום. הסט עם המשאבה מגיע לרוב עם צינור גמיש להתקנה עצמית של הפחיות מאחור.

פחיות עם מגנט

אלו הן צנצנות, בתוספת צינורות מגנטיים, הנלחצים בחוזקה על העור במהלך ההליך. אומרים שהמגנט משפר את האפקט, אך אין הוכחות לכך.

איפה אפשר ולא ניתן להציב בנקים

הבנקים מונחים על משטחים שטוחים של הגוף ללא בליטות עצם. קוטר הפחיות תלוי באזור הנבחר:

• גב, חזה, בטן, ישבן - מ-50 מ"מ ויותר;
• אזור צווארון צוואר הרחם, גפיים - 33-44 מ"מ;
• פנים, רגליים, ידיים - 11-22 מ"מ.

אלו הם ערכים משוערים. הסטים מכילים קופסאות שימורים בקוטר 110 מ"מ ומעלה וכן קטנות מאוד - 4 מ"מ. כוסות גדולות מתאימות לאזורים גדולים כמו הישבן.כוסות קטנות משמשות לעיסוי הפנים: הן מספקות אפקט עדין ואינן משאירות סימנים.

לא כדאי לשים בנקים:

• על כפיפות המרפק והברכיים;
• מתחת לבית השחי;
• במפשעה;
• על בלוטות החלב;
• על הטבור;
• בצידי הצוואר, שם עוברים עורקים גדולים.

כמו כן, טטיאנה פלוטניקובה אינה ממליצה להניח קופסאות שימורים על הירכיים העליונות והבטן במהלך הווסת, מכיוון שלא רצוי לעורר את זרימת הדם באזורים אלה.

איך להכין את הגוף לעיסוי ואקום

נקה את העור שלך עם סבון רגיל או קרצוף.

לאחר מכן לחמם את האזור הרצוי. ללטף את העור כ-5 דקות, לבצע שפשוף ישר ומעגלי.

לשמן את העור שלך עם קרם עיסוי או שמן. אתה יכול להשתמש בשמני זית, שקדים, אפרסק, זרעי ענבים, חוחובה ושמנים צמחיים לא מבושמים אחרים.

איך לעשות עיסוי ואקום

ישנם שני סוגי עיסוי:

1. סטָטִי … אתה שם את הפחית ומשאיר אותה לבד לזמן מה. האזור הרצוי מעובד היטב, אך עיגולים אדומים עשויים להישאר על העור.
2. דינמי, או החלקה … הצנצנת מחוברת תחילה לעור ולאחר מכן מזיזים אותה. לעיסוי השפעה פחות עמוקה, אך מאפשר ללכוד שטח גדול יותר ואינו משאיר כתמים סגולים.

איך לעשות עיסוי ואקום סטטי

הכן את העור שלך כמתואר לעיל. שחרר את האוויר מהפחית הראשונה ואבטח אותו. הקיפול הפנימי צריך להיות לא יותר מ-1.5 ס מ.

מניחים את הקופסאות במרחק של 5-10 ס מ אחת מהשנייה.

הפגישה הראשונה צריכה להיעשות בקטנה - 3-5 דקות לאזור (גב, ירכיים וכדומה). אתה יכול להגדיל בהדרגה את זמן החשיפה ל-15-20 דקות, ולהוסיף לא יותר מ-5 דקות לכל מפגש.

אדם לא צריך להרגיש כאב ואי נוחות חמורה. אם לא, הסר את הקופסאות.

כשנגמר הזמן, לחץ על העור שלך והרם בעדינות את קצה הפחית. הלחץ ישתווה והפחית תיפול מעצמה. ובכן, או פשוט פתח את השסתום, אם יש כזה.

אם נשאר עודף שמן על העור, נגב אותו במגבת רכה או ספוג בנייר.

עדיף להימנע מאוכל במשך שעה לאחר ההליך. עיסוי ואקום אינו משפיע על הפעילות הגופנית.

רופאה של טטיאנה פלוטניקובה

איך לעשות עיסוי ואקום הזזה

הכן את העור שלך. הנח את פחית הגומי על העור שלך באמצעות שתי אצבעות. לחץ כלפי מטה על החלק העליון כדי לשחרר אוויר, והסר במהירות את האצבעות מתחת לפחית.

בנקים עם משאבה ממוקמים באותו אופן כמו עבור עיסוי סטטי.

בצורה חלקה, מבלי לקרוע אותה מהעור, הובילו את הצנצנת לאורך קווי העיסוי, ואז חזרו. אתה יכול לנוע ישר, לזגזג, דמות שמונה או ספירלה.

בעת עיסוי הפנים שלך, היזהר: השפעות חזקות עלולות להשאיר סימנים על העור.

עסו כל אזור כ-5 דקות. הפנים מספיקות ל-3 דקות.

באיזו תדירות לעסות

פעם אחת תוך 2-3 ימים. קורסים רצויים של 8-12 מפגשים. ההפסקה בין הקורסים היא בין 3 שבועות לחודשיים.