איך להתכונן לטיול

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ממזג האוויר ועד התיקון: אנחנו לוקחים הכל בחשבון כדי שמסע מרגש לא יהפוך לשיעור הישרדות.

קבע את רמת הקושי

כדי לקבוע את הקושי של הטיול, אתה צריך לשקול את הפרמטרים הבאים.

משך וקילומטראז'

גלה כמה ימים ייקח הטיול שלך. פרטי המסלול והמהירות שבה תצטרכו ללכת יהיו תלויים בכך.

במקרה זה, יש צורך לחשב נכון את הכוח שלך: חשוב להבין כמה קילומטרים ביום אתה יכול להתגבר אם אתה זז בקצב שנוח לך.

אתה יכול גם ללכת הפוך: תחילה תחליט מה אתה רוצה לצפות, ולאחר מכן קבע כמה ימים אתה צריך לעשות את זה.

הפרשי גבהים

גם הקילומטראז' מושפע מאוד מהירידות והעליות במסלול. ככל שיש יותר וככל שהם קשים יותר (ארוכים יותר ותלולים) כך הטיול הופך מעייף יותר. זה אומר שככל שיהיה קשה יותר להתגבר על אותו מרחק.

מאפייני הנוף ותנאי מזג האוויר

מאפייני הנוף הם לא רק הרים, יערות ונהרות, אלא גם בוץ, חולות, "גרגירים" (חלוקי נחל קטנים שעפים מתחת לרגליך), ביצות וכדומה. כל זה מתיש באופן ניכר, גם אם לא צריך לטפס לשום מקום. גם גשם ומשבי רוח לוקחים זמן ואנרגיה.

משקל התרמיל ומשך המנוחה בין מעברים משפיעים אף הם על מהירות התנועה. כדאי לקחת בחשבון שבימים הראשונים בדרך כלל קשה יותר ללכת מאשר מאוחר יותר, כאשר מתפזרים ומתרגלים.

לומר בדיוק כמה קילומטרים מתחיל יכול ללכת ביום זה לא כל כך פשוט: הכל מאוד סובייקטיבי. אבל בכל מקרה, לא כדאי לצאת לטיולים ארוכים עם מכשולים קשים מיד. אם אתה בכושר גופני טוב, אז אתה יכול להתחיל בהליכה מדודה של לא יותר מ-15 קילומטרים ביום עם עלייה הדרגתית של לא יותר מ-1,000 מטר. ניתן להגדיל את המסלול ללא הפרשי גובה עד 20 קילומטרים.

אם אינכם מוכנים לקבוע את כל הפרמטרים הללו בעצמכם, עדיף לפנות לארגוני נסיעות המארגנים טיולים - לרוב ישנם סיורים ברמות קושי שונות.

ניתן להירשם לאחד מהמסלולים המוצעים - המארגנים כבר חישבו עבורכם הכל, נותר רק להחליט אם זה מתאים לכם. זה ייתן לך ניסיון ותובנה לגבי היכולות שלך.

תעשה מסלול

מי שמחליט לתכנן את המסלול בעצמו צריך להיות מסוגל לקרוא את המפה (כמו גם להשתמש במצפן ובנווט GPS). זה הכרחי גם אם אתם מטיילים עם מישהו שמכיר היטב את האזור: אם אתם מפגרים או הולכים לאיבוד, חשוב שתצליחו למצוא את הדרך בעצמכם. ניווט GPS הוא גם לא תרופת פלא: הוא יכול להתקלקל או להיגמר כוחו.

יש לקבוע מראש את לוח הזמנים לכל יום: חשוב לדעת לפחות בערך מה בדיוק מצפה לך כדי למזער נסיבות בלתי צפויות ולחשב נכון את הכוח שלך.

הגדר נקודות ציון

החליטו אילו מראות ברצונכם לראות ומדדו את המרחקים שתעברו במפה. בעת קביעת הקילומטראז', זכור כי המפה נותנת שגיאה: היא אינה לוקחת בחשבון את כל הדקויות של ההקלה. המספרים שתקבלו בעת המדידה צריכים למעשה להיות מעט יותר גדולים: הגדל אותם ב-10-15% לפחות.

בחר מקום לינה

אם הטיול שלך נמשך יותר מיום אחד, שקול היכן וכיצד תעביר את הלילה. ייתכן שיש לך את האפשרויות הבאות:

1. בית מלון או מקלט, אם הם באים אליכם. בדקו מראש מה כלול במחיר.
2. קמפינג - אפשרות זו מספקת מקום לאוהל שלך או לבונגלו. יתכנו שירותים נוספים, כגון מטבח, מקלחת, חנות מכולת. גלה מה יש שם ועל מה אתה צריך לשלם.
3. קֶמפִּינג.לחילופין, ניתן לשבור אותו במכוניות בהן הגעתם (למשל אם מדובר במסלול מעגלי - עוקף השטח עם חזרה לנקודת ההתחלה). במקרה זה, אתה צריך למצוא מקום שבו אתה יכול לשים את התחבורה שלך.

