הרגלים טובים עם דרך חיים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אתה מרוצה מאורח החיים שלך? האם אתה מרגיש שההרגלים שלך בשליטה? האם אתה מרוצה מעצמך ולא רוצה לשנות דבר? יש שיענו על השאלות הללו בחיוב, אבל אולי הכל לא כמו שהוא באמת, ורק לכם נראה שאתם "מתאמנים באופן קבוע", "אוכלים ירקות ופירות כל יום", "קוראים הרבה", "לעיתים קרובות". במצב רוח טוב "ועשה דברים אחרים למען ההתפתחות שלך?

קל לבדוק. מספיק להוריד את אפליקציית Way of Life - עוזרת אישית בגיבוש הרגלים טובים.

איך האפליקציה עובדת?

דרך חיים משתמשת במערכת פשוטה של תגים אדומים וירוקים כדי לעקוב אחר ההיבטים החיוביים והשליליים של הפעילויות היומיומיות שלך. עם "הקשה" פשוטה עבור היום הנוכחי על ההרגל/הפעילות שנבחרה (שאתה יוצר בעצמך), אתה עונה רק כן או לא, כלומר "עשיתי / לא עשיתי את זה היום".

על ידי רישום כל יום (אם אתה מתכוון לדלג, אז עדיף לא להתחיל בכלל), תראה תחילה תמונה שבועית ולאחר מכן תמונה חודשית של כל אחד מההרגלים שלך.

כשאתה מסתכל על רצועה של כמה קוביות ירוקות ברצף, אתה תהיה גאה בעצמך (אני עושה את זה כמה ימים ברציפות ואני מצליח!), ואתה ממש לא רוצה להפריע לזה. בהמשך - עניין של טכנולוגיה. ועכשיו משהו טוב התבסס חזק בחייך, שאתה עושה באופן קבוע. למשל יוגה בשבילי.

חלק מהפעילויות, להיפך, לא ישתרשו, לא משנה כמה תרצו. ואז יש להסיר אותם ללא רחם מהאפליקציה ולחפש, איך לפצות עליהם.

המפתח לשימוש מוצלח באפליקציה הוא לבנות מאגר של הרגלים טובים שיהוו חלק מאורח החיים שלך.

לשונית מגמה נותנת לך סקירה גרפית של כל פעילות לאורך כל חודשי השימוש באפליקציה. לדוגמה, אני רואה שינויים חיוביים כאלה באחד מההרגלים הרעים שלי (סימנים אדומים - אכלתי לפחות לגימה אחת של אלכוהול, ירוקים, בהתאמה, לא).

באמצעות Way of Life, אתה יכול לנטר כל דבר שתרצה. תן שם לפעילויות כמו שאתה אוהב.

הגרסה החינמית של האפליקציה (זמינה לאייפון, אייפוד טאץ' ואייפד) מאפשרת לך ליצור רק 3 פריטים לבחירתך. על ידי הורדת הגרסה המלאה ($2.99), אתה יכול ליצור מספר בלתי מוגבל של פעילויות.

ובכן, נסו, הניעו את עצמכם ושנו עם דרך חיים!

דרך חיים | App Store בחינם