איך להסתדר עם בוס רעיל

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לא סביר שתצליח לשנות את המצב באופן קיצוני, אבל אתה יכול לעבוד על הגישה שלך אליו.

מאמר זה הוא חלק מפרויקט אחד על אחד. בו אנו מדברים על יחסים עם עצמנו ועם אחרים. אם הנושא קרוב אליך, שתף את הסיפור או הדעה שלך בתגובות. יחכה!

איך לדעת אם הבוס רעיל

המילה "רעיל" נסתרה, כך שלא תמיד ברור מה משמעותה. ב"ויקמילון" ישנו טוקסי אחד - "ויקימילון" של משמעויותיו - "יצירת סביבה לא בריאה סביב עצמה". מילון אוקספורד הוא קצת יותר ספציפי: Toxic - Oxford Advanced Learner's Dictionary פירושו "לא נעים במיוחד, במיוחד אחד שאוהב לשלוט באנשים ולהשפיע עליהם בצורה לא ישרה".

כלומר, אם מישהו לא אוהב מנהיג, והדרישות שלו מוציאות את הכפופים מאזור הנוחות שלהם, זה לא הופך אותו למזיק. למשל, אם מישהו בעבודה אוהב לשבת ברשתות חברתיות ומתחמק מכל משימות, משימות חדשות מהבוס לעובד כזה יהיו באופן טבעי לא נעימות.

אך למנהל יש את הזכות לדרוש שזמן העבודה יושקע באחריות העבודה.

הבוס יכול להיכנס לתפקיד ולתת לעובד ללכת לבית החולים, ואז לגן לטקס, אך אינו חייב. במיוחד אם תהליך הייצור סובל מהיעדרויות תכופות.

לבסוף, לפעמים המנהיג לא עושה שום דבר רע, הוא רק נראה כמו הדוד המגעיל שלך - ועכשיו אתה כבר מרגיש לא בנוח.

ראשית אתה צריך להבין שהבוס הוא לא שדכן, לא אח, לא חבר. מדובר באדם עם תיאורי תפקיד מסוימים שהוא ביסס בעצמו או קיבל מהנהלה גבוהה יותר. תפקידיו של מנהיג הם לדרוש, להשיג, לנהל. חביב או רעיל, הוא הבוס בכל מקרה. ואין צורך לצפות לפינוקים מאדם מכוון תוצאה. המשימה העיקרית שלו היא ליצור תנאים לצמיחה והתפתחות של הארגון, ולא מקלט בטוח לעובדים.

דמיטרי סובולב פסיכולוג משפחה ואישי.

מנהיג רעיל מרעיל את החיים של כל הצוות באמת. בדרך כלל בוס מהסוג הזה עושה משהו מהרשימה הזו (במקרה קשה, הכל).

לא מעכב רגשות

אומרים על "אדם עם מצב רוח" כזה. הוא יכול להיות טוב לב, מתוק ונהדר. אבל אם מישהו הכעיס אותו, העליב אותו, או שהוא פשוט קם ברגל לא נכונה, אז כולם יבינו את זה. בשלב השלילי, המנהיג יכול לנזוף אפילו על עבודה טובה, לצעוק, לזרוק חפצים ולהתנהג בצורה לא הולמת למצב.

מטבע הדברים, העובדים אף פעם לא יודעים באיזה מצב רוח הבוס נמצא היום. לכן, כשהוא בדרך, כל הצוות קופא. אם המנהיג במצב רוח טוב, אתה יכול לנשום בחופשיות. אם לא, כל אחד יבזבז אנרגיה בעיקר בניסיון לא להיכנס לו מתחת לזרוע.

מגלה פולחן אישיות

קודם כל, שלו. רק הוא יודע איך לעשות את זה. הוא לא יכול לטעות, ההחלטות שלו נכונות ואופטימליות. כל השאר צריכים לעקוב בבירור, לא לדון, פקודות.

ובכלל, לאדם כזה, ההיררכיה היא בדרך כלל מאוד חשובה. לפני הממונים, הוא יתפרץ. אבל ככל שהעובד נמוך יותר בסולם הקריירה, כך המנהל הרעיל יתייחס אליו גרוע יותר.

