המשאבים הטובים ביותר לשיעורי יוגה בחינם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מה לעשות ביום ראשון? אתה יכול לעשות הרבה דברים, אבל אתה יכול לעשות יוגה! היופי בפעילויות כאלה הוא שראשית, לפעמים מספיקות רק 15 דקות, ושנית, בשביל זה בכלל לא צריך ללכת למועדון ספורט. מזרן יוגה, מחשב וגישה לאינטרנט הם כל מה שאתה צריך. כבר מצאנו עבורך שיעורי יוגה מקוונים בחינם.

DoYogaWithMe

הוא משאב עם שיעורי יוגה מקוונים בחינם. יש בו כל מה שעשוי לעניין אדם שאוהב יוגה: משיעורים מן המניין ועד דוגמאות פשוטות של אסאנה אחת ומדיטציה. כאן תוכלי לבחור לעצמך כל כיוון: האטה, ויניאסה, אשטנגה, יין וקונדאליני, וכן יוגה לנשים בהריון.

אידיאלי לאנשים עם רמת הכשרה ממוצעת עד טובה המעוניינים לצבור חוויות חדשות וללמוד שיטות עבודה חדשות.

תהיה יותר יוגי

הוא משאב נוסף עם שיעורים בחינם ובתשלום. יש הרבה סרטונים קצרים וגם מלאים עם שיעורי יוגה בכיוונים ורמות שונות (אשטנגה, ויניאסה, יוגה לנשים בהריון, קונדליני, פראניאמה, יין), ותהיה לך הזדמנות להכין רשימה של המועדפים שלך. אפשר גם לקבל חשבון בתשלום עבור $67.5 לשנה או $15 לחודש. זה חוסך ממך פרסומות מעצבנות ומאפשר לך להוריד סרטונים עם שיעורים.

אידיאלי עבור אלה שרק מתחילים את דרכם, שכן במשאב יש מספיק שיעורים קצרים עם אסאנות פשוטות שיעזרו להתכונן לרמות קשות יותר.

יוגה עם אדריאן

זה לא אתר, אלא ערוץ יוטיוב. הערוץ נוצר לפני כשלוש שנים. במהלך תקופה זו, הצטבר מספר עצום של סרטונים עם שיעורים קצרים וגם ארוכים יותר (חצי שעה או יותר). לכל הסרטונים יש כותרות מאוד ברורות שמציינות בבירור על מה בדיוק הם יעבדו הפעם.

אידיאלי למתחילים.

פייטמאסטר יוגה

הוא ערוץ יוטיוב נוסף עם הדרכות וידאו שיפנו למי שכבר מכיר יוגה. בערוץ תוכלו למצוא שיעורים בתחומים כמו האטה, ויניאסה, אשטנגה, וכן להצטרף לאתגרי יוגה. למשל, מתחילת ינואר החל שם אתגר של 30 יום למתחילים. משך השיעורים 15 דקות. ושום דבר שכבר עבר אמצע ינואר. הסרטונים עולים לערוץ וניתן להתחיל בכל יום. למשל היום!

אידיאלי למי שרוצה להתאמן באינטנסיביות ולהזיע חזק.

יומה

הוא משאב שיכול להוות אלטרנטיבה למציאת שיעורי יוגה חדשים ב-YouTube. היכנסו לאתר, הזינו את הכיוון בו אתם מעוניינים או שיעור עם לימוד חלקים ספציפיים בגוף בתיבת החיפוש וקבלו מספר עצום של אפשרויות מערוצים שונים. יש גם הזדמנות למיין סרטונים לפי גיל, רמת כושר, כיוונים, נושאים (לדוגמה, כאבי גב), רמה, ואפילו לבחור סרטונים שעוזרים למתוח אנשים העוסקים בענפי ספורט ספציפיים (ריצה, גלישה, גולף וכדומה) …

אידיאלי למי שרוצה לנסות משהו חדש כל יום.