8 גורמים ליובש בפה ו-9 דרכים לתקן אותם

תוכן עניינים:

למה יובש בפה זה רע
מאיפה יובש בפה?
מה לעשות אם יובש בפה מתרחש באופן קבוע

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם הפה שלך לא יבש מצמא או מתח, רוב הסיכויים שיש לך בעיה בריאותית.

למה יובש בפה זה רע

יובש הוא חוסר ברוק. והנוזל הזה מבצע פונקציות רבות, שהעיקרית שבהן היא אנטיבקטריאלית. הרוק הוא שמתנגד להתקפות של כל מיני זיהומים. כאשר הפה יבש, מיקרואורגניזמים מזיקים מתחילים לנצח ואנו מקבלים:

תחושה לא נעימה של נצמדת הלשון לחלק הפנימי של הלחיים והחך (מוכר לכל מי שחלה אי פעם הנגאובר).
שפתיים סדוקות, פצעים בפה ובזוויות השפתיים.
ריח רע מהפה, שכנגדו צחצוח שיניים ומסטיק חסרי אונים: הריח חוזר מהר מאוד.
לשון מגורה אדומה.
בעיות בזיהוי טעם.
בעיות בליעה. נסה לדחוף ביס בגרון שלך אם הרוק אוזל בפה שלך!
קושי בעיכול. קשה יותר ללעוס ולעכל מזון שאינו נרטב ברוק. כתוצאה מכך הוא פחות ניתן לעיכול.
סיכון מוגבר לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה ומחלות אף אוזן גרון.
צרידות, לפעמים חנוק עד קול אף.
בעיות שיניים: עששת, דלקת חניכיים…

כל התסמינים הללו מפחיתים משמעותית את איכות החיים. שלא לדבר על מכה לבריאות: אחרי הכל, הגוף נאלץ לבזבז אנרגיה על אותם זיהומים שהיו צריכים להתעכב ממש בכניסה, ולכן יכול בקלות לפספס הפרות מסוכנות יותר.

מאיפה יובש בפה?

הסיבות ליובש בפה יכולות להיות שונות מאוד.

יש המאמינים שיובש בפה קשור להזדקנות. זה לא נכון. Xerostomia (השם הרפואי הרשמי למצב) אינו קשור לגיל, תמיד יש לה תנאים מוקדמים אחרים.

1. אין לך מספיק מים

זהו המקרה הנפוץ ביותר. אם הפה שלך יבש, רוב הסיכויים שאתה לא מקבל מספיק נוזלים. או שאיבדת מזה יותר מדי - זה קורה בספורט אינטנסיבי, תוך כדי הליכה בחום, או, למשל, עם בעיות עיכול המלוות בשלשולים והקאות.

2. אתה מעשן

עשן הטבק מייבש את הממברנות הריריות ומפחית את ההשפעה של עישון לטווח ארוך על קצב זרימת הרוק של הפה המלא וייצור הרוק בבריאות הפה. זוהי סיבה נוספת להפסיק לעשן.

3. יש לך אף סתום

בגלל זה, אתה נושם דרך הפה. בתנאים של לחות לא מספקת, שיטת נשימה זו עלולה להוביל לייבוש של הקרום הרירי.

4. אתה נוטל תרופות מסוימות

רשימת התרופות שעבורן יובש בפה מצוין כתופעות לוואי ארוכה. זה כולל את כל מה שאתה צריך לדעת על יובש בפה:

אנטיהיסטמינים;
נוגדי גודש;
מגוון תרופות המשמשות לשליטה בלחץ דם גבוה (יתר לחץ דם);
תרופות נגד שלשולים;
מרפי שרירים;
תרופות נוגדות דיכאון;
תרופות מסוימות לטיפול במחלת פרקינסון והפרעות נוירולוגיות אחרות.

אגב, זו הסיבה שיובש בפה נפוץ יותר בקרב אנשים מבוגרים מאשר בקרב צעירים: הם פשוט נוטלים יותר תרופות מכל הסוגים.

5. אתה עובר הקרנות או כימותרפיה

טיפולים בסרטן עלולים להפריע לתפקוד בלוטות הרוק.

6. יש לך או מפתחת סוכרת

יובש בפה הוא סימפטום שכיח של מצב זה. ככלל, זה מלווה בצמא מתמיד וכתוצאה מכך, הטלת שתן תכופה.

7. אתה מפתח מחלה אוטואימונית

זה יכול להיות דלקת מפרקים שגרונית, מחלות בלוטת התריס (במיוחד תירוטוקסיקוזיס), זאבת והפרעות אחרות בבריאות השיניים ויובש בפה, שבהן המערכת החיסונית מתחילה לתקוף את תאי הגוף שלה.

8. אתה במתח עז

כאשר אנו עצבניים, לגוף אין זמן לריור. הוא עסוק בבעיית הבחירה בין "פגע" או "ברח". לכן, הפה מתייבש באופן צפוי.

מה לעשות אם יובש בפה מתרחש באופן קבוע

1. בדקו אם בלוטות הרוק פועלות כרגיל

זה יכול להיעשות על ידי רופא השיניים שלך.אם בלוטות הרוק שלך נמצאות עצלות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות וטיפולים (כגון גירוי חשמלי של הלשון והחך) כדי להחיות אותן.

2. ללעוס בצורה פעילה יותר

ככל שלעסים בצורה אנרגטית יותר, כך השפעת מסטיק על הפרשת הרוק, חיכוך רירית הפה ותחושת יובש בפה בחולים קסרוסטומטיים. הרוק מיוצר על ידי הבלוטות המתאימות. כמובן, אידיאלי ללעוס משהו בריא, כמו ירקות ופירות טריים ומזונות מוצקים אחרים. אבל אם אין אוכל כזה בהישג יד, מסטיק יתאים.

3. נסו לנשום דרך האף

לפעמים זה קשה - למשל כשהאף סתום בגלל הצטננות. במקרה זה, עליך לנסות לזרז את ההתאוששות שלך.

עם זאת, ישנם גורמים נוספים לגודש, כגון פוליפים או עקמומיות של מחיצת האף. אם אתה מתקשה לנשום דרך האף, אבל למה - אתה בעצמך לא יכול להבין, הקפד להתייעץ עם אף אוזן גרון. הוא ירשום את הטיפול הדרוש.

4. שתו הרבה נוזלים

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על דרישות מים, גורמים משפיעים וצריכה מומלצת לנשים כ-2.7 ליטר ולגברים 3.7 ליטר ליום. ולא רק בצורת מים, אלא גם בצורת מיצים, מרקים וכדומה.

אם אתם עוסקים בספורט או בעבודה פיזית, במיוחד בחום, אל תשכחו לשתות יותר.

5. לשטוף את הפה באופן קבוע

אתה יכול פשוט להשקות. או שאתה יכול להשתמש בחומרי שטיפה מיוחדים שרופא השיניים שלך ירשום לך.

6. להפסיק לעשן

לא רק הקרום הרירי של הפה יודה לך, אלא גם הגוף בכללותו. ואפילו.

7. שנה את התרופה שלך

אם אתה מוצא יובש בפה ברשימת תופעות הלוואי, שוחח עם הרופא שלך על החלפת התרופה בחלופה פחות מתנקזת.

8. פני לרופא

יובש בפה יכול לפעמים להיות התסמין הראשון וכמעט היחיד של מחלה מתקרבת. דבר עם המטפל שלך על זה. סביר להניח שהרופא יציע לך בדיקות דם (כולל אלה להורמוני בלוטת התריס) ובדיקות שתן. ואז, במידת הצורך, הוא ירשום טיפול.