שעמום הוא המרכיב העיקרי ביצירתיות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

נראה שהאנושות ניצחה אחת ולתמיד את השעמום. כאשר יש לך סמארטפון או טאבלט המחובר לאינטרנט מהיר בידיים, הוא הופך אוטומטית למקור מידע ובידור. אבל אולי לפעמים אנחנו צריכים קצת להשתעמם? מה אם שעמום הוא מרכיב מרכזי ביצירתיות?

גם אם אנחנו לא משתעממים בזמננו הפנוי, אנחנו עדיין צריכים להילחם בתחושה הזו בעבודה. "לעיתים רחוקות אנחנו מודים בפני עמיתינו שלפעמים אנחנו משתעממים במשרד. מצד שני, רמה מסוימת של שעמום מובילה לחשיבה יצירתית מוגברת", כותב דיוויד בורקוס, בעל טור ב-Harvard Business Review.

דוד מביא דוגמה של ניסוי מדעי מפורסם שבו מתנדבים התבקשו לבצע משימה בנושא יצירתיות. לדוגמה, מצא שימוש שני לזוג כוסות פלסטיק. משתתפים שהתבקשו בתחילה לעשות עבודה מייגעת, כמו העתקת מספרים מספר הטלפונים, הצליחו יותר במשימה. התברר שעבודה מונוטונית גורמת לנו לחלום על יצירתיות. ככל שאנו מרגישים יותר שעמום, כך אנו מתחילים לחלום יותר והרעיונות שמייצר המוח יצירתיים יותר.

ברקוס מספר גם על עבודות אחרות שתיעדו את יעילות השעמום ליצירתיות. לנבדקים הוצג רצף וידאו ולאחר מכן התבקשו לגשת למבחן אסוציאציה. מי שצפה בעבר בקטעים לא מעניינים ניגש למבחן בצורה יצירתית יותר. ניסויים שיערו ששעמום מניע אנשים לנסות דברים חדשים ולמצוא פעילויות מתגמלות.

אנדראס אלפידורו, חוקר מאוניברסיטת לואיוויל, מאמין ש"שעמום עוזר לשחזר את התפיסה של מעשיהם ככאלה". הוא מתאר זאת כפונקציה רגולטורית המסייעת להישאר פעילים בכל עת ולהתמודד עם הפרויקטים, המשימות והבעיות שלהם.

אם לא נשתעמם, לא היינו מרגישים מרוצים ממה שעשינו. וחווית ההנאה שבקבלת תגמול על ביצוע משימה – רגשית או חברתית – תהיה נפרדת מאיתנו.

שעמום הוא אזהרה: אתה לא עושה מה שאתה רוצה לעשות. זה גורם לנו להתקדם לעבר המטרה שנקבעה ולקחת על עצמנו פרויקטים ומשימות רלוונטיות.

"שעמום הוא רגש מרתק שנהוג לראות בו תחושה שלילית. עם זאת, זה כוח מניע", אמר ד"ר סנדי מאן מאוניברסיטת סנטרל לנקשייר. היא אומרת שזה טוב להשתעמם. לדוגמה, אם לוקח לך הרבה זמן לחזור הביתה מהעבודה, אתה יכול להשתמש בו כדי לחשוב על רעיונות חדשים. זה בקושי כיף לך לנסוע בטרוליבוס או במטרו. אבל אתה יכול לנצל את הרגע הזה כדי להעלות את הפרויקט הבא או המטרה הרצויה.

איך להשתמש בשעמום? ברקוס מאמין שצריך לחוות שעמום כדי לעשות עבודה טובה יותר. לכן, אולי תרצו לערוך כמה פגישות לא מעניינות, לשלוח מיילים, להעסיק את הידיים בעבודה מונוטונית ופשוטה כדי לדחוף את המוח שלכם להיות יצירתי באופן אקטיבי. השעמום במקום העבודה נתפס בדרך כלל כמשהו שצריך לטפל בו בדחיפות. אבל אולי כדאי שנלך קצת עם התחושה הזו כדי לחלק אחר כך רעיונות יצירתיים בזה אחר זה.

דיוויד פוסטר וואלאס דיבר גם על הקשר בין שעמום ליצירתיות. הוא רשם את הרהוריו בנושא זה, והערה זו נמצאה בין הטיוטות של ספרו המלך החיוור.

מסתבר שהאושר - השמחה והאושר המתמשכים בחיים - טמונים בצד השני של תחושת השעמום ההרסנית.שימו לב לדברים הכי מייגעים שאתם יכולים לדמיין (הגשת החזרי מס, צפייה בגולף בטלוויזיה), והשעמום יפגע בכם בגל אחד, אחר כך בגל אחר, עד שיסיים אתכם. צאו מהמצב הזה, קחו צעד מהמציאות בשחור-לבן למוארת וצבעונית. כמו לגימת מים אחרי כמה ימים במדבר. אושר בכל אטום.

דיוויד פוסטר וואלאס

כדאי לנסות לעשות תחילה משימות יומיומיות משעממות, ולאחר מכן להתמודד עם אלו שדורשות יצירתיות. ככל הנראה, שיטת פעולה זו דומה במקצת לפרקטיקות העתיקות של מדיטציה.

אם המין האנושי באמת התגבר על השעמום, אולי הוא פיתח מצב הרבה יותר מזיק שבו אנחנו מחפשים כל הזמן תירוצים להסיח את דעתנו מהעבודה. אולי אנחנו צריכים לעבוד על עצמנו אפילו יותר באופן אקטיבי ומלאכותי לשקוע במצב של שעמום כדי לגרום למוח לעבוד בצורה יצירתית.