לא נותן הנחיות ברורות

לפעמים משימות מגיעות בניסוחים מעורפלים כדי לא להגביל את דמיונם של העובדים. אבל עם בוס רעיל, הדברים בדרך כלל שונים. היעדר הנחיות ברורות מאפשר לו לפרש את התוצאה כרצונו, לרוב לא לטובת המבצע.

למשל, המנהל מאשים את העובד שמביא את הפריסה בטמטום: האם היה קשה לנחש שהוא רוצה משהו אחר לגמרי? כתוצאה מכך, הכפוף משחק את המדיום שוב ושוב.הזמן עובר, אין תוצאה, רוב העבודה מתבצעת לכל מקרה. זה מאוד מתיש.

משפיל ולעג

לבוס יש סמכות לבקר את העבודה, להצביע על חסרונותיה ולדרוש לתקן אותם. אבל זה יכול להיעשות בדרכים שונות. אם הבוס נכנס להעלבות ומנסה לפגוע בעובד, אז זה בכלל לא המצב.

מאיימים וסחטנות

בוס רעיל דורש לעשות את מה שהוא צריך לעשות, ומגיב לספקות או התנגדויות באיומים. הוא מבטיח שתפוטר, ודי בשיחה כדי להבטיח שלעולם לא תקבל עבודה יותר. או שמחר יאבד משהו יקר במשרד, והוא "ייתלה" בך.

גם אם אתם לא לגמרי מאמינים שהוא יצליח לקיים את מה שהבטיח, זה עדיין לא שולל חוויות חזקות שמקלקלות את החיים.

מבקש

מערכת היחסים בין אנשים העומדים ברמות שונות של הסולם ההיררכי במערכת מסוימת היא, באופן כללי, סוגיה שנויה במחלוקת. לעולם אינך יכול להיות בטוח שלכפוף יש רגשות כנים, ואינו נאלץ לחקות אותם בגלל עמדה פגיעה.

אבל בדיחות שמנוניות, נגיעות וטענות מיניות מפורשות נראות חד משמעיות לחלוטין. זו הטרדה, וזה לא האפיון הטוב ביותר של הבוס, גם אם הקורבן הוא לא אתה.

מפלה

הבוס מוטה כלפי קבוצת אנשים המאוחדים על ידי תכונה פורמלית כלשהי. זה יכול להיות כל אחד, פשוטו כמשמעו: ללא ילדים, מומחי IT, או אנשים החיים מצפון לקו הרוחב המקביל ה-59 לצפון. מטבע הדברים, המצב מתחמם.

ירידת ערך

אם העובד מצליח, זה בגלל שכל אחד יכול להתמודד עם משימה כזו, "אפילו קוף חסר מוח כזה". אם לא יצא מזה כלום, אז כמובן שהכפוף אשם בכל.

מקצה הישגים של אנשים אחרים

הטעויות של העובדים הן הפגמים שלהם, הניצחונות של העובדים הם הכשרון של המנהל.

מה לעשות אם הבוס שלך רעיל

בעולם, יש לך רק שתי אפשרויות: לעזוב או להחזיק מעמד.

פינוי הוא ללא ספק הדרך הטובה ביותר כשמדובר במשהו רעיל. אם זה היה רעל אמיתי, הפתרון היה קצת יותר פשוט. אזור ההדרה סביב פריפיאט או עיירת הרפאים המכוסה באסבסט ויטנום באוסטרליה מהווה יותר אטרקציה לתיירים שאוהבים לדגדג את עצביהם. ולמען האמת, אין הרבה אנשים שרוצים להיות שם כל הזמן.

לפעמים, כמובן, יש פיתוי להילחם במנהיג רעיל. אומרים שברח פירושו להפסיד, אז אתה צריך להישאר עד האחרון. לפעמים זה אפילו מצליח. אבל האם זה שווה את זה? ברוב המקרים, אתה מסתכן בהוצאת הרבה אנרגיה, אבל שום דבר לא ישתנה. אבל בלהט הקרב, אתה עצמך תקבל פצעים חדשים, שיהיה קשה עוד יותר להתאושש מהם.

אתה לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד. להתרחק ממקור הרעל זה חכם.

