13 סימנים שאתה מבזבז את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי אתה אפילו לא מודה בזה לעצמך.

1. אתה עסוק יותר מדי זמן במה שבדרך כלל לא כדאי לעשות

משחקי מחשב, תוכניות ריאליטי, תקלות בטלפון, אכילת יתר, שימוש לרעה באלכוהול. הרשימה עוד ארוכה.

קח את החיים שלך ברצינות. במה אתה מבלה את רוב זמנך? האם זה מועיל לך במשהו? תורם לחיים טובים יותר בעתיד? אם לא, כדאי לשנות משהו בשגרת היומיום.

2. אתה מתלונן לעתים קרובות

יש אנשים שהחיים נראים להם כל הזמן קשים מדי, והם מדברים על זה ללא הרף. תחשוב אם הפכת לאחת מהדמויות האלה? אם אתה מתלונן באופן קבוע על העבודה, הבוס, המשכורת, השכנים או השותף שלך, אתה פשוט מפיץ שליליות. וזה לא משנה כלום, זה רק מונע ממך להתקדם.

נסה לשבור את ההרגל הזה ולדבר לעתים קרובות יותר על מה שאתה אוהב בחייך.

3. אתה לא מאכיל את המוח שלך

אם אתה לא מתפתח ולא לומד כלום, סטגנציה מתחילה. דמיינו גוף של מים עומדים מגודלים בבוץ. אותו דבר קורה למוח, אם לא מנסים משהו חדש.

4. אתה תקוע במחשבות שליליות

לדיבור עצמי יכול להיות השפעה עצומה על החיים. כמו שאמר הנרי פורד: "מה שלא תחשוב - שתצליח, או ששום דבר לא יסתדר, בכל מקרה אתה צודק".

אם תמשיך להגיד לעצמך שאתה לא מספיק חכם כדי להתקדם או להקים עסק משלך, תעשה זאת. אם תחזור על כך שאתה עייף מכדי לנסות לשנות משהו, שום דבר לא יקרה.

מה שאנחנו אומרים לעצמנו הופך למציאות שלנו.

עקוב אחר הדיאלוג הפנימי שלך. ותבחין שהחיים מתחילים להסתגל למחשבות.

5. אין לך השראה

יש לך תחביב או תשוקה? אנשים רבים חושבים שהם פשוט לא מתעניינים בכלום, אבל זה לא קורה. צריך להיות משהו שמשמח אותך ונותן לך הנאה. מצא פעילות או תחביב והקדיש לזה יותר זמן.

6. אתה לא מתכנן את עתידך

כן, חשוב מאוד להיות ברגע ההווה, אבל לפעמים אתה צריך לחשוב מה אתה רוצה מהעתיד. אם אין לך מטרה, אתה עובר בחיים כמו סירה שנסחפת באוקיינוס, בתקווה להיסחף לחוף. זו לא אסטרטגיה טובה במיוחד.

תאר לעצמך שיש לך חיישן דמוי GPS בתוכך שמנחה אותך אל היעד שלך. הקשיבו לו והכינו תוכנית פעולה צעד אחר צעד שתעזור לכם להגיע למקום בו הייתם רוצים להיות.

7. אתה מבלה יותר מדי זמן עם אנשים שמושכים אותך אחורה

הם נקראים ערפדי אנרגיה מסיבה כלשהי. הם שואבים אנרגיה מאחרים ולא נותנים דבר בתמורה. עם אנשים כאלה לא תתקדם, לא תשתפר. נסו להפסיק או לפחות לצמצם את התקשורת. ולבלות יותר זמן עם אלה שמנסים לגדול ולתמוך באחרים.

8. אתה מכור לטלפון שלך

כמובן שהטלפון הוא מכשיר שימושי, אבל אנחנו מרימים אותו לעתים קרובות מדי. חשבו כמה זמן בזבזתם בניווט מאפליקציה לאפליקציה או בילוי ברשתות חברתיות. כמו כן, דמיינו כיצד זה משפיע על מערכות היחסים שלכם עם אחרים. אחרי הכל, אם בארוחת ערב משפחתית או במפגשים ידידותיים אינך מרימה את עיניך מהטלפון, אתה מפסיד את ההזדמנות להיות עם אנשים אהובים במודע.

9. אתה מבזבז כסף על דברים מיותרים

יש הבדל גדול בין "צריך" ל"רוצה", אבל בחברה הצרכנית של היום הגבול הזה מאוד מטושטש. חלקם שכחו לגמרי איך להבדיל - למשל, הם קונים את הדגמים העדכניים ביותר של גאדג'טים כשאין להם מספיק למשכנתא.

אבל אם חושבים על זה, אדם לא צריך כל כך הרבה - קודם כל אוכל, קורת גג ואהבה.

אז תסתכל על ההוצאות שלך וחשוב מה אתה יכול לשנות. אין ספק שיש רכישות שאתה יכול לסרב להן, ולהשתמש בכסף המשוחרר כדי לשפר את עתידך.

10. אתה לא ישנה מספיק

אני לא רופא, אבל אני יודע מספיק כדי לומר ששינה היא המפתח לבריאות טובה. אם אתה כל הזמן ער עד מאוחר וישנה מעט, אתה פוגע בעצמך. הערך מחדש את ההרגלים שלך כדי לאפשר שינה רבה יותר.

11. לא אכפת לך מהבריאות שלך

כמובן שכבר שמעתם על זה מאה פעמים, אבל תזונה נכונה ופעילות גופנית ממש הכרחית. לכן, השתדלו לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה ולהתאמן יותר. זה ישפיע על המשקל, הבריאות הנפשית והרווחה הכללית שלך.

12. אתה נשאר באזור הנוחות שלך

אני מבין שכך קל יותר. לדוגמה, אני מזמין את אותו הדבר בעצמי כשאני הולך למסעדה האהובה עליי. אבל זה דבר של מה בכך. זה רע אם, מתוך פחד מאי נוחות, אתה לא מנסה לשפר את חייך. לפעמים צריך לקחת סיכון, רק רצוי לשקול אותו מראש. אבל אל תוותר על משהו רק בגלל שאתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך כדי להשלים את התוכנית.

13. אתה לא מרוצה מהחיים

אני מודד הצלחה בחיים לפי אושר. יתרה מכך, תחושת הסיפוק אינה זהה. נסו לחיות את החיים במלואם וליהנות מהם. אם אתה לא מרוצה, שנה משהו!

קודם כל, היפטר מהרעיון שאי אפשר לשנות שום דבר.

היגיון כזה מפריע לרוב לפעולה. אז שנה את החשיבה שלך והחיים שלך ישתנו.