16 מיומנויות מאתגרות שישתלמו יותר מפעם אחת בחייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הדברים הטובים ביותר בחיים עשויים להיות בחינם, אבל השגת אותם דורשת הרבה זמן, מאמץ והתמדה. להלן 16 מיומנויות שקשה אך נחוצות לפתח.

1. הזדהות עם אחרים

אמפתיה היא יכולת אנושית בסיסית שאנשים רבים שוכחים ממנה. זוהי היכולת להרגיש את מה שהאדם האחר מרגיש. האמפתיה היא שהופכת אנשים רגילים שעובדים עם אנשים למדרגה ראשונה, מניעה עובדים להיות צוות, עוזרת להתגבר על האדישות שלהם ולחתור למשהו יותר מסתם משכורת.

2. לישון מספיק

חשוב מאוד לפתח שגרת יומיום, זה ישפיע לטובה על איכות השינה שלכם. הקפדה על שגרה מסוימת תקל עליך להירדם ולהתעורר, ופשוט לישון טוב יותר.

3. תכננו את הזמן שלכם

היכולת לנהל את הזמן שלך מוערכת במיוחד עכשיו. למרבה הצער, אין שיטת ניהול זמן אוניברסלית אחת. נסה למצוא מה מתאים לך ולדבוק בו.

4. בקשו עזרה

ללמוד להבין מתי אתה צריך עזרה ולבקש עזרה זה קשה באופן מפתיע כי אף אחד לא רוצה להיראות חלש או חסר יכולת. עם זאת, לדברי מדענים, בקשה כזו רק תהפוך אותנו לאמינים יותר בעיני עמיתינו.

מבקשים מאדם עצה, אנו מכירים בידע ובניסיון שלו, זוכים בחסדו.

5. לנהל דיאלוג פנימי חיובי

זה לא משנה מה אחרים חושבים עליך. חשוב שתחשוב על עצמך. אבל לוקח הרבה מאוד זמן לפתח רמה של ביטחון עצמי שתתמוך אם אחרים לא מאמינים בך. זו הסיבה שהדיאלוג הפנימי החיובי הוא כל כך חשוב. מצד שני, מחשבות שליליות על עצמך, לעומת זאת, ישדלו ממך בהדרגה את הביטחון.

6. היו עקביים

כדי להצליח בכל מאמץ, עקביות חיונית. זה נכון בין אם אתה רוצה ללכת לספורט, ללמוד משהו או להשלים פרויקט חשוב. לעתים קרובות אנשים מפסיקים לעשות מאמצים כשהם מגיעים לרמה מסוימת. אבל כדי לשמור עליו, אתה צריך לעבוד אפילו יותר קשה ולהיות עקבי.

7. אל תתערב בענייני אנשים אחרים

על ידי התערבות בעבודתם של אחרים, לא תעזור לאף אחד, אלא רק תבזבז את זמנך, מאמציך וכספך. אין לך זכות להכניס את חמשת הסנטים שלך, גם אם אתה האדם הצדיק ביותר עלי אדמות. לוקח הרבה זמן לזכור את זה.

8. הקשיבו לבן השיח

בעבודה, דעתנו מוסחת כל הזמן על ידי שיחות והודעות; לא כל כך קל להתרכז בבן השיח. אם אינך יכול להתרכז במהלך שיחה, נסה לחזור על הביטוי האחרון של האדם השני. אז בהחלט לא תפספס שום דבר.

9. להיות מסוגל לשתוק בזמן

לפעמים עדיף להימנע מלהביע את המחשבות שלך. כשאנחנו מוטרדים, נסערים או נסערים, אנחנו פולטים כל מה שעולה לנו בראש. ואז אנחנו בדרך כלל מתחרטים על זה.

10. לוותר על רכילות

אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים. רכילות ושיחות מאחורי הגב מערערות אותו. עם זאת, להיגמל מלדון באחרים יכולה להיות קשה. אתה צריך לדלג על שיחות חשובות, להתרחק מכמה אנשים ולהגיד כל הזמן, “סליחה להפריע, אבל אני ממש לא רוצה לדעת את זה. בוא נדבר על משהו אחר. ובכל זאת, אל תוותרו על המטרה שלכם, ותקבלו את הפרס הגדול ביותר – אמון.

11. חי את הרגע

לעתים רחוקות אנחנו נמצאים ברגע הנוכחי. רוב הזמן אנחנו לא שמים לב למה שאנחנו עושים וחושבים על משהו אחר.

אנחנו דואגים לעתיד או דואגים לעבר, וזה מונע מאיתנו להיות מאושרים.

12. שלטו במחשבות שלכם

כדי לעשות מה שאתה רוצה ולהשיג את מה שאתה רוצה, אתה צריך לכוון במודע את המחשבות שלך לכיוון הנכון.הקושי הוא שאנחנו והמחשבות שלנו מושפעים מאוד מחוויות העבר. אבל זכרו, העבר לא צריך להכתיב את העתיד שלכם.

13. למד שפות חדשות

מיומנות זו תספק לא רק יתרון קריירה ויכולת לתקשר עם אנשים ממדינות אחרות. עם שפה חדשה, יש לנו השקפה חדשה על העולם, רגשות חדשים, דרך חשיבה חדשה.

14. דברו בפומבי

אנשים רבים מתקשים להופיע מול קהל. אפילו היזם המפורסם וורן באפט פחד כל כך מדיבור בפני קהל עד שהוא התחיל להרגיש בחילה. כדי להתגבר על הפחד הזה, הוא ממליץ להתאמן כמה שיותר.

15. היו כנים עם אחרים

לפעמים זה מביך להיות כנה לחלוטין עם אנשים, אבל זה לא אומר שאתה צריך להגיד דברים נעימים רק כדי להגיד משהו. שריל סנדברג, COO של פייסבוק, מייעצת לדבוק בגילוי לב רדיקלי. זהו סוג של טיפול באדם כאשר אנו לא חוששים להכעיס אותו באמירת האמת.

16. היו כנים עם עצמכם

קשה במיוחד להודות שאתה טועה. אבל כולם עושים טעויות. והכי גרוע, כשאנחנו לא מודעים להם ולא לומדים מהם לקח.