מכת חום: מה לעשות אם העיניים מתכהות ומרגישות בחילה מהחום

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם יש תסמינים מסוכנים, אין זמן לחשוב.

סימנים לכך שמכת חום מתקרבת

מכת חום מתחממת יתר על המידה. זה קורה כאשר הגוף, מסיבה כלשהי, לא יכול להתקרר, כלומר לחזור לטמפרטורה בריאה. זה נחשב לנורמות של טמפרטורת גוף / ערכי MedlinePlus מ-36, 1 עד 37, 2 מעלות צלזיוס.

הסיבות להתחממות יתר יכולות להיות שונות: חום, פעילות גופנית גבוהה, חוסר לחות בגוף. באופן כללי, זה לא משנה. מכת חום מסוכנת באותה מידה, לא משנה מה גרם לה.

מכת שמש היא מקרה מיוחד של חום. זוהי התחממות יתר מקומית של הראש הנגרמת מאור שמש ישיר.

למרבה המזל, מכת חום אינה מתרחשת בן לילה. יש לו מבשר - תשישות תרמית. זהו מצב מתגבר המאותת: הגוף אינו יכול להתמודד עם ויסות חום, הוא זקוק בדחיפות לעזרה להתקרר.

תשישות חום / Mayo Clinic ניתן לזהות לפי הסימנים הבאים בשילובים שונים:

1. עור חיוור, קר, דביק.
2. סְחַרחוֹרֶת.
3. חולשה ובלבול.
4. מרגיש כאילו זה מתכהה בעיניים.
5. הזעה מוגברת.
6. כְּאֵב רֹאשׁ.
7. בחילות, הקאות קלות.
8. קרדיופלמוס.
9. התכווצויות שרירים והתכווצויות.
10. שתן כהה (צבע מעיד על התייבשות).

תסמיני מכת חום

אם פספסתם את שלב תשישות החום והגיע למכת חום, הסימפטומים של מכת חום / Mayo Clinic הם אפילו יותר לא נעימים:

1. טמפרטורת הגוף היא מעל 40 מעלות צלזיוס.
2. נשימה עמלנית.
3. הקאות רבות.
4. הִתעַלְפוּת.
5. הפרעות קצב לב חמורות.
6. נזק פוטנציאלי לאיברים פנימיים עקב הלם חום.
7. תקלות במוח.

כל זה מסוכן מאוד, לא רק הבריאות שלך אלא גם החיים שלך בסכנה. לכן, נקוט בפעולה דחופה. יתרה מכך, רצוי כבר בשלב התשישות התרמית.

עזרה ראשונה לתשישות תרמית

אם אנחנו מדברים רק על הסימפטומים הראשוניים של התחממות יתר, אלגוריתם העזרה הראשונה נראה כך.

1. להפסיק את הפעילות הגופנית.
2. צאו מהשמש (צאו מחדר חם) לצל, לתוך טיוטה קלה, לחדר מקורר במזגן.
3. אם אפשר, הסר את כל הבגדים.
4. שים גזה או מגבת טבולה במים קרירים על המצח שלך.
5. שתו לפחות 1-2 כוסות מים. זה הכרחי כדי למנוע התייבשות אפשרית ולספק לגוף לחות כדי לייצר כמויות נאותות של זיעה.
6. שתו משקה ספורט ריהירון או איזוטוני. נוזל זה מכיל אלקטרוליטים החשובים לחילוף החומרים ולתפקוד מערכת העצבים. והיית יכול לאבד אותם בהזעה עזה.

עזרה ראשונה למכת חום

אם אתה או מישהו מסביבך כבר נדבק במכת חום, ייתכן שעזרה מקומית לא יעילה. יש הקאות, הפרעות בלב, סחרחורת - הזעיקו מיד אמבולנס.

מכת חום היא מצב חירום רפואי, והאדם שחווה אותה זקוק לעזרה דחופה.

בזמן שהאמבולנס נוסע, בצע את אותם נהלים כמו עבור תשישות תרמית. כדי להגביר את האפקט, ניתן להוסיף להם "ארטילריה כבדה":

1. מכסים את הקורבן בשקיות קרח (מתאימים גם ירקות קפואים-גרגרים), עטופים בסדין דק.
2. הנח את האדם באמבט מים קרים כדי להוריד במהירות את הטמפרטורה הקריטית. אזהרה: ניתן להשתמש בעצה זו רק אם אתה (הקורבן) נעזר באנשים אחרים. צלילה לבד היא מסוכנת.

הרופאים שיגיעו יעריכו את מצבו של החולה. אם עזרה ראשונה טרום-רפואית למכת חום ניתנת בזמן והיא יעילה, אין צורך באשפוז.עם זאת, הרופאים עשויים לספק IV כדי לפצות על אלקטרוליטים שאבדו עם לחות, ויעצו על בדיקות דם ושתן וסריקת אולטרסאונד כדי לקבוע את מצב האיברים הפנימיים. עם תוצאות הבדיקה, גשו למטפל. הוא יגיד לך מה לעשות הלאה.

אמצעי זהירות

אם סבלתם ממכת חום, אז בשבוע הקרוב תהיו רגישים במיוחד לטמפרטורות גבוהות. לכן, נקוט באמצעי הזהירות הללו בזהירות.

1. שתו הרבה מים

באופן אופטימלי, 2-4 כוסות נוזל (מים, מיצי פירות וירקות) בכל שעה שאתה מבלה באור שמש ישיר בטמפרטורות גבוהות. במיוחד אם בחום אתה עדיין עושה עבודת כפיים. כדי להזיע ביעילות, הגוף שלך צריך יותר לחות מהרגיל. אל תאפשר לו להיות חסר.

2. נסו לבלות את השעות הכי חמות בתוך הבית

בקיץ, המרווח בין 11:00 ל-15:00 נחשב למסוכן. במהלך תקופה זו, הימנעו מפעילות גופנית באור שמש ישיר.

3. לבשו בגדים בהירים וקלים

בגדים צריכים להיות רפויים ככל האפשר כדי להקל על זרימת האוויר סביב הגוף.

4. אל תשכח את כיסוי הראש

כובע או כובע דלי יסייעו במניעת מכת שמש. כיפה ובנדנה לא מתאימים במיוחד ביום חם: עדיף לבחור כובע קל ועם שוליים רחבים.

5. קח מקלחת או אמבטיה קרירה לעתים קרובות

זה יוריד את טמפרטורת הגוף שלך.

6. אל תשתה אלכוהול או משקאות המכילים קפאין

הם תורמים להתייבשות ולוסוספזם. בגלל זה, הגוף מייצר פחות זיעה ממה שהוא צריך לקרר.

7. שליטה על צבע השתן

כהה הוא סימן להתייבשות מסוכנת. חפש עוד כמה סימנים לא ברורים במאמר זה.