יש לארגן את המחנה עצמו:

• באזור יבש ומוגן רוח (לא בשטח פתוח);
• באתר ללא אבנים, שורשים בולטים וקשרים;

• מוגן מפני גשם אפשרי:

  • על משטח שטוח, אם הוא סופג מים היטב, או על מדרון מתון או תל קטן כך שהמים זורמים למטה (שכב עם הראש למעלה כדי שלא יהיה כאב ראש בגלל זרימת דם מוגברת);
  • לא במקום צר, בשקע או ישירות מתחת לגבעה (כאן נוצרות שלוליות עמוקות והצפות);
  • לא רחוק מדי ממקור המים, אבל לא ישירות ליד המאגר (במקרה של גשם, הוא יכול לעלות על הגדות, וחוץ מזה, תמיד יש שם חרקים מעצבנים יותר);
• לא במקום נמוך (יהיה ערפל ומימדים), אבל לא גבוה מדי, כדי שבזמן סופת רעמים היא לא תפגע מברק;
• קרוב למקור עצי הסקה, אך במרחק בטוח מעצים יבשים שעלולים ליפול מהרוח.

קחו בחשבון את גודל ומספר האוהלים - השטח צריך להיות מספיק גדול כדי להתאים להכל.

כמו כן, יהיה שימושי לברר מראש אם לא מסוכן להקים אוהל בנקודה שבחרתם, למשל בגלל חיות בר או סבירות למפולות הרים ומפולות סלעים.

בכל המקרים, כאשר אתם מארגנים מקום לילה משלכם, אל תשכחו להכין:

• אוהל, תוך התחשבות במוזרויות הנוף;
• שק שינה שיכול לעמוד בטמפרטורות שמחכות לכם בטיול (היצרנים מציינים לרוב את טווח הטמפרטורות עבורו מומלץ המוצר);
• קצף טיולים או מזרון מתחת לתיק;
• בגדים חמים / להחלפה לערב וללילה, במידת הצורך.

ערכו תוכנית מגירה

אם יש קטעים קשים למעבר לאורך המסלול (יערות עם מעצורי רוח, מעברי הרים, נחלים ונהרות וכו'), חשבו מראש על דרכים לעקיפת הבעיה: מה אם אינכם יכולים להתגבר על מכשולים? סמנו את המקומות שבהם תוכלו לסגור מרחק למקרה שתשהו במקום כלשהו או שמשהו אחר לא ילך לפי התוכנית: הלילה לא אמור לעקוף אתכם במקום בו אינכם יכולים להקים מחנה.

חשבו על מצבים בלתי צפויים

ודא שאתה יודע איך לרדת מהמסלול במקרה חירום במידת הצורך. סמן את המקומות שבהם תעבור ליד ערים או עיירות. בדקו אם יש נקודות מגע חירום לאורך הדרך וסמנו את הקרובות ביותר. נסו לשנן ציוני דרך חיים שיעזרו לכם לחזור לנקודת ההתחלה אם תלכו לאיבוד.

הוסף ימים פנויים

אם הנסיעה ארוכה, החליטו מתי והיכן לקחת ימי חופש מהמעברים. הוסף מספר ימים נוספים למקרה שההפסקות הללו אינן מספיקות או שחלקים מסוימים ייקח יותר זמן ממה שציפית.

בדוק את תחזית מזג האוויר

הרבה תלוי באיזה מזג אוויר מחכה לכם בטיול:

• כמה מים אתה צריך לקחת - חם יותר, אתה צריך יותר;
• איך להתלבש ולנעול נעליים;
• איזה קרם הגנה לבחור;
• איך להתכונן ללילה;
• אם אתה צריך הגנה מפני הגשם.

הגשם בטיול הוא לא רק לבוש מיוחד, אלא גם זהירות בתכנון מסלול. לדוגמה, אסור ללכת דרך אפיקי נהרות או אזורים המוצפים בקלות. הכל תלוי בשטח ובמשך הגשמים. לכל הפחות, אתה מסתכן להירטב ולהציף את החפצים שלך. ויש עוד סכנות חמורות: בשנת 2018, באפיק הנחל בישראל, מתו עשרה בני נוער מתים בדרום ישראל שיטפונות פלאש שיצאו למערכה במסגרת תוכנית האימונים שלפני המלחמה - הם נסחפו במים.

אל תשכח להסתכל על התחזית לא רק עבור היום, אלא גם עבור הלילה: הפרש הטמפרטורות יכול להיות חד למדי.

