3 שלבים שיעזרו לך למצוא את הייעוד שלך בחיים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

טכניקה פשוטה של מחבר הספר "הגורל" אלכסנדר ריי.

לכל אדם יש את הייעוד שלו, אין יוצאים מן הכלל. לכל אחד יש את היכולת לעשות משהו שבו הוא יכול להראות את עצמו בצורה הטובה ביותר. הבעיה היא שלא קל להבין מה זה. הרי עד שלא תנסה, לא תדע.

הפסיכולוג אלכסנדר ריי מציע מתודולוגיה בת שלושה שלבים: מודעות, כיוון ופעולה. בואו נדבר על זה בקצרה ועל התרגילים שאתם יכולים לעשות עכשיו.

כל מה ששווה התעורר לחיים בזכות שיטת שלושת השלבים. מבלי לדעת זאת, על ידי ניסוי וטעייה אנשים עוברים את שלושת השלבים הללו בעצמם ומשפרים את חייהם.

שלב 1. מימוש

לא יהיו שינויים בחיים שלך עד שיום אחד תתעורר עם המחשבה שהגיע הזמן לשנות משהו. כדי לא לחכות ליום הנפלא הזה, תוכלו להתנהג בצורה חכמה יותר – שאל את עצמך את השאלות הנכונות.

ישנן שלוש שאלות עיקריות להתחלה:

1. מה לא בסדר בחיים ובך?
2. מה לא מתאים לך?
3. מה ואיך היית רוצה לשנות?

והנה התרגיל הראשון. כתבו 3-5 נקודות לכל תחום בחייכם. אם שום דבר לא עולה על דעתך מיד, חשבו על כל פריט כמה שצריך.

מה לא מתאים לך ומה אתה רוצה לשנות?

• במערכת יחסים עם בן זוג: _
• ביחסים משפחתיים: _
• ביחסים עם ילדים: _
• ביחסים עם ההורים: _
• בעבודה: _
• בעושר שלך: _
• באופיו שלו: _
• בגוף שלך: _
• במצב בריאותי: _

רשימה זו היא נקודת ההתחלה שלך. ריי מייעץ לך לפנות אליו מדי פעם כדי לעקוב אחר ההתקדמות ולהזכיר לעצמך אילו תחומים בחייך זקוקים לשינוי.

שלב 2. כיוון

ההבנה שיש דברים בחייך שלא מתאימים לך אינה מספיקה. אתה צריך להבין מה לעשות עם העובדה הזו עוד יותר. בשלב זה, חשוב למצוא את הכיוון הנכון.

אפשרות אפשרית אחת שעליה מדבר ריי היא מציאת מטרה באמצעות פעולה. כשאתה לא יודע מה אתה רוצה לעשות, נסה הכל באקראי, יתמזל מזלך מתישהו. אבל זה לוקח יותר מדי זמן ומשאבים.

דרך נוספת היא לחבר את החוויה שלך. כדי לעשות זאת, בצע תרגיל פשוט.

1. מה היית עושה אם היית עשיר?

תאר לעצמך שאתה עשיר בצורה מגונה. אתה יכול לרשום את הסכום הזה - סכום הכסף שאתה צריך כדי להרגיש בטוח לחלוטין. אתה כל כך עשיר שאתה יכול לעשות כל מה שלבך חפץ.

רשמו חמישה דברים שהייתם עושים. אבל זה צריך להיות בדיוק המקרה (ולא פעילויות סרק כמו "לשכב על הים") שדורשת את השתתפותכם. המטרה שלך היא למצוא עבודה שתעשה אותך מאושר יותר.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. מה היית עושה אם היית עני?

עכשיו בוא נלך מההפך. תאר לעצמך שפיטרו אותך ואין לך שום אמצעי קיום. תחשוב על חמישה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתפרנס. זכור שזו ההזדמנות שלך להתחיל מאפס, אז בחר מה שאתה אוהב.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. אילו פעילויות משמחות אותך?

והמשימה האחרונה. רשום חמישה דברים שאתה אוהב לעשות במשך שעות על גבי שעות. רשום את התחביבים והתחומי עניין שלך, חוסר מעש לא נחשב.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

המסלול הנכון חבוי בשלוש הרשימות הללו. קרא אותם שוב בעיון והחליט לאן תלך.

שלב 3. פעולה

השלב הכי חשוב. בלעדיו, שני השלבים הקודמים יישארו רק חלומות. בחירת כיוון תעזור לך להגדיר יעדים ספציפיים. חלק את המטרות שלך לפעולות ספציפיות. ולך על זה.

כל מה שנדרש הוא עבודה יומיומית מדודה, צעדים זעירים אך אמיתיים.

ספר האימון לתכלית הוא אוסף של עצות מועילות עם איורים, תרגילים ויומן למעקב אחר ההתקדמות. אולי היא זו שתיתן לך את הדחף הדרוש ותעורר שינוי.