5 מיומנויות שימושיות שיהיו שימושיות לאחר בידוד עצמי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

נצלו היטב את הזמן הפנוי שלכם ונסו לשאוב את חייכם למקסימום. תירוצים שאין לך זמן לא מתקבלים.

פרויקט Lifehacker למי שחלם זמן רב לשנות את חייהם, אך לא יודע מאיפה להתחיל, יעזור לשלוט במיומנויות שאנו מדברים עליהן. משימות האתגר פתוחות כעת לכולם. קרא מאמרים, האזן לפודקאסטים, העמד את הידע שלך למבחן והשתפר בכל יום.

התחל לעקוב אחר הבריאות שלך

למרות שמועדוני כושר וחדרי כושר סגורים, זו לא סיבה לשכב על הספה בשאוואסנה ימים על גבי ימים. האימון הביתי המטורף שלנו יגרום לכם להזיע, אבל תלמדו לעמוד בבר ולהתרומם.

כדי לא להיות מופתעים מאיפה עד סוף הבידוד העצמי קיבלת את הקילוגרמים העודפים האלה, תבין את זה עם תזונה. המאמרים שלנו יספרו לכם איך להחליף הרגלי אכילה רעים בטובים, ויעזרו לכם להיפטר מהרצון לאכול ממתקים בכל מצב לא מובן. ואם אינכם יכולים להירגע מהחדשות המטרידות, צפו בסמינרים המקוונים של Lifehacker: פסיכולוג וסומנולוג יסבירו כיצד להחזיר את הרוגע ולבסס שינה בריאה.

צפו בסרטים שמעולם לא הגעתם אליהם

וגם לקרוא ספרים, להשתתף באופן וירטואלי בהופעות מגניבות ולהאזין למוזיקה - יש מספיק זמן לזה. אתגר התרבות יעזור לך להרחיב את האופקים שלך וללמד אותך להבין את המגמות של האמנות העכשווית.

אם קשה אפילו לבידוד עצמי עם זמן פנוי, אתה יכול להסתדר עם התוכנית המינימלית. אספנו את הספרים והסרטים המרכזיים של זמננו, ובמקביל דיברנו על מוזיקאים שכולם צריכים להכיר את עבודתם. אבל עדיף, כמובן, להשלים את האתגר מתחילתו ועד סופו. תלמדו למה מוזיאונים לא משעממים בכלל, תלמדו לקרוא מהר יותר ותתאהבו באמנות עכשווית. או אולי אתה לא אוהב את זה, אבל אתה בוודאי תתחיל להבין את זה.

למד לנהל את הזמן שלך ביעילות

אם אתם עובדים מרחוק עכשיו, בטח שמתם לב איך הגבול בין יום עבודה לזמן פנוי הולך ומטשטש. מצב אופייני: זה מאוחר בערב, ואתה עדיין מנקה את ערימת העניינים הדחופים, שוכח מהמנוחה והאוכל. אל תעשה ככה. אתגר הפרודוקטיביות יעזור לך לארגן את היום שלך בחוכמה, כך שיהיה לך זמן גם לעבודה וגם לתחביבים.

תלמד כיצד להגדיר יעדים נכון וליישם את המטרות שלך, ללמוד כיצד להניע את עצמך ולהילחם בשחיקה. ואם בכלל אין לכם זמן לעבור את האתגר, כתבה עם מבחר פריצות חיים מוכחות שיעזרו לכם לחסוך זמן במשימות שגרתיות בכל יום תציל אתכם.

מצא הרמוניה עם עצמך

כועס שאתה צריך להישאר בבית, נכון? גם שכן עם פנצ'ר מקומם, ובכלל, נראה שהכל מסביב קיים רק כדי לעלות על העצבים. הגיע הזמן לשלוט באמנות של מערכת יחסים מודעת לעולם ולעצמך.

ראשית, שברו את ההרגלים הרעים שלך. ולא, אנחנו לא מדברים על עישון או על מסורת הטחת כוס או שתיים של יין אחרי יום עבודה. הרגלים לרצות את כולם ולעשות משהו רק מתוך תחושת חובה מושכים אותך גם לתחתית. במקום זאת, למד גישות פשוטות יותר שיעזרו לך לעמוד בלחץ. ואם זה לא יצליח, תרגילי נשימה יעזרו - יש לנו הדרכה שלמה איך לנשום כדי להירגע.

להבין לאן הולך הכסף

בידוד עצמי הוא תירוץ נהדר לשקול מחדש את ההוצאות שלך. אולי לא שמתם לב, אבל קפה טייק אווי, ארוחות צהריים עסקיות, טיולים בברים ורכישות חובה גוזלים באופן קבוע נתח הגון מהתקציב שלכם. מספיק לסבול את זה, הגיע הזמן להשתלט על הכספים.

תפסיקו להוציא חצי מהמשכורת שלכם על שטויות עם מדריך להימנע מרכישות מיותרות, ולמי שלא יכול לחסוך ריכזנו עבורכם 9 דרכים קלות לחסוך כסף. לבסוף, יש אפשרות לא לחסוך, אלא להרוויח יותר - כתבה על כישורים שימושיים שבעזרתם תשיג תוספת שכר תוך זמן קצר יעזור.

אתה יכול אפילו להרוויח כסף מהוצאות יומיומיות. הגש בקשה לכרטיס משותף של Tinkoff ו-Lifehacker: על כל רכישה המשולמת בכרטיס, תקבל 1% החזר כספי ברובל על חשבונך. בקטגוריות נבחרות, שאתה בעצמך מגדיר, החזר כספי יעמוד על עד 15%. היתרה בחשבון תביא גם כסף - עד 5% בשנה.

כדי לקבל כרטיס, היכנסו לקישור למטה ומלאו בקשה קצרה. אין צורך להפר את הבידוד העצמי: נציג הבנק יביא את הכרטיס לביתך תוך מספר ימים בלבד.