אסוף את כל מה שאתה צריך

הנה מה שאתה צריך כדי להתכונן לטיול:

• תרמיל טיולים איכותי.
• מים.חשוב מאוד שיהיה מספיק מזה: עדיף לקחת קצת יותר ממה שצריך, מאשר להגיע למצב שזה נגמר מבעוד מועד. אנחנו לא רק שותים מים, אלא גם שוטפים איתם את הפצעים, וגם מבשלים עליהם אוכל. נוח לשאת אותו או בבקבוק (בקבוק) עם ידית, או בהידרטור - תיק מיוחד עמיד למים עם שפופרת (הוא ישכב בתיק הגב, והצינור יובא החוצה ותחבר לרצועה של תיק הגב).
• מזון. כזה שלא יתקלקל בטיול וקל לבישול. בדרך כלל הם לוקחים אגוזים, פירות יבשים, שימורים, דגנים, שוקולד, גבינה קשה, ג'רקי, עוגיות, סוכריות וכדומה. אם אתה לוקח משהו מתכלה, תאכל אותו קודם.
• גפרורים, קל יותר. אם אתה חושד שאולי יש בעיה בדלק (גשם, שטח סלעי, הררי וכו'), קח גם אותו (עצי הסקה, אם אפשר, או מבער גז).
• מצנפת. זה יגן לא רק מפני השמש, אלא גם מפני חרקים כגון קרציות.
• קרם הגנה. גם אם השמש לא אגרסיבית, כדאי להגן על העור אם נחשפת אליה לאורך זמן.
• מישקפי שמש.
• קרם יתושים וקרציות במידת הצורך (למשל לטיולים ביער).
• מוצרי היגיינה אישית.
• אוהל, שק שינה וקצף/מזרון.
• מקלות הליכה. יש להם שימושים, אבל במקרים מסוימים הם יכולים לעזור מאוד.
• פָּנָס.
• מבער גז וכלי קמפינג (במידת הצורך ואפשר לנשיאה) או תרמוס.
• מגבונים (יבשים ורטובים היגייניים) ונוזלי ניקוי ידיים.
• מצפן ומפת נייר. הם לא יהיו מיותרים, גם אם ישנו נווט GPS המופעל על ידי סוללה - מה אם הציוד יכשל?
• גרזן. לקחת או לא לקחת - תלוי כמובן בסיטואציה. זה יכול להיות שימושי, למשל, להכנת עצי הסקה.
• חבל חזק. אתה אף פעם לא יודע איפה זה יכול להועיל.
• מַרְאָה. במידת הצורך, ניתן לתת להם אותות.
• מצלמה עם סוללות טעונות. אם אתה בטוח שהוא לא יפריע.
• מקור אנרגיה. אל תשכח להטעין אותו ואת הטלפון שלך לפני שאתה מטייל.

פריצת חיים: כדי למנוע מהטלפון שלך להתרוקן מהר מדי, הכנס אותו למצב טיסה.

חשבו היטב מה עליכם לקחת ומה אתם יכולים להשאיר בבית, בהתאם לפרטי הטיול שלכם. אל תשכח שתצטרך לשאת את כל זה על עצמך. אפשר אפילו לנסות לארוז את התרמיל מראש ולהסתובב איתו קצת כדי לוודא שהוא לא כבד מדי.

התלבש בהתאם

אנו בוחרים בגדים נוחים שאינם נלחצים לשום מקום ואינם משפשפים. זה צריך להיות קל ללבוש ולהוריד. כדאי לשקול את הכלל של שלוש שכבות: תחתונים מנדפים לחות, בגדים עליהם לחום, והשכבה העליונה היא להגנה מפני משקעים ורוח.

נעליים חייבות להיות נוחות ועמידות. לא כדאי ללבוש נעלי ספורט אורבניות קלות: הן עלולות להיקרע, ואתה הולך יחף לאורך כל הטיול (לא תמיד אפשר לצאת מיד מהמסלול). עדיף לבחור או נעלי הליכה מיוחדות או סנדלים, או נעלי טרקים טובות. הם חזקים יותר, נושמים טוב יותר ומחזיקים טוב יותר את כף הרגל, הסוליה החיצונית לא מחליקה כל כך. אתה יכול לבחור אפשרויות עמידות למים המפחיתות גם את כמות החול והחלוקים הנכנסים לנעליים שלך.

כדאי ללבוש גרבי טרקים מיוחדות בטיול ארוך - אפשר אפילו לקחת כמה זוגות בבת אחת (שניים או שלושה). ישנם סוגים שונים לתנאים שונים. הם עוטפים את הרגל חזק יותר, מנדפים לחות ונושמים טוב יותר. אנשי מקצוע מייעצים לא ללבוש גרבי כותנה - הם מתקמטים ומשפשפים בקלות את כפות הרגליים. עדיף להשאיר אותם למשך הלילה.

