ריקול מוחלט: טכניקות אימון זיכרון פשוטות אך יעילות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זיכרון טוב לא נולד, הוא מתפתח. נסו ליישם את הטכניקות הללו של מנומוניות, והידע הדרוש יתוקן בראשכם הרבה יותר קל.

תמציא ביטויים

שיטת הביטויים הנמוניים מוכרת לכולנו מילדות. דוגמה קלאסית היא משפט שעוזר ללמוד את סדר הצבעים בקשת: "כל צייד רוצה לדעת היכן יושב הפסיון", כאשר האות הראשונה של כל מילה קשורה לצבע מסוים: "ק" - אדום., "o" - כתום, "w" - צהוב וכו'.

דוגמה נוספת היא המשפט "לבש תקווה, לבש בגדים", המאפשר לא לטעות בשימוש במילים "לבש" ו"לבש". וכך לימדו רבים בבית הספר את הפעלים היוצאים מן הכלל של הצימוד השני: "לנהוג, להחזיק, לנשום, לסמוך, לראות, לשמוע ולהעליב, וגם לסובב, לצפות, לשנוא ולסבול".

איך להישתמש. אתה יכול לחבר כל שינון ביטוי בעצמך. חשוב שהתמונות יהיו קרובות ומובנות לך, גם אם הן אבסורדיות ומצחיקות.

כך תוכל, למשל, לשנן מילים עם לחץ דומה: הסכם - משפט - שיחה.

קשר את התמונות

שיטה זו מבוססת על קישור מידע ותמונות מסוימות. נניח שאתה צריך לשנן כמה מילים: "עט", "שולחן", "פרפר", "בית", "מראה". הפוך את הפריטים האלה לגיבורים של קריקטורה צבעונית. כדי לשפר את האפקט, אתה יכול לעוות את הפרופורציות ולדמיין איזושהי פעולה. לדוגמא: פרפר ענק עף לתוך הבית, מתיישב על השולחן, לוקח עט ומאיים עליו במראה. זה אבסורד, אבל התמונה חיה, תיזכר להרבה זמן.

איך להישתמש. נסה להשתמש בתמונות ובאסוציאציות כדי ללמוד מילים לועזיות. לדוגמה, גרמנית רטט (מזג אוויר) דומה בהגייה ל"רוח". לכן, לא קשה לדמיין תמונה: רוח נושבת במפרשים או סופת טורנדו שועטת לכיוון העיר.

ינשוף אנגלי (ינשוף) הוא עיצור עם המילה "aul". דרך טובה לזכור היא לדמיין ינשוף עף בהרים שמעל הכפר.

לַחֲזוֹת

מספרים ואותיות דומים לאובייקטים מסוימים. ואתה יכול לנצל את זה. לדוגמה, ניתן לייצג בקלות את המספר 210 כברבור (2) השוחה לעבר הדגל (1) עם סופגנייה במקורו (0).

איך להישתמש. תרגל ויזואליזציה לעתים קרובות יותר, ותתרגל להפוך את הנתונים שאתה צריך לזכור לתמונות ספציפיות. לדוגמה, רבים מקשרים את המספר 4 לכיסא, 8 לאיש שלג או לאישה מפותלת, ו-3 לגיבור (שלושה גיבורים). השתמש בתמונות האלה כל הזמן.

לשיר ולחרוז

מוזיקה היא דרך מצוינת לזכור משהו. זה מבנה מידע, מקל על חזרה וזכירה. בטח מילדות התיישבו בראשך שירים אובססיביים, בעזרתם למדת כמה כללים.

כך, למשל, ילדים שרים ולומדים תווים: "Do, re, mi, fa, salt, la, si - הגיעו צליבים. Si, la, salt, fa, mi, re, do - זה אומר שיש להם קן כאן!"

בשיעורי אנגלית, הם משתמשים לעתים קרובות בשיר ABC.

אותו דבר לגבי חרוזים. בעזרת השיר המצחיק "הוקאידו מתוק! אני אתן לך את הונשו. עבור השיקוקו שלך, אני אעשה לך קיושו”- רבים זכרו את שמותיהם של ארבעת האיים העיקריים של יפן בגיאוגרפיה. והמשפט "ביסקטור הוא עכברוש שרץ מסביב לפינות ומחלק אותם לשניים" עזר ללמוד גיאומטריה. כל זה יישאר בזיכרון לשנים רבות.

