6 דרכים קלות להפוך את העבודה שלך בבית לאפקטיבית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה טוב כשלא צריך ללכת למשרד: התעוררתי, שטפתי פנים, התיישבתי ליד המחשב הנייד והתחלתי לעבוד. זה רע כשאין שליטה חיצונית, והכל כל הזמן מסיח את הדעת. האקר לייף מזכיר כללים פשוטים כיצד להפוך את העבודה בבית לנוחה ויעילה.

1. אל תעבוד מהספה

יצירת מרחב עבודה הוא המפתח להצלחה. אל תעבוד על הספה: זה מרגיע ומונע ממך ריכוז.

כיסא טוב, שולחן נקי בלי שום דבר מיותר, התאורה הנכונה היא המינימום שאתה צריך ליום פרודוקטיבי. נצל את מלוא היתרונות של המשרד הביתי כדי ליצור את הסביבה המושלמת סביבך.

• התאם את טמפרטורת החדר והלחות לטמפרטורה נוחה.
• תרים מוזיקה. המחקר מוכיח. שהאזנה לקומפוזיציות הנכונות תעזור להגביר את יעילות העבודה ב-6, 3%.
• הוסף הדגשות צבע לפנים או לסביבה שלך. גוונים לבנים, אפורים ובז' מרגיעים ומדכאים. ירוק, כחול וצהוב משרים אופטימיות ועוזרים לך להיכנס לאווירה לעבודה.

2. היו ניידים

עבודה מרחוק לא אומר לשבת ליד מחשב נייד יום ולילה. סמארטפונים וטאבלטים, שעונים חכמים - כל הגאדג'טים הללו נועדו לעזור לך להיכלל בזרימת העבודה בכל דקה ובכל מקום.

אל תשכח על אביזרים. לא נוח להשתמש במשטח העקיבה? קנה עכבר בלוטוס. לבזבז כמה שניות בכל פעם שאתה מנסה למצוא את הטלפון שלך? תאמן את עצמך לעגן אותו.

בהתחלה אולי תחשוב ששפע המכשירים מסביבך יכול לפתות אותך לתהום של דחיינות, אבל אם תלמד איך להשתמש בהם לתמיד, יום העבודה שלך יהפוך לפרודוקטיבי הרבה יותר.

3. השתמש בכלים הנכונים

לנטוש כלים מודרניים לפתרון בעיות יומיומיות זה טיפשי. השתמש בתוכניות ויישומים כדי להישאר מחוברים ולהפיץ את האנרגיה שלך בחוכמה.

אז, ניתן לדון ברגעי עבודה בטלגרם, Slack, WhatsApp או Skype. Boomerang מאפשר לך לתזמן מיילים ולהזכיר לך מתי אתה צריך לענות לאדם השני. עשה זאת (מחר) הוא לא רק מתכנן יפה, אלא גם מתכנן שימושי למשימות יומיומיות. Take a Five יחסוך ממך איבוד ריכוז.

4. אל תשכח את הבריאות

לאנשים רבים אין אפשרות לארגן לעצמם ארוחה מלאה, גם בהפסקה. אפילו יותר עובדי משרד מתעצלים להתנתק מכיסאותיהם או לצאת לאוויר הצח במהלך יום העבודה.

לעבודה מהבית יש גם חסרונות. העיקרי שבהם הוא המקרר קרוב מדי. לכן, אתה רק צריך לדאוג לעצמך, לא לאכול יותר מדי וליהנות מהעובדה שאתה עובד מהבית.

בצעו חימום קטן, נסו לנשנש מזון בריא, ואווררו את החדר לעתים קרובות ככל האפשר. הגוף יודה לך על כך.

5. קחו הפסקות

הרצון לעשות הכל בבת אחת, מבלי לתת לגוף דקה לנוח, יוביל במוקדם או במאוחר לכך שתרגיש בחילה מעצמך, ממקום העבודה ומהקירות מסביב.

אתה צריך לעשות עסקים בצורה כזו כדי לא לצלול ללחץ ורגשות שליליים.

חלק את המשימות למשימות קטנות יותר, ארגן את הזמן שלך ביעילות. Lifehacker כתב על טכניקות דומות בכמה הזדמנויות. אחד המפורסמים והיעילים ביותר נקרא "עגבנייה".

6. שמור על עצמך במצב טוב

גם אם עצרת לזמן קצר כדי להסיח את דעתך ממשימות העבודה, אסור ליפול על המיטה או להתרווח בכיסא. נסה להפיק את המרב מהעבודה שלך מהבית ולעשות מה שאתה לא יכול לעשות במשרד.

המנוחה הטובה ביותר היא שינוי פעילות. במקום להחליף כרטיסיות בעצלתיים, הקדש את ההפסקה שלך להכנת תה, מקלחות ניגודיות או טעינה מהירה.