כיצד למנוע מ-BPD להרוס את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי המחלה אשמה בהתקפי הזעם ובמערכות היחסים הלא מוצלחות. וניתן לרפא את זה.

מהי הפרעת אישיות גבולית

זוהי הפרעת אישיות גבולית חמורה (BPD) / מחלת נפש בקליבלנד קליניק. אנשים עם BPD מתקשים לשלוט ברגשות ובהתנהגות שלהם, לבנות מערכות יחסים יציבות ולעיתים קרובות יש להם בעיות עם הערכה עצמית. הם יכולים גם להעמיד את עצמם בסכנה או לפגוע בעצמם. לדוגמה, השאר כוויות על העור, קיים יחסי מין עם בני זוג אקראיים, הסתבך בקטטות, הפר את חוקי התנועה. לפעמים זה מגיע לניסיונות התאבדות.

המצב מסוכן גם בגלל הפרעת אישיות גבולית אחרת / מאיו קליניק עשויות להופיע יחד איתו. למשל, דיכאון, הפרעה דו קוטבית, הפרעות אכילה.

הפרעת אישיות גבולית / פסיכולוגיה כיום משפיעה על כ-2% מהצעירים. לרוב זה נמצא אצל נשים. לפעמים גברים מכונים בטעות על ידי הפרעת אישיות גבולית (BPD) / Cleveland Clinic כמו דיכאון או PTSD.

מה גורם להפרעת אישיות גבולית

מאיפה מגיעה הפרעת אישיות גבולית, אף אחד לא יודע בוודאות. מדענים מניחים רק הפרעת אישיות גבולית / מרכז משאבי המידע של המכון הלאומי לבריאות הנפש של ארה ב, שיכולות להיות משלוש סיבות.

תוֹרָשָׁה

אלה שיש להם קרובי משפחה עם BPD נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות. זה מוצע על ידי F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. תורשתיות של הפרעות אישיות בילדות: חקירה ראשונית / כתב עת להפרעות אישיות הם מדענים שראיינו 112 זוגות תאומים.

תקלה במוח

מחקרים מראים ששינויים מבניים ותפקודיים במוח מתרחשים לפעמים אצל אנשים עם הפרעה גבולית. זה נכון במיוחד לגבי האזורים השולטים בדחפים וברגשות. יש כשלים לפני המחלה או בגללה, עדיין לא ברור.

סביבה

חלק מהמטופלים מדווחים כי הם חוו מתח בילדותם. למשל, התעללות פיזית או מינית, פרידה מההורים. לאחרים היו מערכות יחסים רעילות או קונפליקטים רציניים.

כיצד לזהות הפרעת אישיות גבולית

אנשים עם BPD אינם יציבים מבחינה רגשית. בגלל זה, ההתנהגות שלהם משתנה. תסמינים של הפרעת אישיות גבולית שעלולים לחשוד הם:

• שינויים פתאומיים במצב הרוח. תחושות של אושר, עצבנות או חרדה יכולות להימשך בין מספר שעות למספר ימים.
• תחושת ריקנות מתמדת.
• כעס חזק או לא הולם. האדם יכול להיות סרקסטי, מרושע, ואפילו להיכנס למריבות.
• שינויים מהירים בהערכה עצמית ובזיהוי עצמי, מטרות וערכים. רק עכשיו הכל היה בסדר, אבל אחרי דקה האדם עם ההפרעה מחשיב את עצמו רע או מתנהג כאילו אחרים לא קיימים.
• הפרעת אישיות גבולית בלתי יציבה / יחסים של המכון הלאומי לבריאות הנפש במרכז משאבי מידע עם יקיריהם. אז אדם עושה אידיאליזציה של אנשים, ואז פתאום מחליט שלא אכפת להם ממנו, או מאשים אותם במשהו, למשל, אכזריות.
• פחד להינטש. במאמץ להימנע מדחייה אמיתית או מדומה, אדם עלול להתחיל במהירות מערכת יחסים אינטימית (פיזית או רגשית) או להפסיק בפתאומיות.
• התנהגות אימפולסיבית ולעיתים מסוכנת: גניבה מחנות, מין לא מוגן, עבירות תנועה, אכילת יתר, שימוש בסמים. אבל אם כל זה בא לידי ביטוי כאשר אדם במצב רוח טוב, הסימפטום מצביע על הפרעת אישיות גבולית / U. S. National Institute of Mental Health Information Center על הפרעת מצב רוח.
• תחושות של דיסוציאציה. במצב זה נדמה לאדם שהוא כאילו נקרע מהגוף ומסתכל על עצמו מהצד. וכל מה שקורה נראה לא ריאלי.
• התנהגות של פגיעה עצמית.אדם יכול לחתוך את עורו ולהשאיר עליו כוויות ב-Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic. לפעמים הרצון לפגוע בעצמך מגיע לניסיונות התאבדות.
• התקפות של פרנויה. האדם הסובל מההפרעה דואג לעיתים קרובות שאחרים לא באמת אוהבים אותו ואינם רוצים לבלות יחד. גם אם זה לא.