איך להישתמש. כתוב שירים משלך, נסה ליצור מחדש את השירים האהובים עליך באמצעות המידע שאתה צריך לזכור.

צייר פיקטוגרמות

דרך שינון שמתאימה היטב לאנשים ויזואליים. מילות מפתח וביטויים מותאמים לפיקטוגרמות - תמונות גרפיות. אין צורך להיות חכם כאן. למשל, אם אנחנו מדברים על חג, צייר כוס או זיקוקים, אם על ספורט - משקולות או כדור וכדומה.

איך להישתמש. אם אתה צריך לשנן טקסט, הדגש ביטויי מפתח או מילים בזמן הקריאה וצייר עבורם פיקטוגרמות. לאחר הקריאה, נסו לשחזר את המשמעות של מה שקראתם מהציורים שלכם.לאחר קצת תרגול, אתה יכול להשתמש באות מקודדת כזו במקום פתקים וגם בדפי רמאות.

בנה ארמון של זיכרון

ארמון הזיכרון (או שיטת קיקרו) הוא עוד דרך טובה לזכור מידע באמצעות אסוציאציות. זה כרוך ביצירת מטריצה של תמונות. כל דבר יכול להפוך לבסיס עבורו: החדר שלכם, המקום האהוב עליכם בטבע (למשל קרחת יער ביער), השביל שלאורכו אתם הולכים, חדר ריק.

תצטרך למלא את החלל הזה בתמונות. דמיינו שאתם מניחים חפצים במקומות מסוימים. חשבו על התכנית לפיה תבחן אותם נפשית. בחדר אפשר לעשות זאת עם כיוון השעון, מקיר לקיר, על השביל - לנוע קדימה.

איך להישתמש. נניח שאתה צריך לשנן את רצף הנאום שלך עבור מצגת. אתה מדמיין חדר שבו יש פרח בעציץ על אדן החלון. עבורו, אתה קובע את קטע המפתח של הנאום שלך. למשל, דברו על איך החברה שלכם התפתחה. ואז אתה פונה לקיר, שם יש תמונה עם הרים שנראים כמו גרף, שאת הנתונים שלהם אתה צריך להשמיע. לאחר מכן רואים את הכיסא שבו יושב החכם שאת ציטוט שלו אתה רוצה לצטט. וכו.

ניתן ליצור מדפים בחדר למקצועות שונים (פיסיקה, מתמטיקה וכדומה) או אירועים. סידור ארמון הזיכרון מוגבל רק על ידי הדמיון שלך. בחר את החלל והתמונות שהכי נוחים לך, כמו גם את הסכימה שלפיה תעשה את הסיבובים. העיקר כאן הוא עקביות בשימוש.

הגדר מרווחים

על מנת שהמידע יוטמע ויזכור היטב, יש לחזור עליו במרווחי זמן קבועים. טכניקה זו נקראת חזרה מרווחת.

המרווח צריך לגדול עם הזמן. לדוגמה, למדת מילה חדשה באנגלית. יש לחזור על זה תוך מספר דקות, ואז בעוד שעה, לאחר מכן בעוד יומיים, חמישה ימים, 10 ימים, שלושה שבועות, שישה חודשים וכן הלאה.

איך להישתמש. יש אפליקציות שיעזרו לך לשנן באמצעות חזרה מרווחת. לדוגמה, קלפי אנקי.

עקוב אחר העצות האלה

1. אל תנסה את כל שיטות השינון בבת אחת. התחילו בקטן - מה שיותר לטעמכם. ואז עברו לטכניקות הבאות.
2. דרך קלה לחזק ולהבין טוב יותר את החומר שקראתם ערב הבחינה היא לספר אותו מחדש למישהו מספר פעמים.
3. קל יותר לשנן כל מידע במנות קטנות. דוגמה בולטת היא מספרי טלפון, שקשה לזכור אותם עם קבוצה אחת של מספרים (לדוגמה, 89003546892), אבל הרבה יותר קל - על ידי פירוקם לבלוקים (8 900 354 68 92).
4. אם אתה צריך לשנן את השמות של כמה זרים, חפש סימנים ייחודיים. למשל, לאדם יש אף אקוולין, אתה משייך אותו לציפור ואז קושר אליו את שמו ושם משפחתו.