40 ספרים שיעזרו לך להשתפר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עבודות אלו יעזרו לך לתקשר עם אנשים, להשיג את המטרות שלך, להיות חכם יותר, פרודוקטיבי יותר ומאושר יותר.

ילמד אותך איך להשיג את המטרות שלך

1. "השנה אני…" מאת M. J. Ryan

באיזו תדירות אנו מבטיחים לשנות את חיינו, אך לאחר זמן מה אנו מבטיחים הבטחות אחרות או שוכחים מהן לחלוטין? ספר זה יעזור לך לממש את עצמך ולהשיג את המטרות שלך. בו אומר המאמן העסקי והמרצה הידוע לפסיכולוגיה, M. J. Ryan, שעיקר ההצלחה מונחת עוד בשלב הצבת יעדים, ומשתף עצות מעשיות כיצד להגדיר ולפתור בעיות.

2. "הפסיכולוגיה של ההישג", היידי גרנט הלבורסון

בספר זה, הפסיכולוגית החברתית היידי גרנט הלבורסון עוזרת לקוראים להגדיר את המטרות הנכונות, נותנת טיפים לבניית כוח רצון ומסבירה כיצד להימנע מחשיבה כושלת. הפסיכולוגיה של ההישג תעזור לך להשיג מטרות בעצמך ותלמד אותך כיצד להניע אחרים, כך שהיא מושלמת למנהלים או להורים.

3. "כוחו של ההרגל" מאת צ'ארלס דוהיג

הדרך להצלחה היא דרך פיתוח הרגלים נכונים. בכוחו של ההרגל, עיתונאי הניו יורק טיימס צ'ארלס דוהיג מסביר כיצד מעוצבים טקסים יומיומיים וכיצד ניתן לשנות אותם כדי לתכנת את עצמך להצלחה. "כוחו של ההרגל" יעזור גם לאנשים עם מטרות ושאיפות גדולות, וגם לאלה שרק רוצים לשנות את חייהם לטובה.

4. "כוח רצון" מאת קלי מקגוניגל

ספר זה הוא מדריך אמיתי לחינוך כוח הרצון. בו, Ph. D., הפרופסור והפסיכולוגית של סטנפורד, קלי מקגוניגל, מספרת מה ואיך לעשות כדי ללמוד איך לקיים הבטחות שניתנו לעצמך. איגור מאן אמר שצריך לתת לכל תלמיד עם הקבלה "כוח רצון" יחד עם ספר תיעוד, והקרדיט הראשון צריך להיות על ספר זה.

5. "לעולם לא", אלנה רזאנובה

לפעמים הדרך למטרה מחייבת אותנו לבצע שינויים קיצוניים. "לעולם לא" יעזור לך לנטוש את אורח החיים הרגיל שלך ולא לכבות באמצע הדרך. הספר מחולק לשישה חלקים, שבהם מנתחים את כל השלבים של נטישת החיים בטייס אוטומטי. לאחר קריאתו, הדחייה הקטגורית של היציבות לשעבר נראית הגיונית, טבעית ובכלל לא כל כך מפחידה.

הם ילמדו אותך להתכנס עם אנשים

6. "I Hear Right Through You", מארק גולסטון

מארק גולסטון הוא פסיכיאטר שמכשיר משא ומתן משטרה ו-FBI. בספרו הוא מדבר על איך לתקשר עם אנשים כדי לבנות בהם אמון ולהשיג את מה שאתה רוצה. אל תראה בשיטות שלו רק חישוב סחרחורי: המלצותיו של גולסטון יעזרו להתכנס עם אנשים גם ללא עניין אנוכי.

7. "הפעלת הקסם לפי שיטת השירותים החשאיים", ג'ק שפר ומרווין קרלינס

והספר הזה מספר איך לפתות אדם, לרצות אותו ולגרום לו לעשות מה שאתה רוצה. זה לא מדריך לצביעות. המחבר פשוט מספר כיצד לעזור לאנשים מסוימים לרצות אחרים. לפעמים באינטרסים שלהם.

8. "איך לדבר עם כל אחד" מאת מארק רודס

ספר זה יעזור לך להתגבר על הספק העצמי בעת התמודדות עם אנשים. היזם והמאמן העסקי מארק רודס מדבר על איך להתמודד עם מחסומים פסיכולוגיים, להתחיל שיחה ולהיפטר מהפחד המופרך מדחייה.