לא כל האנשים עם הפרעת אישיות גבולית מתמודדים עם הפרעת אישיות גבולית / מרכז מידע של המכון הלאומי לבריאות הנפש של ארה ב עם רשימה מלאה של תסמינים. זוטות עלולות לגרום להם. למשל, נסיעת עסקים של אדם אהוב. חומרת הביטויים ומשך הזמן תלויים באדם.

מה לעשות אם יש לך מחשבות אובדניות

אם אתה חושב על לפגוע בעצמך או ליטול את החיים שלך, קבל עזרה. ניתן להשיגו בכמה דרכים:

• התקשר לקו החם של המרכז לסיוע פסיכולוגי חירום של משרד החירום הרוסי: +7 (495) 989-50-50.
• פנה לפסיכולוג במשרד החירום.
• אם אתה גר במוסקבה, חייג 051 מטלפון קווי או +7 (495) 051 מטלפון נייד.
• השאר בקשה לשירות מוסקבה של סיוע פסיכולוגי לאוכלוסייה. מומחה ייעץ לך, גם אם אינך גר בבירה.
• תתקשר לפסיכולוג שלך.
• דבר עם אדם אהוב. זה יכול להיות חבר, קרוב משפחה או אדם אהוב.

כיצד מטפלים בהפרעת אישיות גבולית?

באופן שונה. קודם כל, אתה צריך לראות מטפל. הוא יאסוף את הפרעת האישיות הגבולית (BPD): אבחון ובדיקות / מרפאת קליבלנד עבור היסטוריה רפואית מלאה ויכול להזמין בדיקת דם או צילום רנטגן כדי לשלול את הגורמים הפיזיים לתסמינים.

אם הכל תקין בגוף, הרופא יכול לשלוח את המטופל לפסיכותרפיסט או פסיכיאטר. הוא ישוחח עם הפרעת אישיות גבולית / U. S. National Institute of Mental Health Center משאבי מידע עם אדם, יברר אם למשפחה יש מחלת נפש. הפרעה גבולית יכולה להיות קשה לזיהוי עקב מחלות נוספות. למשל, דיכאון או הפרעת חרדה.

לאחר ביצוע האבחנה, הרופא ירשום טיפול מתאים.

פסיכותרפיה

מספר סוגים של הפרעת אישיות גבולית / Mayo Clinic פותחו עבור אנשים עם BPD:

