9 דרכים להאמין בעצמך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לעשות את זה בכל גיל זה לא קשה כמו שזה נראה.

1. להיות מתנדב

אפילו בחברה המצליחה ביותר, אנשים רבים זקוקים לעזרה. אלה ילדים מבית היתומים, וקבצנים ברחוב, וותיקים, וכאלה שצריכים עירוי דם.

נסו לשפר את היום של מישהו אחר. פתרון בעיות של אנשים אחרים יגרום לך להיות בטוח יותר, להגדיל את ההערכה העצמית שלך.

2. ערכו רשימה של ניצחונות

אין ספק שהיו לך מצבים קשים בחייך, מהם יצאת מנצחים, או הישגים שאתה יכול להיות גאה בהם. תחשוב עליהם. זה יעזור לך להאמין בעצמך.

3. הקף את עצמך באנשים שמאמינים בך

נסו לתקשר עד למינימום עם מי שמבקר ומשפיל אתכם כל הזמן. במקום זאת, מצא אנשים בעלי ערכים דומים שיתמכו בך ויהנו מההתקדמות שלך.

4. קבל את עצמך

תאהב את עצמך לחלוטין, עם כל החוזקות והחולשות שלך. זה בלתי אפשרי להיות בטוח אם אתה דוחה את התכונות שלך.

5. שנה את זווית הראייה

תפסיק להתמקד בקשיים ובעוולות של חייך. התמקדו בטוב והמעניין שסביבכם, חפשו רגעים חיוביים במצבים קשים והיו אסיר תודה לגורל.

6. לפתור בעיות בהדרגה

זה לגמרי לא ריאלי להתחיל להאמין בעצמך אם אתה כל הזמן נכשל במאמצים שלך. אולי החיים באמת נותנים לך משימות קשות מדי. או שאולי אתה לא מעריך את החוזקות שלך מספיק טוב.

הגדירו מטרה שאתם יודעים שהיא ברת השגה ונקטו לקראתה צעדים קטנים אך קונקרטיים. זה ילמד אותך איך לחשב נכון את המשאבים שלך.

7. למד את עצמך

פרנסיס בייקון אמר שידע הוא כוח. והוא צדק. אם אתה לא מתמודד עם הבעיה, אתה שולט בכל מה שיכול לעזור בפתרונן. אם אינך יכול להסתדר עם עצמך, עליך קודם כל ללמוד את עצמך.

ספרות מוטיבציה וסדנאות צמיחה אישית יכולות להקל על מציאת תמיכה בחייך. חקור כיצד פועלים העולם והפסיכולוגיה של אנשים אחרים כדי להבין את עצמך טוב יותר.

8. חי לפי המטרות שלך

העריכו את המטרות שלכם לשנה, חמש שנים ולכל חייכם. תהיה כנה עם עצמך. האם אלו באמת השאיפות שלך או שהם רק תמונות ממגזין אופנה שתקועות בראשך? האם אתה באמת רוצה את זה או שהמטרה הזו נכפתה על ידי החצי שלך, הבוס, הסביבה שלך? אולי במקום לנסוע לאיים טרופיים, עמוק בנפשך, אתה חולם להסתגר במשרד ולכתוב תוכנית או רומן? או להיפך, האם הגיע הזמן להוריד הכל ולשנות את העניבה הארגונית לבונגלו המשקיף על האוקיינוס?

אתה יכול להאמין בעצמך רק אם אתה חי את חייך. אתה לא יכול לבזבז את הזמן שלך כדי להגשים רצונות של אחרים ולכבד את עצמך בו זמנית.

9. תפסיקי להשוות את עצמך לאחרים

לכל אחד יש את הדרך, המטרות וההישגים שלו. אל תבזבז זמן, רגשות ואנרגיה בריצה במירוץ עם אנשים אחרים. אחרת, כל חייך יעברו בעור של סוס מירוץ, מונע על ידי שוט ההבל ודורבנות האמביציה.