9. "איך לדבר עם מטומטמים" מאת מארק גולסטון

למרבה הצער, החיים מביאים אותנו לא רק עם אנשים נפלאים, אלא גם עם אנשים בלתי נסבלים לחלוטין, שנמנע מהם בשמחה. הפסיכיאטר מארק גולסטון, הידוע בספרו I Hear Through You, מספר כיצד לתקשר עם מי שאי אפשר לבנות איתם דיאלוג בונה, במינימום נזק ובמקסימום תועלת.

10. "לעולם אל תאכל לבד", קייט פראצי

קשרים חשובים להצלחה בדיוק כמו מזל, כישרון והתמדה. כך אומר קית' פראצי, איש רשת שהמחברת שלו מכילה מספר נשיאים, כוכבי רוק ויזמים מפורסמים. המחבר מצא אנשי קשר שימושיים הודות לאסטרטגיות התקשורת שהוא מתאר בספר זה.

עזרו לבנות מערכות יחסים רומנטיות

11. "על אותו אורך גל" מאת איימי בנקס ולי הירשמן

בספר זה, הפסיכיאטרית איימי בנקס מדברת על ארבעה דברים שיכולים לעזור לך ליצור קשר עם אחרים: רוגע, קבלה, תהודה ואנרגיה. הכלים המעשיים מהספר, המבוססים על הישגי מדעי המוח המודרניים, יעזרו "לכוון" את המוח למערכות יחסים חזקות. המיומנויות הנרכשות יכולות לשמש לא רק בקשרים רומנטיים, אלא גם בתקשורת עם עמיתים או בני משפחה.

12. "איחוד השונה", יצחק אדיזס, יחזקאל ורות מדנס

הפכים מושכים, אבל שמירה על מערכת היחסים הזו יכולה להיות מסובכת. המחברים מדברים על איך להימנע מקונפליקטים אם אתה שונה מאוד מבן הזוג שלך, וכיצד ההבדלים הללו עוזרים ליצור משפחה מאושרת.

הספר מבוסס על המתודולוגיה של יצחק אדיזס, המספקת ארבעה תפקידים שמנהיגים עסקיים צריכים לקחת על עצמם. מאסטרים במדעי הרוח, יחזקאל ורות מדנס, הביאו את הטכניקה הזו לתחום של מערכות יחסים רומנטיות וגילו שהתנהגות זו עוזרת להימנע מריבות ביתיות.

13. "פחד מאינטימיות", אילזה סאנד

בעוד שחלקם מנסים לחזק מערכות יחסים, אחרים לא מצליחים למצוא אותם. זה נגרם לרוב מפחד פנימי להיראות פגיע. הפסיכותרפיסטית הדנית אילזה סאנד מסבירה בדוגמאות מהחיים כיצד אפשרויות שונות להגנה פסיכולוגית אינן עוזרות, אלא רק מפריעות לנו לחיות חיים מלאים, וכיצד להיפטר מהן.

14. "Hold Me Tight" מאת סו ג'ונסון

המטפלת המשפחתית הנודעת סו ג'ונסון מדברת על מהי אהבה, מדוע היא דועכת ולמה אנו זקוקים לה כל כך. המחבר חולק שבעה רעיונות לדיאלוגים שיעזרו לכם למצוא הבנה הדדית עם בן/בת הזוג, לסדר מערכות יחסים ולזכות אנשים זה בזה בעתות משבר.

אפילו לזוגות המאושרים ביותר יש בעיות. "תחזיק אותי חזק" יעזור לך לעבור אותם ולמצוא שוב קרבה.

15. "עסקים ו/או אהבה", אולגה לוקינה

אולגה לוקינה, יועצת לפיתוח אישי למנהיגים, מספרת שישה סיפורים על אנשים שפנו אליה לעזרה. האנשים האלה רגילים להיות חזקים ולפתור בעיות בעצמם. מה היה מצבם אם הם נראו על ידי פסיכותרפיסט? מציאת איזון בין החיים האישיים לקריירה אינה אתגר חדש. למרבה המזל, מחבר הספר יודע איך לפתור את זה.

יעזור לך להיות חכם יותר

16. "סערת אורז", מיכאל מיקלקו

יצירתיות היא מיומנות נוספת שניתן לפתח. ספרו האהוב על איגור מאן "סערת אורז", המפרט טכניקות ותרגילים ליצירת רעיונות יעילים, יעזור בכך. בספר זה תמצאו אתגרים, משחקים וחידות לחשיבה רוחבית ותלמדו על פריצות הדרך היצירתיות ששינו את העולם.