תחשוב על בטיחות

1. אל תשכחו לארוז ערכת עזרה ראשונה לטיול. יש בתי מרקחת שמוכרים כאלה מוכנים. אם אתה מתכוון לאסוף אותו בעצמך, הקפד להכניס את כל ההכנות המינימליות הנדרשות:

   • משככי כאבים;
   • תרופות להרעלה;
   • נוגד חום;
   • תרופות נוגדות עוויתות;
   • תרופות אנטי-אלרגיות;
   • חומרי חיטוי;
   • תחבושות, צמר גפן, פלסטרים, תחבושת אלסטית;
   • יֶרֶק;
   • תרופות שאתה צריך מסיבות בריאותיות.
2. אם אתה הולך ליער, זה יהיה שימושי להכיר את רשימת הפטריות הרעילות ולגלות איך הן נראות. אלה כוללים, למשל, שרפרף חיוור, ציפורן ציפורן מסריח, גלריה עם גבול ועוד רבים אחרים. כמו כן, שימו לב לפטריות התאומות המסוכנות, הדומות מאוד לחלק מהמאכלים. ניתן ללמוד נושא זה ביתר פירוט, למשל, בספר "פטריות בלתי אכילות, רעילות והזיות. אטלס ספריות "מאת מיכאיל וישנבסקי.
3. שאל באילו צמחים אתה יכול להשתמש למאכל. לא יהיה מיותר לקרוא את הספר "צמחים רפואיים, רעילים ומזיקים" מאת אולג ז'ורבה ומיכאיל דמיטרייב.
4. ודא שאתה יודע איך להתמודד עם חיות בר.
5. ספר למשרד מצבי חירום את פרטי הטיול שלך אם השביל נמצא באזור קשה להגיע אליו: אלה לא רק הרים, יערות ומערות, אלא גם רק שטחים שבהם לא ביקרו מעט, רחוק מהציוויליזציה, שבהם אין חיבור נייד. יש לעשות זאת לפחות 10 ימים לפני תחילת הטיול. אין צורך להגיש בקשה כזו, אך למען בטיחותכם, אל תזניחו. נא לפנות לשירות לקבלת הנחיות מדויקות על הליך רישום טיול. פרטים נוספים ניתן למצוא גם באתר משרד החירום על רישום קבוצות תיירים במשרד החירום של רוסיה, אחריות וחילוץ תיירים בראיון ל-IA "TASS".

לא יהיה מיותר להודיע לקרובים ולחברים היכן אתה מתכנן להיות. ספרו להם את תכנית הטיול עם תאריכים וקואורדינטות, טלפונים של משתתפים אחרים בטיול. קבע זמן ליצירת קשר כדי להבהיר את המיקום.

למד את לקחי ההישרדות

אם משהו משתבש במהלך הטיול, תזדקק לכישורי הישרדות בזמן ההמתנה לעזרה. זה יהיה נחמד ללמוד מראש:

• להדליק אש ללא גפרורים. אפשרות: מיקוד אור השמש דרך כל זכוכית קמורה, כגון תחתית בקבוק, או אפילו בקבוק מים מפלסטיק.
• צור לעצמך מקום לישון מחומרי גרוטאות. אפשרות: ליצור צריף מענפים ומקלות ארוכים (אפשר לתמוך בהם, למשל, על גזע עץ שנפל) ולכסות אותו היטב בעלווה, עצי מכחול וכל דבר אחר שתמצא בקרקעית היער (עליך לחפוף את חוֹמֶר). ככל שתשכב יותר צמוד, כך הגג ישמור טוב יותר על מים.
• מצא את דרכך ביער. למד לא רק להשתמש במצפן, אלא גם לקבוע כיוונים מהשמש, הכוכבים והרוח.
• תביא מים. לדוגמה, מצמחים: ממלאים את השקית בזרדים ועלים עד שלושה רבעים (רק הקפידו לא לבחור דגימה רעילה) והניחו בשמש. הצמח ישחרר לחות, שתיאסף בשקית.
• משך תשומת לב לעצמך אם אתה אבוד ומחפש אותך. ישנם אותות מצוקה מיוחדים, כמו שלוש מדורות המסודרות בצורת משולש, או אחת גדולה מאוד ובהירה. ישנם סמלים רבים אחרים שיועיל ללמוד וללמוד.

תוכלו לקרוא על כך ועוד הרבה יותר, למשל, בספרים הבאים:

• החיים בטבע מאת דוב גרילס.
• "דרכים להישרדות אנושית אוטונומית בטבע" בעריכת ליאוניד מיכאילוב.
• "סגנון הישרדות רוסי. איך להישאר בחיים לבד ביער "מיכאיל דידנקו.