למה אנחנו כוססים ציפורניים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

30% מהאנשים כוססים ציפורניים ללא הרף, אבל הסיבה לכך עדיין לא בדיוק ידועה. אנשים רבים חושבים שכסיסת ציפורניים היא סימן להתרגשות או חרדה, אך מחקרים הראו שזה לא לגמרי נכון. אנשים כוססים ציפורניים מתוך שעמום, רעב, עצבנות או תוך כדי עבודה על משימה קשה. ולפעמים סתם כי זה מרגיש טוב.

"למרות שהאצבע עלולה לכאוב לאחר מכן, תהליך כסיסת הציפורן או הציפורן הוא תענוג עבורנו", אומרת טרייסי פוז, פסיכיאטרית מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו. תיאוריה זו התעוררה לאחר מחקרים על התנהגות בעלי חיים טיפוח הנגרמת על ידי מתח בתסמונת מתווכת עכברוש-אן אנדורפין. … במהלך הניסוי, המדענים נתנו לחולדות הורמון בשם אנדורפין, המפחית את הרגישות לכאב. לאחר מכן, החולדות "שטפו" פחות. אם האנדורפין נחסם במיוחד על ידי סמים, החולדות היו נוטות יותר להתנקות.

התנהגות זו של בעלי חיים מעידה על כך שניקיון וטיפוח קשורים להנאה. אז כשאנחנו כוססים ציפורניים, שזה סוג של טיפוח, אנחנו גם נהנים.

אז אפשר להבין למה אנחנו כוססים ציפורניים במצבי לחץ או בעבודה: זה מרגיע אותנו. תיאוריה זו נתמכת גם על ידי מחקר הקושר את ההרגל של כסיסת ציפורניים עם פרפקציוניזם השפעת הרגשות על התנהגויות חוזרות ממוקדות גוף: עדות ממדגם שאינו מחפש טיפול. … אנשים שכוססים ציפורניים הם בדרך כלל אלה שמנסים לתכנן דברים ומאבדים במהירות את הסבלנות אם הם צריכים לשבת לאחור. כסיסת ציפורניים עשויה לעזור לאנשים אלו להתמודד עם שעמום וגירוי.

חלק מהחוקרים מאמינים שההרגל הרע הזה עשוי בהחלט לנבוע מנטייה גנטית. פטרת ציפורניים: חידה כסיסת ציפורניים עבור רופאים, על פי רופאי עור מאוניברסיטת קורנל, שליש מהאנשים שכוססים ציפורניים מאשרים שגם מישהו מבני משפחתם עושה זאת. … ניתן לראות זאת בדוגמה של תאומים: כמעט תמיד שני הילדים כוססים ציפורניים, ולא רק אחד.

עדיין לא לגמרי ברור מדוע ההרגל הזה מופיע בגיל צעיר. יתכן שלילדים יהיה קל יותר להיכנס להרגלים רעים מכיוון שקליפת המוח הקדם-מצחית שלהם, שאחראית על קבלת החלטות, עדיין בשלב ההתפתחותי שלה. "ילד יכול בקלות לדחוף את האף שלו ישירות ברחוב, והמוח של מבוגר פשוט יגיד לא", נותנת טרייסי פוז דוגמה.

בשנת 2012, האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית סיווגה את כסיסת ציפורניים, כמו גם הרגלים פתולוגיים אחרים כגון איסוף עור (דרמטילומניה) ומשיכת שיער (טריכוטילומניה), כהפרעות אובססיביות-קומפולסיביות (OCD). OCD יכול להתבטא כצורך לשטוף ידיים לעתים קרובות או לסדר דברים בצורה מסוימת. להתנהגויות חריגות ול-OCD יש קווי דמיון: בשני המקרים, ההתנהגות הטבעית הופכת להיפרטרופיה. עם זאת, לא כל הפסיכיאטרים מסכימים עם הסיווג הזה.

זה לא ממש משנה באיזו קטגוריה לקטלג את הרגל כסיסת הציפורניים, העיקר שזה יכול להוביל לבעיות בריאותיות של ממש.

קודם כל, זה פוגע בשיניים שלנו ואפילו בלסתות אוניקופגיה (כסיסת ציפורניים), חרדה וסגר. … שנית, זה פשוט לא היגייני. "יש כמות עצומה של חיידקים מתחת לציפורן", אומרת טרייסי פוז. - ייתכן שיש Escherichia coli. כאשר אנו כוססים ציפורניים, החיידקים הללו חודרים לגוף, והדבר עלול להוביל לבעיות שונות במערכת העיכול, לרבות בחילות ושלשולים".

יש לנו גם הרבה חיידקים בפה, וחלקם עלולים לגרום לדלקות בציפורניים. בנוסף, הרפס ויבלות יכולים להיות מועברים בדרך זו.

ישנן דרכים רבות להיפטר מההרגל לכסוס ציפורניים: מישהו לא מוריד את הכפפות, עוטף את קצות האצבעות בנייר דבק או גבס, צובע את הציפורניים בלכה מרה מיוחדת, או אפילו משתמש במכשיר שנותן מכשיר חשמלי קטן הלם להיגמל מהרגל רע. כל זה יכול לעזור, אבל אולי הדרך היעילה ביותר היא להחליף הרגל כזה באחר. אם הצורך לכסוס ציפורניים מלחיץ, נסה כדור לחץ או מדיטציה. כמו כן, קריאת ספר אהוב או שיחה עם חיות מחמד יכולה לעזור למישהו להירגע.