דבר נוסף הוא שלא תמיד קל להפסיק. אולי אתה כל כך מעריץ את מקום העבודה שלך שאתה מוכן להשלים עם הקשיים. או שאין לך כרית אוויר, אז הכנסה קבועה היא חיונית. או שיש לך התמחות נדירה, כך שיהיה קשה למצוא עבודה. במקרה זה, המשימה שלך היא להצטייד בהגנה מפני "אדים רעילים" לזמן מה עד שתוכל להפסיק או שהמצב יתוקן.

איך לשרוד בחברה עם בוס רעיל

התמקד ביעדים

כשאתה נוסע בתחבורה ציבורית ומסתכל מסביב, אתה רואה אנשים שונים עם הבעות פנים שונות. הם אדיבים, מרושעים, מנותקים. אבל אתה לא חושב הרבה על למה אנשים הם כאלה, למרות שביחד איתם אתה עובר מנקודה א' לנקודה ב'. כך זה בקולקטיב העבודה.

אל תשכח למה באת לעבוד. לא להיות נחמד ונוח עם הבוס שלך. באת בשביל משכורת, ניסיון, צמיחה בקריירה. אתה לא חייב לתפוס את הבוס עצמו כמשהו חשוב ובעל ערך. מדובר באדם שהוא מנחה כאן ועכשיו.תן לו להישאר איתו.

דמיטרי סובולב

תהיה נהדר

למעשה, תוצאות העבודה הן הדבר היחיד שבאמת חשוב. וככל שהם יהיו ללא רבב יותר, כך יהיה לך קל יותר לחטוף מכה. מטבע הדברים, בוס רעיל תמיד ימצא על מה להתלונן. אבל אם אתה מבין שעשית הכל בצורה הטובה ביותר, אתה תהיה פחות פגיע מאשר במקרה שבו אתה מבין שחלק מהביקורת הוגנת.

שימו לב לשרשרת הפיקוד

כדי למזער סיכונים, כדאי להגביל את התקשורת לעובד בלבד, בהתאם לכל תיאורי התפקיד והגבולות. לפחות מהצד שלך.

שמור על עצמך: האם אתה מפר גבולות וכפיפות, ובכך נותן לבוס שלך להבין שזה אפשרי גם איתך. הגבל את התקשורת שלך לשעות העבודה. זכותך לא לענות לשיחות או להודעות שלו מחוץ לעבודה.

יוליה קוזנצובה פסיכולוגית משירות Teledoctor24.

אתה לא צריך לדבר על החיים האישיים שלך בצוות העבודה, אחרת אתה נותן לבוס הרעיל מידע נוסף עבור מכות, מניפולציות וסחיטה. אל תרכל, אל תודיע לבוס שלך על הקולגות שלך, אל תתערב בסיפורים מפוקפקים – במילה אחת, דאג למוניטין שלך ושל הקולגות כדי שלא יהיו סיבות לדון או לבקר משהו.

צייר גבולות בעדינות

לא כל הבוסים הרעילים הם כאלה כי הם נהנים להתענג על הכוח ולהציק להם. לעתים קרובות הם פשוט לא שמים לב איך הם מתנהגים, כי הם רגילים שזה אפשרי. פעם אחת, צעקו עליהם, נדחפו ועשו להם מניפולציות. לכן, לפעמים מספיק לציין שאינכם מוכנים להשלים עם יחס כזה על מנת להקל על המצב – אולם רק לעצמכם.

כאשר הבוס שלך נותן לך עצות, הערכות, ביקורת לא רצויות והופך לאישי, הוא מפר את הגבולות האישיים שלך. לכן, יש צורך לציין את עמדתך בכל מקרה. בלי רגש, בלי פגיעה, בלי תוקפנות. אל תאפשר לעצמך לקבל יחס לא ראוי. עצור את הבוס.

יוליה קוזנצובה

לדוגמה, בהתאם למצב, אתה יכול לומר את הדברים הבאים:

• "החיים האישיים שלי לא קשורים לעבודה, אז אני לא מתכוון לדבר איתך על זה. אודה על הבנתך".
• "אהיה אסיר תודה לך אם תנמיך את הטון שלך ונדון בהכל בשלווה. הפרודוקטיביות של העבודה שלי במקרה של שיחה מנומסת ורגועה תהיה הרבה יותר גבוהה".

