מדוע צ'אט עם עמיתים לעבודה מועיל

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מדענים גילו ששיחות עם עמיתים לא ממש מפריעות, אלא רק עוזרות בעבודה.

יש לזה השפעה חיובית על המוח

מדענים מאוניברסיטת מישיגן ערכו ניסוי מעניין. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות. ראשית, נבדקי הקבוצה הראשונה היו צריכים להכיר אחד את השני תוך 10 דקות. והקבוצה השנייה התבקשה לקחת חלק במחלוקות ביניהן על נושא מסוים. לאחר מכן כל הנבדקים התבקשו לפתור מספר משימות קוגניטיביות.

המשתתפים בניסוי מהקבוצה הראשונה, שקודם לכן בדיוק תקשרו באווירה נינוחה, הראו את התוצאות הטובות ביותר בפתרון בעיות. הם הראו שיפורים משמעותיים בתפקודים הביצועיים של המוח. תהליכים אלו אחראים לתכנון, מיקוד, תעדוף ואפילו ארגון. במילים אחרות, עבור הכישורים והאיכויות שאנו צריכים כדי לעבוד.

זה הופך את העבודה למהנה

במהלך הסקר, לא פחות מ-89% מהנשאלים אישרו שתקשורת עם עמיתים משפיעה על איכות החיים. עוד הסתבר שאם לאדם יש לפחות חבר אחד בעבודה, אז הדבר מקשר אותו חזק יותר לחברה ותומך ברצונו להישאר במקום הזה.

הכל עניין של אמפתיה. היכולת להרגיש מחובר עם האנשים סביבם שומרת על העובדים מעוניינים ומעורבים בעבודתם. על ידי שיחה עם עמיתים, אדם נפטר בהדרגה מהפחד להביע את הרעיונות וההערות שלו. הוא מרגיש נוח ובטוח.

איך לגוון שיחות עם עמיתים

1. חגגו הישגים שונים: חתימה על חוזה, השלמת תוכנית, ימי נישואין לעבודה. כשאתה חוגג אותם ביחד, או אפילו רק מדבר עליהם, זה מקרב אותך. ואז, למעשה, השמחה מהאירוע הופכת גדולה יותר.
2. אכל ארוחת צהריים עם עמיתיך לעבודה. לפעמים שיחה עם אדם שרואים רק במטבח יכולה להוביל לרעיונות ופתרונות חדשים. לכן עדיף להתקין שולחן אוכל אחד ארוך שיאחד את כולם.
3. אם אתה מקיים אינטראקציה עם עמיתים באינטרנט, שמור על קשר בשיחות לא רשמיות. תמונות, גיפים, סיפורים מצחיקים - כל זה יעזור להפיג את האווירה ולשפר את מצב הרוח של כולם.