17. תחשוב כמו מתמטיקאי מאת ברברה אוקלי

הומניטארים רבים מאמינים שהדיוק וההיגיון של החשיבה המתמטית הם מעבר להישג ידם. פרופסור באוניברסיטת אוקלנד ברברה אוקלי מפריכה את ההנחה הזו ומתנדבת ללמד את כולם את הטכניקות שבהן משתמשים מומחים במדעים המדויקים. המחבר מספר כיצד ידע בסיסי בתחום המתמטיקה מסייע להטמעת מידע בכל תחום, בין אם זה ביולוגיה, פיננסים או פסיכולוגיה.

18. איינשטיין הולך על הירח מאת יהושע פור

זוכה אליפות ארה"ב ג'ושוע פור מסביר כיצד אימן את הזיכרון שלו במשך שנה. גם בספר "איינשטיין הולך על הירח" ניתן למצוא שיטות שינון יעילות, מסקנות מחקר מדעי בנושא וטיול לעבר המוקדש לתפקוד הזיכרון לאורך אלפי השנים.

19. משפחת סימפסון וסודות המתמטיקה שלהם מאת סיימון סינג

צוות הכותבים של משפחת סימפסון כולל בוגרים במתמטיקה. אין זה פלא שהפרקים של סדרת האנימציה מלאים בביצי פסחא, שאינן מורגשות ומובנות לא לכולם. ספרו של סיימון סינג יספר לכם את מה שסביר להניח שלא שמתם לב אליו, ילמד אתכם איך לחפש מסרים נסתרים בחפצים תרבותיים, ייתן קצת ידע מתמטי ויספר על עובדות מעניינות.

20. הספקן, מייקל שרמר

אנחנו כל הזמן מקבלים מידע חדש, אבל לא הכל נכון. מייקל שרמר, בספרו הספקן, מסביר כיצד להשתמש בגישה הרציונלית כדי לגלות את האמת ונותן דוגמאות חיות להזיות מהחיים. הספר שימושי במיוחד למי שרוצה להבין מדע.

ילמד אותך לעבוד טוב יותר

21. "טכניקות ג'די", מקסים דורופייב

בספרו, מומחה הפריון מקסים דורופייב מציג את המונח "דלק למחשבה" – אלו משאבים נפשיים זמינים המשפיעים על התפוקה שלנו. את כמות דלק המחשבה מסביר המחבר שלפעמים תוך כמה שעות אנחנו משלימים נפח עבודה שבפעמים אחרות היינו מקדישים יום שלם.

זיהוי תופעה הוא חצי מהקרב. הרבה יותר חשוב ללמוד איך להשתמש בזה לטובתך. מקסים דורופייב מספר כיצד לעשות זאת ומשתף בשיטות שלו לשימור דלק-מחשבה.

22. תפסיק לחלום, התחל! מאת Cal Newport

נחישות, התמדה ושנים של ניסיון מגדילים את סיכויי ההצלחה בתחום מסוים, אך לא מבטיחים זאת. כמה אנשים בעולם מנסים נואשות להבין את המדעים המדויקים או ללמוד איך לכתוב? קאל ניופורט נותן תקווה לנואשים ומעודד אותם להפוך למקצוענים במה שהם עושים.

אולי מתכנת לעתיד מממש את עצמו בפרסום, וסופר כושל ימצא אושר בעבודתו של כלכלן. המחבר קורא לא לוותר על חלומות, אלא רק להיות מציאותי בעת עריכת תוכנית חיים. מראה כזה יכול להיות מעצבן, או שהוא יכול לגרום לך לחשוב וכתוצאה מכך להציל כמה שנים מהחיים שלך.

23. "מספר 1", איגור מאן

מדריך מעשי מבית ההוצאה "מאן, איבנוב ופרבר", שנועד לעזור לקורא להיות הטוב ביותר במה שהוא עושה. "מספר 1" הוא ספר קטן מאוד. הוא מכיל רק את החשובים ביותר: תוכנית פעולה, רשימת קריאה מומלצת וחלק מעשי שמניע אותך להשתפר כבר עכשיו.

24. לצאת מאזור הנוחות שלך מאת בריאן טרייסי

"צא מאזור הנוחות שלך" – אלו 21 שיטות להגברת היעילות האישית, חלקן בוודאי מוכרות לכל קורא של Lifehacker. הכותבת מדברת על החשיבות של תזמון וסינון המטלות היומיומיות האינסופיות ומספקת עצות חשובות שיש להתייחס אליהן באופן מיידי.