אם זה לא גורם להתפוצצות חדשה של התעללות, אזי ניתן להשתמש בטכניקה בעתיד. במוקדם או במאוחר, הבוס יפסיק להיות אישי, ואתה תגיב לזה בכאב.

תַקצִיר

לבש תחפושת דמיונית שתגן עליך מפני רעל. תבין שכל מה שנאמר על ידי הבוס לא קשור אליך, הוא תוקף, כי התוקפן. הסבר לעצמך מדוע אתה בסדר ללא קשר להערכת הבוס שלך.

פשטו את המשימה שלכם ונסו להסתכל על המצב מבחוץ, כאילו זה קרה לאדם שאתם אוהבים – מה הייתם אומרים לו?

נסו להבטיח שמה שקורה בעבודה לא יימשך לשארית חייכם. זה לא קל, כי האווירה הרעילה שומרת אותך במתח מתמיד ומורידה את ההערכה העצמית שלך. אתה עדיין תתפוצץ רגשית מדי פעם.

השתמש ב"אייקידו פסיכולוגי"

לפי הפסיכותרפיסטית קיריל פיליפוב, אחת משיטות ההגנה היעילות ביותר מפני אנשים שמפרים את הגבולות ובמקביל עדיין ניחנים בכוח היא "אייקידו פסיכולוגי", או שיטה אחרת שקרובה אליו להסכים עם האמת.

מהות השיטה היא שלא מתווכחים עם מפר גבולות. אתה, כפי שנעשה באייקידו, משתמש באנרגיה שלו ומכוון אותה על פניך. במשך תקופה ארוכה, אפילו לימדנו אנשים עם סכיזופרניה שיטה זו, מכיוון שהם הפגיעים ביותר. אבל התברר שהוא עובד גם עם אחרים.

קיריל פיליפוב פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית.

נניח שמבקרים אותך ומאשימים אותך בכך שאתה עובד חסר ערך. הבהירו בשלווה למה התכוון בן השיח, למה זה אומר.לרוב תקבלו תשובות ספציפיות יותר לשאלות כאלה.

אם "אתה עובד חסר ערך" היא הכללה הבנויה על אירוע אחד או יותר, אזי התשובה "לא עשית את הדיווח שביקשתי" עשויה להיות נכונה. ומהות הפעולות הנוספות היא להסכים, כי זו עובדה, ואין טעם להתווכח עם עובדות.

כך, אתה, כביכול, עוזר לתוקף לפרוק אנרגיה אגרסיבית מבלי לקבל ממנו מכה. אחרת, כניסה לוויכוח עם האשמות מופשטות רק תוביל להגברת התקיפה.

פנה למחלקת משאבי אנוש לקבלת עזרה

בחלק מהחברות, מומחי משאבי אנוש לא רק מגייסים עובדים חדשים, אלא גם עושים הכל כדי לשמור על אקלים נוח בצוות. אם הארגון שלך הוא אחד מאלה, או שפשוט ניסית הכל ורואה את השלב הבא לפיטוריו, נסה ליצור קשר עם מחלקת משאבי אנוש.

יתכן ויציעו לך אפשרויות, כמו העברה ליחידה שבה המצב טוב יותר. או, אם התנהגותו של המנהיג בוטה ותרעיל את החיים של כולם, הם יחשבו כיצד לפתור את הנושא בצורה קיצונית יותר.

באופן טבעי, זה עובד אם רעילות הבוס היא היוצא מן הכלל, לא הכלל בחברה.

לך מפה

לא ניתן היה להימנע מהמלצה זו. כל הפשרות והנסיונות להחזיק מעמד הם אמצעים זמניים. אם לא צפויים שינויים בעתיד, עליך לתכנן את העזיבה: לשמור כרית בטיחות, להשלים את השכלתך או להכין בדרך אחרת את הקרקע להצלתך.

הלחץ המתמיד שבו בוס רעיל שומר על כפיפים הוא מסוכן. זה משפיע לרעה על הבריאות הפיזית והנפשית. אז התרחקות מאנשים רעילים היא לפעמים ממש עניין של הישרדות.