למה זה טוב לבלות את החופשה בבית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אתה לא צריך ללכת לאנשהו כדי להירגע. גלה מחדש את המקום שבו אתה גר.

מהם היתרונות של מנוחה בבית

אתה לא צריך למהר ולהיות עצבני

בנסיעה, לפעמים אתה מתעייף יותר מאשר לנוח. שפה לא מוכרת, מסורות זרות וניסיונות למצוא בידור שבו אתה לא מכיר אף אחד לא ממש עוזרים לך להירגע. אם אתה לא רוצה להתאושש בנוסף מהחופשה שלך, תירגע בבית. אתה תעריך מחדש את העיר שלך ותראה מה אתה בדרך כלל לא שם לב.

אתה יכול להסתובב לאט לאט בשכונה, לקחת את הזמן שלך לשתות קפה, ללכת לתערוכות, לעשות פיקניקים בפארק, לשוטט שעות בחנויות ספרים, לשמוע מוזיקה, לרקוד, לבלות עם חברים, לצאת לריצות ארוכות, או סתם לעשות כלום..

אתה באמת תהנה מזמן פנוי במקום למהר מאטרקציה אחת לאחרת.

לעוקבים קבועים באינסטגרם זה ייראה כמו בזבוז זמן. לנוח בבית עבורם זו הזדמנות שהוחמצה להגשים את חלומותיהם, להצטלם במקום אקזוטי, לתאר רגיעה על רקע המראות ולהצליב עוד כמה פריטים מרשימת "תפוס לחיים". כמובן, אני רוצה להראות לכולם איפה היית. אבל היכולת להירגע היא למעשה הרבה יותר מגניבה.

אתה תפסיק להתחמק מעצמך

אל תחקה אחרים. זו החופשה שלך, אז תנוח כמו שאתה אוהב. זכור את טעם החופש ופשוט תהיה. כן, זה מפחיד. אנחנו תמיד מנסים לעשות משהו כדי לא להתנגש בעצמנו. אנו חוששים בסתר כי ללא עבודה וללא לוח זמנים צפוף, אנחנו רק כלי ריק שצף עם הזרם.

אנחנו גם רוצים לעזוב כדי לחוות חוויות חדשות ולשבור את הכללים שאנחנו פועלים לפיהם בבית. אנחנו רוצים להיות מוסחים על ידי זרים, תמונות וצלילים יוצאי דופן בתקווה ללמוד משהו חדש על עצמנו.

אבל לא משנה כמה רחוק תלך, אתה לא יכול להתרחק מעצמך.

אין טעם לצאת לטיול אלא אם כן אתה כבר שלם עם עצמך. מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, ככל שנמאס לך יותר מהמחשבה על מנוחה בבית, אתה צריך את זה יותר. נסה להשלים עם עצמך. אי אפשר לברוח מעצמך, אז נסה להיות חבר שלך.

אתה תשחרר את היצירתיות שלך

יש עוד סיבה ללמוד לא לעשות כלום. במהלך הבטלה נולדים לעתים קרובות רעיונות חדשים. מדענים, סופרים, ציירים, מוזיקאים ויזמים ממליצים פשוט לרחף בעננים מדי פעם. מעבר לחשיבה המסורתית ולדאגות היומיומיות מועיל למוח שלנו.

מה לעשות בחופשה כזו

תרגיש כמו תייר בעיר שלך

ערכו רשימה של חוויות חדשות. אין ספק שיש מקומות מעניינים בעיר שלך שבהם לא היית בעבר.

תעשה מה שבדרך כלל אין לך זמן בשבילו

קרא ספרים או צפה בסרטים שמעולם לא שמת את ידך עליהם. נסה אימון אינטנסיבי או דיאטה קיצונית שלא נוח להתמיד בה במהלך שעות העבודה. התחל לעשות מדיטציה. אל תלך לרשתות חברתיות. באופן כללי, עשה משהו שתמיד עורר את סקרנותך.

פנק את עצמך

לך למסעדה טובה, לתיאטרון או לקניות. חסכתם כסף על כרטיסים ושהייה מחוץ לעיר, אז למה שלא תוציאו אותו על משהו נחמד? תכנן תוכניות ברורות או אל תתכנן כלום ותיהנה מהתפתחות ספונטנית של אירועים.

תנקה את הבית שלך

חשבו על ניקיון כתרגול רוחני שמקדם בריאות נפשית.

אנו מטאטאים את האבק כדי להיפטר מתשוקות העולם. אנחנו מגרדים את הלכלוך כדי להשתחרר מהחזקות. אנו חיים בפשטות ומוצאים זמן להרהר בעצמנו, מבלים כל רגע במודע. בעולם העמוס של היום, לא רק נזירים צריכים לחיות כך, אלא כולם.

נזיר בודהיסטי שוקיי מאצומוטו, מחבר הספר ניקוי זן

ניקיון הוא דרך מצוינת להשתלט על החיים שלך. סדר את הבית שלך והפוך אותו למקום שאתה לא רוצה לעזוב.

הסוד לחופשה טובה בבית הוא פשוט להיות ברגע, לא משנה מה תעשה. זה לא קל למי שרגיל לתרבות של תעסוקה מתמדת. אבל זה מפחית מתח וממריץ.