מה לעשות אם התאהבת בחבר הכי טוב שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ראה את עצמך בר מזל. אם, כמובן, הרגשות הדדיים.

מאמר זה הוא חלק מפרויקט "". בו אנו מדברים על יחסים עם עצמנו ועם אחרים. אם הנושא קרוב אליכם - שתפו את הסיפור או הדעה שלכם בתגובות. יחכה!

למה אנחנו מתאהבים בחברים

חבר הכי טוב שמושך אותך פיזית יכול להיות בן הזוג המושלם. כבר יש ביניכם משהו שהופך את הקשר לחזק באמת: תחומי עניין משותפים, קרבה רגשית, הרצון לבלות ביחד, לדבר, לתמוך אחד בשני.

חוקרים מאוניברסיטת מונמות' הגיעו למסקנה שאם הבסיס לקשר רומנטי הוא ידידות, אז זה יהיה הרבה יותר ארוך, עמוק וחזק יותר מאשר אם בני הזוג אינם חברים. גם רמת האושר והסיפוק המיני באיחוד כזה גבוהה בהרבה.

יותר מ-80% מהאנשים שרואיינו למחקר הודו שהשותפים שלהם הם גם החברים הכי טובים שלהם. אפילו לפני 20 שנה, נתון זה היה נמוך בהרבה. מדענים מאמינים שזה נובע מהאופן שבו השתנתה הגישה למערכות יחסים ומציאת בן זוג. אנשים פחות ופחות מוכנים להיות עם מישהו כדי לזכות באישור חברתי, למצוא לעצמם "קיר אבן" או "מדיח כלים בחינם", ולעתים קרובות יותר ויותר מחפשים שותפויות שוות המבוססות על אינטרסים, מטרות ואחריות משותפים.

לרה תרגמה את הקשר לערוץ חדש ולא התחרטה.

אני נשוי לחבר הכי טוב שלי כבר שש שנים. נפגשנו במכון. בהתחלה בדיוק דיברנו באותה חברה, ואז הבנו שיש לנו הרבה תחומי עניין משותפים: מדע בדיוני, קומיקס, ספרות מדע-פופ, קולנוע. שני גיקים כאלה. והם התחילו לתקשר כבר אחד על אחד. השנה וחצי הראשונות היו באמת רק חברים, בלי אף אחד שם. ואז התברר שזה משהו יותר. ואיכשהו הבנו את זה באותו זמן. אבל הוא היה הראשון שהחליט להתוודות ושמח מאוד כשאמרתי שהוא גם לא רק חבר שלי.

אחרי הקולג' התחתנו ובסך הכל שמונה שנים ביחד. אני יכול לומר שלהתחתן עם חבר זה הפתרון הטוב ביותר. תמיד יש לנו על מה לדבר, ומערכות יחסים בנויות בדיוק על תחומי עניין משותפים, על תמיכה וחיבה, ולא על סקס או מסורות וכללים כלשהם.

מה רע בלהתאהב בחבר

בחבית דבש יש זבוב אחד גדול במשחה: התאהבות יכולה להיות לא הדדית. ייתכן שלחבר אין תוכניות רומנטיות עבורך, רוצה שתישארו רק חברים, או אפילו יש לו עניין במישהו אחר.

במקרה זה, ידידות יכולה להפוך לייסורים עבור שניהם, ואז להסתיים לחלוטין. אחד מכם יהיה בלתי נסבל להיות ליד מושא אהבתכם ולדעת שהוא לא חווה את אותן רגשות. וגם השני יהיה נבוך, כי הוא מחזיק בעל כורחו באיזור החברים.

נטליה התאהבה בחבר והתאכזבה.

הסיפור שלי עם הידידות הסתיים רע. דיברתי עם בחור אחד בשנה האחרונה שלי. בהתחלה הוא לא משך אותי כגבר בכלל, אבל זה היה מעניין מאוד לדבר איתו. בילינו הרבה זמן ביחד, ובכן, ואיכשהו התברר בהדרגה שמצדי לא הייתה ממש ידידות.

כמובן, במשך זמן מה הייתי בהכחשה, אפילו לא רציתי להודות ברגשות האלה בפני עצמי. ואז חשבתי: "לא הייתי! נו מה אני מפסיד!" נראה לי שגם אם חבר לא מרגיש משהו מיוחד בשבילי, אז בכל זאת נתקשר בהמשך כמו קודם. למרות שקיוויתי, כמובן, שהכל הדדי והוא פשוט היה ביישן, כמוני.

באופן כללי, הודיתי. כתבתי הודעה ארוכה במסנג'ר. והוא שם אימוג'י מופתע בתגובה ופשוט עזב את הרשת. התעלמתי מכל הניסיונות שלי לתקשר במשך כמה ימים.ואז הוא ניסה להעמיד פנים ששום דבר לא קרה. אחר כך הוא התנצל ואמר שהוא לא אוהב אותי ושהוא מעוניין בבחורה אחרת. התקשורת מאותו רגע התחילה להתפוגג מעט ולבסוף פסקה לגמרי: גם אני וגם הוא היינו מאוד נבוכים.