• טיפול דיאלקטי התנהגותי. מלמד אותך לשלוט בהפרעת האישיות הגבולית / מרכז משאבי המידע של המכון הלאומי לבריאות הנפש של ארה"ב ברגשות חזקים ולא להזיק לעצמך. לאחר הטיפול, לעיתים קרובות המטופלים משפרים את מערכות היחסים שלהם עם הסובבים אותם.
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי. עוזר להפרעת אישיות גבולית / U. S. National Institute of Mental Health Center לאנשי מרכז משאבי מידע עם ההפרעה למצוא ולשנות אמונות שפוגעות בהערכה העצמית ובמערכות היחסים. לאחר השיעורים, המטופלים כמעט ואינם חשים חרדה ופוגעים בעצמם פחות.
• טיפול סכמטי. זה מתבצע באופן פרטני או בקבוצה. עוזר לזכור צרכים שלא נענו, שבגללם המטופל רגיל להתנהגויות לא הולמות. למשל, כילד, ילד צרח כדי למשוך את תשומת לב ההורים לעצמו. פעם זה היה יכול לעזור, אבל עכשיו זה רק כואב. בכיתה, אדם יכול ללמוד להתנהג בצורה נכונה ולהשיג מטרות בדרכים נאותות.
• טיפול מבוסס מנטליזציה. עוזר למטופלים לזהות את רגשותיהם ורגשותיהם ולהתייחס אליהם בצורה רגועה יותר. הדגש הוא על מה שאדם צריך לחשוב קודם ואחר כך לעשות.
• אימון מערכתי לניבוי רגשי ופתרון בעיות (STEPPS). הטיפול מיועד ל-20 שבועות ומתקיים בקבוצה הכוללת את המטופל ומשפחתו. משמש כתוספת לסוגים אחרים של פסיכותרפיה.
• פסיכותרפיה ממוקדת העברה (טיפול פסיכודינמי). במהלך הפגישה, המטופל מספר למומחה על מצבים שבהם הוא התנהג באגרסיביות. יחד עם הרופא, המטופל מחפש מודלים אחרים של התנהגות, ולאחר מכן מנסה ליישם אותם בחיים.
• ניהול פסיכיאטרי כללי. הטיפול מתקיים במהלך העבודה או הלימודים. המטופל עצמו מנסה לתפוס ולהבין רגעים קשים מבחינה רגשית. אדם יכול גם לקחת תרופות, לעבוד עם פסיכותרפיסט באופן פרטני או עם המשפחה.

תרופות

טיפול תרופתי אינו הטיפול העיקרי בהפרעת אישיות גבולית.הם נקבעים על ידי הפרעת האישיות הגבולית / Mayo Clinic כדי להקל על תסמינים של דיכאון, תוקפנות או חרדה. אלה יכולים להיות תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות או מייצבי מצב רוח.

חלק מהתרופות גורמות לתופעות לוואי. הרופא יגיד לך למה לצפות מתרופה מסוימת.

אִשְׁפּוּז

לעיתים, מטופלים עם הפרעת אישיות גבולית זקוקים לטיפול בהפרעת אישיות גבולית / Mayo Clinic. זה עוזר לאנשים לא להזיק לעצמם ולהיפטר ממחשבות אובדניות.

עד כמה הטיפול יכול להיות מוצלח

הפרעת אישיות גבולית (BPD): Outlook / Prognosis / Cleveland Clinic. החלמה אפשרית, אבל לא תמיד. בכל מקרה, מדובר בתהליך איטי וקשה. חלק מהמטופלים מתחילים לנהל חיים נורמליים באמצעות טיפול ולומדים לתקשר נכון.

מסיבות לא ידועות, למחלה יש נטייה לשרוף. לכן, לפעמים אנשים עם ההפרעה מבחינים שמצבם השתפר עד גיל 35-40.

חיים עם BPD

אם יש לך הפרעת אישיות גבולית ואתה כבר בטיפול, תעבור מעבר לזה. הנה כמה טיפים להפרעת אישיות גבולית / Mayo Clinic שיעזרו לך לנהל את מצבך מבלי לפגוע בעצמך או בסובבים אותך:

• למד לזהות מה מעורר התפרצויות כעס או התנהגות אימפולסיבית.
• נסה להיפטר מבעיות BPD אחרות. למשל, מאלכוהוליזם או התמכרות לסמים.
• בקשו מאנשים אהובים להצטרף לטיפול. אולי הם יוכלו להבין ולתמוך בך.
• מצא אנשים עם BPD. הם יכולים לדבר על החוויות שלהם ולתת עצות.
• ערכו תוכנית משבר עם הרופא שלכם. כך תדעו בדיוק מה לעשות אם אתם רוצים לפגוע בעצמכם.
• נסה מדיטציה או תרגילי נשימה. זה עוזר לשלוט ברגשות.
• נסה לא לחשוב על מה שאנשים אחרים חושבים עליך. זה לא משנה.
• נסו לבטא את הרגשות שלכם בצורה שלא תפגע באחרים. לפעמים אתה צריך לשתוק.
• שקול אורח חיים בריא. נסה להפסיק עם מזון מהיר ולהתחיל להתאמן בבוקר.
• אל תרביץ לעצמך בגלל המחלה. אבל תבין, הטיפול הוא רק באחריותך.