תרגילים שיעזרו לך למצוא את עצמך בחיים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אתה יודע איך להבין אם אתה הולך בדרך שלך? די פשוט. אם אתה קם כל בוקר מלא באנרגיה ורעיונות יצירתיים, אתה בדרך. אם אתם שונאים את צלצול השעון המעורר וקמים במצב רוח רע, הגיע הזמן להחליף עבודה. הנה כמה תרגילים שיעזרו לך להבין מה אתה באמת צריך לעשות.

תרגיל 1: להחזיר את העניין של הילדים

האם אתה יודע איך גאון שונה מאדם רגיל? הגאון מגן על זכותו לעשות מה שהוא אוהב. זה מתרחש בדרך כלל בגיל מוקדם מאוד.

שאל את עצמך מה אהבת לעשות בילדותך. עוד לפני שהורייך התחילו לדחוס אותך לגישות ש"אי אפשר להרוויח כסף בציור" או "ריקוד זה לא רציני". רשמו שלושה דברים שבאמת ריתקו אותך כילד. זה רמז קטן לאן כדאי לכוון.

תרגיל 2. מחפש דפוסים: 20 פעילויות אהובות

עכשיו בואו נעשה רשימה של 20 מהפעילויות האהובות עליכם. תנו לכמה מהם להיראות לכם טריוויאליים (למשל, אכילת אוכל טעים) – כתבו בכל זאת. כאשר הרשימה מוכנה, תסתכל מקרוב על הפעילויות הללו. אתה רואה את הדפוסים? אולי הרשימה שלך נשלטת על ידי דברים הקשורים לעזרה לאנשים? או פעילות ספורטיבית כלשהי? או עניינים הקשורים לעבודה מונוטונית שקטה?

הבן לאילו קבוצות אתה יכול לחלק את הרשימה הזו. הוא יעזור לך להבין איזה סוג של חיים היית רוצה לחיות.

תרגיל 3. הסביבה האידיאלית שלך

אם אף אחד לא מאמין בך, אז זה נהיה אפילו יותר קשה להאמין בעצמך. זו הסיבה שהסביבה שמגדלת מנצחים מורכבת כמעט תמיד ממנצחים. למרבה הצער, הסביבה בה אנו רגילים לגדול אינה תורמת ליצירת גאונים.

תארו לעצמכם שהעולם השתנה בן לילה כדי להתאים לצרכים שלכם. ובבוקר זה יתמלא באנשים שאתה רוצה. איך האנשים האלה יהיו? אילו תכונות יש להם? אולי כולם יצירתיים, או להיפך, הם אנשים שעברו את מבחן הכוח בתוספת יתרה? אולי הם עושים הכל מהר, או להיפך, היית רוצה להאט את העולם?

מה למדת על עצמך ומה אתה צריך כדי לבטא את עצמך במלואו?

תרגיל 4. חמישה חיים

עכשיו תארו לעצמכם: יהיו לכם חמישה חיים. ובכל אחד מהם אתה יכול להפוך למי שאתה רוצה. איך תחיה את חמשת החיים האלה?

ניתן להתאים את התרגיל הזה, כמו כל אחד אחר, כך שיתאים לכם. אם אתה יכול לעשות את זה בשלושה חיים, קח שלושה. אתה צריך עשרה - אל תתכחש לעצמך כלום. בחרתי חמישה רק בגלל שאני אוהב את המספר הזה.

אז תארו לעצמכם שאתם תקדישו חיים אחד לביולוגיה, את השני לטיולים מקצועיים, את השלישי למשפחה גדולה עם חבורת ילדים, ברביעי להפוך לפסל, ובחמישי לאסטרונאוט. איזה אחד אתה אוהב יותר?

הדבר הכי חשוב להבין כאן הוא זה: אם אתה צריך לבחור רק חיים אחד, אפילו זה שאתה הכי אוהב, אתה עדיין תפספס את השאר. כי הם חלק בלתי נפרד ממך. הם דפקו לנו בראש: "תגדיר!" זה עצוב.

יש אנשים בעולם שנולדו למטרה אחת, אבל זה חריג נדיר. כל אחד מחייך מכיל משהו שאתה אוהב וצריך מאוד. ואתה יכול להביא את זה לחיים שלך.

תרגיל 5. היום המושלם שלי

עכשיו יש לנו טיול ארוך דרך הדמיון שלך. קח עט ודף, ונסע. אז איך אתה רואה את היום האידיאלי שלך?

חי את היום הזה בזמן הווה ובכל הפרטים: איפה אתה מתעורר, איזה סוג של בית זה, מי שוכב לידך, מה אתה אוכל לארוחת בוקר, איזה בגדים אתה לובש, מה אתה עושה, איזה סוג של עבודה אתה עושה, בבית או במשרד?

אל תגביל את הדמיון שלך.תאר את היום שהייתם חיים לו היה לכם חופש מוחלט, אמצעים בלתי מוגבלים וכל הכוחות והכישורים שרק חלמתם עליהם.

לאחר שהרשימה הושלמה, חלק את כל הפנטזיות שלך לשלוש קבוצות:

1. איזה מאלה אתה צריך כאוויר.
2. וזה אופציונלי, אבל עדיין מאוד אוהב לקבל.
3. מה שאתה יכול בלי.

החיים שלנו מורכבים מחוויות חיים, סיפורים, תפקידים, מערכות יחסים, רווחים, כישורים. אנחנו בוחרים משהו מזה בעצמנו. חלק ממה שאנו מכנים הבחירה שלנו הוא למעשה פשרה. משהו בכלל תאונה. חלק מזה הכרחי ויקר מאוד. אבל כל זה לא אתה.

תתמקד בעצמך. מצא את מה שאתה אוהב. ותתחיל לנוע לעבר היעד שלך.

מבוסס על חומרים מרב המכר ""