איך להסתדר עם עמיתים לעבודה שמעצבנים אותך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כאשר להיות ליד מקור לגירוי מפריע לעבודה שלך, יש צורך בפעולה דחוף. הנה כמה טיפים איך להתמודד עם התחושה הלא נעימה הזו.

תסתכל על המצב מהצד השני

זה נדוש? אבל זה יעיל.

יש אנשים שמוטרדים מהרגשנות המוגזמת של עמיתיהם או להיפך, עייפות, ניתוק מהצוות או ידידותיות ורצינות יתר. יחד עם זאת, אתה צריך איכשהו למצוא שפה משותפת עם כולם, אם אתה לא רוצה להשתגע.

שים את עצמך בנעליו של עמית מעצבן לעבודה. בוודאי יש לו סיבות להתנהגות הזו. אולי ארוחת צהריים או ערב ביחד תעזור לך להבין טוב יותר את האדם. נסו להתקרב, להבין למה הוא מתנהג בצורה כל כך מוזרה. ככל שתכירו טוב יותר את עמיתכם לעבודה, תפסיקו בהדרגה לשים לב לחסרונות שלו.

חפש את החיובי

יש היבטים חיוביים בכל מצב. האם עמית כל הזמן זוחל על כיסא, מדבר בקול רם בטלפון, משתמש בבושם ריחני מדי? אבל בגללו כבר החלפתם את הכיסאות המשרדיים הישנים שלכם בחדשים (הם נשברו לעתים קרובות מדי), הבוס שלכם כמעט ולא מגיע אליכם (הוא גם מתעצבן מקול חזק), יתושים לא עפים למשרד שלכם.

בנוסף, בתקשורת עם אלה שמעצבנים אותך, אתה מלחיץ את האופי שלך, צובר ניסיון חדש, מחזק את העצבים שלך ולומד לא לשים לב לזוטות חסרות משמעות. זה יעזור לך להתמקד יותר בעבודה שלך ולא להיות מוסחת על ידי הפרעות.

קבע את הכללים

עדיף לדון בבעיה מאשר להסתיר אותה. אל תהססו ואל תפחדו לפגוע במישהו - דברו ישירות על מה שאתם לא אוהבים.

• אם מקור המטרד שלך הוא כל הזמן ללעוס משהו במקום העבודה, הסכימו לאכול רק בצהריים או רק במטבח.
• אם אתה מוצא את זה מעצבן שעמיתך לעבודה שואל יותר מדי שאלות או פשוט אוהב לשוחח, הסכים לקחת כמה הפסקות של 15 דקות מהעבודה כשתוכל לדון בנושא הרגיש.
• למי שמתעצבן ממפרי מרחב אישי (הם פשוט באים ויושבים לידך, מסתכלים על המסך, נוגעים בחפצים האישיים שלך), אנו ממליצים לך לא לפחד להשמיע שזה לא נעים לך ושזה עדיף לא לעשות את זה.

השתמש בשיטת המראה

אם, למשל, אתה מתעצבן על קולגה שמבקר כל הזמן את העבודה שלך, תתחיל לשחק במגרש שלו. חכו שהוא יטעה ואל תפספסו את ההזדמנות לבקר. אף אחד לא אוהב את זה כשהטעויות שלו הופכות גלויות. אז, סביר להניח, הוא ייסוג.

עצה זו מתאימה גם להתמודדות עם מי שכל הזמן דנים במישהו, מפיצים שמועות ורכילות, אל פוסחים על ההזדמנות לשמוח בצרות של אחרים. ברגע שהם ירגישו איך זה, הם מיד יירגעו. כמובן, להתיידד איתם לא יעזור לך, אבל אנשים כאלה יבינו שיש להתחשב בך. כתוצאה מכך, תעבדו יחד ותפסיקו לבזבז זמן על מערכות יחסים לא פרודוקטיביות.