25. "Single-tasking" מאת דבורה זק

ריבוי משימות הוא האויב העיקרי של מיינדפולנס ויעילות. המורה לפסיכולוגיה דבורה זק מספקת הוכחות לכך שאי אפשר להספיק יותר על ידי ביצוע מספר דברים בבת אחת. "משימות בודדות" יסייעו להיפטר מרעשי מידע ולהתמודד ביעילות עם משימות, תוך ביצוען בזו אחר זו.

יעזור לך להפוך למנהיג טוב

26. "זה לא יהיה קל" מאת בן הורוביץ

"זה לא יהיה קל" - אוסף עצום של מידע שיועיל לכל בעל עסק, ובמיוחד למי שפותח עסק משלו בפעם הראשונה. הטיפים מהספר הזה יעזרו לכם למצוא פתרונות במצבים קשים, והמצגת האירונית וההומוריסטית במידה מתונה תהפוך את "זה לא יהיה קל" לא רק לשימושי, אלא גם לקריאה משעשעת.

27. אפס לאחד מאת פיטר ת'יל

אילון מאסק עצמו, שהיה פעם מתחרה של פיטר ת'יל, היוצר של PayPal ומחבר הספר הזה, נכלל ברשימת החובה שלו "מאפס לאחד". כשזה מגיע לניהול העסק שלך, עדיף לפנות למישהו שמצליח לעשות זאת. היזם והמיליארדר המיליארדר פיטר ת'יל מסביר כיצד לבחור אסטרטגיה בתחילת הדרך העסקית שלך ומשתף סודות עסקיים פשוטים אך עובדים.

28. My Own MBA מאת ג'וש קאופמן

"To My Own MBA" הוא מדריך מעשי ומניע רב עוצמה למי שרוצה להקים עסק משלהם מבלי שיש מאחוריהם השכלה עסקית רצינית. מחבר הספר, ג'וש קאופמן, עבר בעצמו את דרך האוטודידקט והבין שקרום זה כמובן טוב, אבל אפשר לקבל חלק נכבד מהמידע על איך עסק עובד לבד.

29. 7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים מאוד מאת סטיבן קובי

7 ההרגלים הם שבעה עקרונות מפתח שכל בעל עסק או חבר צוות צריכים ללמוד. כל פרק דן במיומנות מפתח כמו פרואקטיביות או סינרגיה. למרות שהספר יצא לאור לראשונה ב-1989, המידע הכלול בו עדיין רלוונטי.

30. "תטביע את חותמך", בלייק מאיקוסקי

יזמים רבים מאמינים שהצלחה עסקית היא תוצאה של רצון אינסופי לעשות טוב ולעזור לאנשים. אחד הפופולאריים של הרעיון הזה הוא מייסד נעלי Toms, בלייק מאיקוסקי. Toms Shoes היא יצרנית נעליים המפורסמת לא רק בזכות נעלי האספדריל שלה, אלא גם בזכות העובדה שכאשר רוכשים זוג אחד, השני נשלח לילדים עניים עם מחלות כף הרגל. באוטוביוגרפיה שלו, Make Your Mark, בלייק מאיקוסקי מסביר איך לפתוח עסק רווחי שיוסיף ערך.

ילמד חדש

31. זר למבוגרים מאת רוג'ר קרוזוס וריצ'רד רוברטס

אם אתה חושב שזה מאוחר מדי ללמוד שפה חדשה, אז אתה טועה. ככלל, בבגרות חוסר משמעת וכוח רצון מפריע, וכלל לא לגמישות המוח. לא משנה באיזו שפה אתה מתכוון ללמוד, זר למבוגרים יהיה כלי שימושי. מחברי הספר חולקים טיפים לשינון ומדברים על איך ליצור הרגל פעילות גופנית.

32. "לכתוב, לקצר", מקסים איליכוב ולודמילה סריצ'בה

המנהל במשרד, הפקיד בבנק, המורה בבית הספר - כולם כותבים משהו. עם הטקסט שלהם, האנשים האלה משפיעים על העולם לא פחות מאשר סופרים ועיתונאים. מקסים איליכוב ולודמילה סריצ'בה בספר "כתוב, צמצם" חולקים מתכון ליצירת טקסט תמציתי ותמציתי, התומכים במסקנות בדוגמאות שאנו נתקלים בהן מדי יום.