איך לסדר את הרגשות שלך כלפי חבר

הפסיכותרפיסט גארי בראון ממליץ לשאול את עצמך כמה שאלות.

1. האם זה לא רק אטרקציה?

אם התשוקה המינית שלך התלקחה, הכל קצת יותר פשוט: אתה יכול לכוון אותו לאדם נחמד אחר או לחכות שהתשוקה תשכך מעצמה. אבל אם אתה חווה משהו עמוק ורציני יותר, רוצה להיות עם אדם הרבה שנים ולסבול כשהוא לא שם, בהחלט ייתכן שזו אהבה, ואי אפשר לכבות אותה כל כך בקלות.

2. מה היית רוצה?

איך אתה רואה את התוצאה המוצלחת של המצב הזה ואת מערכת היחסים העתידית שלך? מה אתה מצפה מחבר? אולי אתם בונים על קשר רומנטי שיסתיים בחתונה, ילדים ורכישת בית. או שאולי אתם רוצים להמשיך להיות חברים ובמקביל לקוות למין "ידידותי". או שאתה פשוט הולך לדבר על הרגשות שלך כדי להוריד מעצמך את העומס ולהיות כנה ככל האפשר. כיוון השיחה שלך תלוי בזה, אם תחליט להתוודות.

3. מה החבר שלך מרגיש כלפייך?

האם יש ולו רמז קטן לכך שהרגשות שלו גם מעבר לידידותי? מפלרטטים, כאילו נגיעות מזדמנות, הרצון לבלות יותר ויותר זמן ביחד, מבטים ארוכים, שיחות גלויות… או שהוא נשוי כבר הרבה זמן ולא מראה שום סימני תשומת לב בוודאות?

4. האם חבר שלך יכול להיות שותף טוב?

אם תהיו זוג, האם תהיו מאושרים? חבר טוב הוא לא תמיד בן זוג טוב. אולי הוא סוער ומחליף מאהבים כמו כפפות. או משתנה ואינו רואה בכך בעיה. או לא יודע איך להתמודד עם כסף. אתה מכיר את האדם הזה טוב מאוד, אז אתה יכול לנתח את כל התכונות שלו ולהחליט כמה נוח יהיה לכם ביחד.

5. איך זה ישפיע על החברות שלך?

מה קורה אם אתה מתוודה ומגלה שהרגשות שלך אינם הדדיים? האם תוכל להמשיך לתקשר כאילו כלום לא קרה, או שזה יוביל בהכרח לקריסת הקשר? כן, לא תמיד ניתן לחזות זאת, אבל נסה לדמות את המצב ולדמיין את הרגשות וההתנהגות שלך של חבר.

מה לעשות אם האהבה התבררה כבלתי נכזבת

פסיכולוגית ג'וליה היל, חברת הליגה המקצועית לפסיכותרפיה, בלוגרית.

כמובן, אדם בוגר בהכרה עם שליטה עצמית מפותחת מספיק יגיד לעצמו "עצור", יהפוך עצוב ויירגע. אבל אם ההתקשרות חזקה והקשר משמעותי עבורנו, אז נחווה את הפרידה כאובדן. אובדן מערכות יחסים, עתיד משותף, התקוות שלהם, הפנטזיות, איזשהו דימוי עצמי שקיים בקשר עם האדם הזה.

לחוויית האובדן יש חמישה שלבים: הכחשה, כעס, התמודדות, דיכאון, קבלה. באהבה נכזבת, אדם נתקע לעיתים קרובות בשלב ההכחשה. נראה שהוא מחליף את המציאות האמיתית במציאות דמיונית ורצויה. "חשיבה קסומה" נדלקת כשנדמה שהכל בידיים שלך - אתה רק צריך לחכות, לנסות, לשכנע איפשהו, לדחוף, לטפל, ללטף. מופיעה האמונה בכוחה הקסום של האהבה, אשר מוחקת כל מכשול בדרכה. זוהי דרך הרסנית כי היא מלווה בתחושת אשמה וחוסר אונים עצומה.

היכולת לקבל תבוסה ומציאות מרה שאינה עונה על הציפיות שלנו היא אחת התכונות של אדם בוגר נפשית.

למרבה הצער, אין כאן מתכון אוניברסלי. כל מצב הוא אינדיבידואלי, ורק המשתתפים באירועים יכולים לקבל החלטה. אתה יכול לסיים את הקשר לגמרי או להמשיך לתקשר, אבל זכרו: אי אפשר להרוויח אהבה. היו כנים עם עצמכם ונסו למצוא את הכוח לעבור את זה. ואם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד, פנה לפסיכולוג.