איך לגרום לסוף השבוע שלך להימשך זמן רב יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כאשר אנו מבלים חלק מסוף השבוע בפעילויות שימושיות ומעשיות כמו ניקיון, הכנת תפריטים ורשימות מטלות לשבוע הבא, ימי המנוחה נראים קצרים עוד יותר. עם זאת, אם תבלה את כל סוף השבוע מבלי לקום מהספה, ההשפעה תהיה זהה. מדען המוח דיוויד איגלמן הסביר מה לעשות בנידון.

כדי לגרום לסופי השבוע להיראות ארוכים יותר, אנו זקוקים לחוויות חדשות, לדברי דיוויד איגלמן. כאשר אנו עומדים בפני משהו חדש, נראה לנו שעבר יותר זמן, כי המוח שומר יותר זיכרונות.

זו הסיבה שהזמן מתחיל לעוף הרבה יותר מהר ככל שאנו מתבגרים. אחרי הכל, בילדות הכל חדש עבורנו, אנחנו כל הזמן מכניסים מידע חדש לזיכרון שלנו.

כשאנחנו נזכרים בקיץ האחרון בילדות, נראה שהוא היה ארוך מאוד, כי אנחנו זוכרים איך ניסינו, למדנו וראינו הרבה דברים חדשים. ובכן, כשאנחנו מתבגרים, הכל כבר מוכר ומוכר לנו.

דיוויד איגלמן

אותו כלל עובד במסגרות זמן קצרות יותר. אז אם אתם רוצים להפיק את המרב מכל שעה של סוף השבוע, תצטרכו לתכנן מראש.

למשל, טיול קצר בהחלט יגרום לסוף השבוע להיות ארוך יותר מסוף השבוע בבית. ובכן, סופי השבוע בבית נראים ארוכים יותר אם אתם יוצאים לטייל או מבקרים באזור לא מוכר של העיר, במקום להישאר בבית עם ספר. יחד עם זאת, סוף השבוע המושקע בקריאה של משהו חדש ייראה ארוך יותר מאשר כאשר תקרא שוב את הספר האהוב עליך.

אבל יש אזהרה אחת: הכלל הזה עובד רק כשאנחנו מסתכלים אחורה. כן, ביום שני סוף השבוע המלא ברשמים חדשים ייראה ארוך יותר. אבל בזמן שאתה חי אותם, ייראה לך שהזמן טס מהר מדי.

אנחנו לא שמים לב לזמן, בזמן שאנחנו עסוקים במשהו מעניין, וכשאין לנו ממה להסיח את דעתנו, אנחנו מרגישים שזה נגרר לאט לאט.

כדי להבין טוב יותר איך זה עובד, איגלמן מציע לדמיין טיסה ארוכה: כשאנחנו באוויר, נראה לנו שאנחנו טסים לנצח, ולא למספר שעות. אבל אחרי שנחתנו ויצאנו משדה התעופה כבר נראה לנו שהכל עבר מהר. הסיבה לכך היא שטיסה אחת אינה שונה מהאחרות - היא פשוט לא מתעכבת בזיכרון שלנו.

אז אין עצה אחת שמתאימה לכולם כדי לגרום לסוף השבוע להיראות ארוך יותר. תצטרכו לבחור דבר אחד: לגרום לסוף השבוע להרגיש ארוך יותר בזמן המגורים, או להיראות ארוך בזכרונות.