33. "אתה יכול לצייר ב-30 יום", מארק קיסטלר

מדריך זה מאתגר את הרעיון שציור הוא מיומנות מולדת. בספרו של המורה עטור הפרסים מארק קיסטלר תוכלו למצוא הוראות שלב אחר שלב, טיפים, טכניקות, פריצות לחיים וכן תשעה חוקים בסיסיים שבעזרתם תוכלו ליצור אשליה של עומק בציור.

34. קריאה מהירה מאת פיטר קאמפ

היכולת לקרוא במהירות ולהטמיע כמה שיותר מידע היא מיומנות חשובה לכל מי שצריך ללמוד ספרות מקצועית. הספר מציב מטרה שאפתנית - ללמד אותך לקרוא במהירות המחשבה. בהתחשב בכך שהעניין בספר הלימוד של פיטר קאמפ אינו דועך 40 שנה לאחר שנכתב, "קריאה מהירה" באמת עובד.

35. צלם כל יום מאת סוזן טאטל

"תצלם כל יום" הוא מדריך כתוב ומאויר היטב כיצד לצלם תמונות באיכות גבוהה עם כל מצלמה. עם הספר הזה, אתה יכול לוותר על צילום במצב אוטומטי, ללמוד על מהירות תריס ורגישות, ללמוד איך לצלם פורטרטים פנטסטיים, נופים, תמונות של חיות או אפילו אוכל לאינסטגרם.

יעזור לך להיות מאושר יותר

36. הילדה המוזרה שהתאהבה במוח מאת וונדי סוזוקי

מדעית המוח וונדי סוזוקי חולקת טכניקות ייחודיות לאימון מוח ושיטת האימון של המחברת שמשפיעה לא רק על הגוף, אלא גם על דרך החשיבה. באמצעות הידע של מדעי המוח, המחברת הצליחה לתכנת מחדש את מוחה ולשנות, ועכשיו היא מוכנה לעזור לקוראים לעשות את אותו הדבר. אם יום אחד תתעורר ותבין שאתה לא אוהב את עצמך, הספר הזה הוא בשבילך.

37. "היגה. סוד האושר הדני", מייק ויקינג

בדירוג מדינות העולם במונחים של אושר, דנמרק תופסת באופן קבוע מקום מוביל. הכל עניין של hygge - פילוסופיית החיים של הדנים, שמבוססת על כמה כללים פשוטים. תפיסת העולם של Hygge אינה מבוססת על משהו חומרי, אלא על האווירה והתחושות, כך שתושבי דנמרק יודעים למצוא הנאה בדברים יומיומיים רגילים. ספרו של מייק ויקינג מציג את כללי ההיגוי ועשרות עצות כיצד להתקרב לחשיבה של דנים מאושרים.

38. היתרונות של עצלות מאת אנדרו סמארט

כאשר חלקם מנסים להתמודד עם המקסימום של דברים בו-זמנית ולהבין את אמנות ניהול הזמן, הנוירופיזיולוג אנדרו סמארט משבח את העצלות כאחת המטרות האנושיות האמיתיות. המחבר מוקיע את האובססיה המודרנית להיות עסוק וטוען שהדרך האמיתית לידע עצמי היא דרך בטלה. הספר הזה יעזור לך להפסיק להתבייש מעצלנות, ילמד אותך להשתמש בה לטובתך, וגם יצדיק כל דקה שאתה לא עושה כלום.

39. הנחל, מיחאי צ'יקסנטמיהלי

בחקר אנשים יצירתיים, המחבר גילה שהם מאושרים בשל העובדה שבתהליך התובנה הם חווים מצב של זרימה. זה לא כל כך קל להיות בו: זה דורש תשומת לב ומאמץ, והאושר עצמו הוא לא משהו שפשוט קורה לנו, אלא אמנות שצריך להבין.

40. "היכולת להגיד לא", פטרה קונזה

ספר זה יעזור לך לקבוע מה אתה באמת רוצה, לצבור ביטחון עצמי וללמוד כיצד לסרב לאנשים כשצריך. פטרה קונזה טוענת שהיכולת להגיד "לא" לא גורמת לך להיות פחות מגיב, אלא רק עוזרת להקשיב לצרכים שלך ולהגן על האינטרסים שלך.

"היכולת לומר לא" היא אינטראקטיבית ונראית כמו מחברת מיוחדת עם שדות ריקים. המחבר רומז שכל התשובות למעשה כבר ידועות, אתה פשוט לא צריך לפחד להשמיע אותן.