אילו חלקי גוף שונים יכולים לספר לך על רגשותיו ומניעיו של אדם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

קטע מתוך ספר מאת סוכן FBI לשעבר על סודות ההתנהגות האנושית.

מצח

מצח זועף

המראה של קפלים על המצח בתגובה לגירוי מסוים יכול להיחשב כאינדיקטור אמין לכך שיש כמה שאלות או בעיות, או שאדם מרגיש חוסר ביטחון. מצח זועף קשור בדרך כלל לספק, מתח, חרדה, דאגה. זכור כי אנשים רבים משתמשים כיום בבוטוקס למטרות קוסמטיות, והוא מונע הופעת קמטים על המצח ובכך יכול להסוות את הרגשות האמיתיים של האדם.

ורידים פועמים ברקות

במצבי לחץ, הוורידים הטמפורליים השטחיים (הממוקמים הכי קרוב לעור באזורים הטמפורליים של הראש קצת יותר מהעיניים) יכולים לפעום בצורה ניכרת. זהו אינדיקטור מדויק מאוד לגירוי של מערכת העצבים האוטונומית הנגרמת על ידי חרדה, דאגה, פחד, כעס או, במקרים מסוימים, התרגשות. כך, המוח עובר אוטומטית למצב הישרדות בציפייה לפעילות גופנית אינטנסיבית, כמו בריחה או לחימה, ומאלץ את הלב והריאות לעבוד מהר יותר.

משפשף את המצח

אנחנו מתחילים לעסות את המצח בכאב ראש, כשאנחנו מעבדים מידע, או כשמשהו מפריע לנו, זה מעורר ספקות. זוהי צורה של התנהגות מרגיעה שעוזרת להפיג מתח וחרדה.

גבות

ברכת גבות

אנחנו מרימים גבות למראה אדם מוכר, אם כרגע אנחנו לא יכולים להגיד לו שלום או להראות למישהו ששמנו לב לנוכחותו. ניתן לשלב גבות מורמות עם חיוך, בהתאם לנסיבות. זהו סימן לתשומת לב, והיעדרה ניכר מיד, למשל, כאשר אנו נכנסים לחנות והעובד אינו מטריד את עצמו בשום ניסיון ליצור קשר עין. מספיקה תנועה אחת של הגבות כדי להראות לאדם: אתה מעריך את נוכחותו, גם אם אתה עסוק כרגע.

אסימטריה של הגבות

מחווה חיקוי זו משמשת כאשר יש ספק או אי ודאות. גבה אחת זוחלת למעלה, בעוד השנייה נשארת במקומה או נופלת מתחת למיקומה הרגיל. אסימטריה מעידה על חוסר אמון של אדם במה שאומרים לו. ג'ק ניקולסון עושה זאת לעתים קרובות בסרטים ובחיים, ומביע את חוסר הסכמתו עם בן השיח.

גבות החלקות

החלק של הפנים שבין העיניים ומעל לאף נקרא גלבלה, ואם הוא מצטמצם או מתקמט, הסיבה הסבירה ביותר עשויה להיות חוסר שביעות רצון או דאגה. הביטוי הזה מופיע תוך שניות, ולא תמיד אפשר להבחין בו, אבל הוא מעביר בצורה מדויקת רגשות. קורה שאדם מקשיב למשהו לא נעים או מנסה להבין את מה ששמע, מזעיף את גבותיו כל כך עד שהן מתכנסות בשורה אחת. בתקשורת כתובה, רגש זה מתואר לעתים קרובות עם סימן "> <".

עיניים

אישונים מורחבים

כשנוח לנו או שאנחנו אוהבים את האדם או החפץ שמולנו, האישונים שלנו מתרחבים. אי אפשר לשלוט בתגובה הזו. לאוהבים שנהנים זה מחברתו של זה, האישונים שלהם מורחבים כאשר עיניהם מנסות לספוג כמה שיותר אור. זו הסיבה שמסעדות עם אור עמום הן בחירה טובה לדייט, מכיוון שהיא מרככת את העיניים שלנו באופן טבעי ומגדילה את האישונים שלנו, מה שעוזר לנו להירגע אפילו יותר כשאנחנו עם האדם האחר.

אישונים מכווצים

תלמידים מתכווצים אם איננו אוהבים את מה שאנו רואים או שאנו חווים רגשות שליליים. בעיניים של גוונים בהירים, אישונים מכווצים נראים טוב יותר מאשר בעיניים כהות.אם אישוניו של אדם ירדו פתאום לגודל של נקודה מדויקת, אז קרה אירוע מאוד לא נעים. זה מוזר שבמצבי לחץ המוח מנסה אפוא למקד את הראייה שלו ככל האפשר - אחרי הכל, ככל שהצמצם קטן יותר, התמונה ברורה יותר. זו הסיבה שאנחנו פוזלים כשאנחנו רוצים להיראות טוב יותר.

שרירי עיניים רפויים

מבט רגוע ונינוח מעיד על מצב של נוחות וביטחון. כששום דבר לא מפריע לנו, השרירים מסביב לעיניים, באזור המצח והלחיים נרגעים, אבל בכל סיבה הקטנה ביותר לגירוי או חרדה, הם נמתחים מיד. המטמורפוזה הזו בולטת במיוחד אצל ילדים: התינוק מקמט לפתע את כל פניו ומתחיל לבכות בקול רם.

בעת פירוש שפת גוף, תמיד התאימו את הממצאים שלכם למידע המובע דרך עיני המתבונן. אם האזור הפריאורביטלי נראה רגוע, סביר להניח שהכל בסדר. אם השרירים סביב העיניים נמתחים פתאום או שאדם פוזל, זה אומר שהוא מרוכז או חווה לחץ. שרירי העיניים והרקמות הסמוכות מגיבים הרבה יותר מהר משאר שרירי הפנים לגורמי לחץ, ומשקפים באופן מיידי את המצב הפנימי של האדם.

אף

מכסה את האף בשתי ידיים

כאשר אדם מכסה לפתע את האף והפה בשתי ידיו, זה מצביע על הלם, הפתעה, אי ודאות, פחד, ספק או ציפייה למשהו רע. מחווה כזו ניתן לראות ממשתתפים או עדים לתאונות דרכים או אסונות טבע, וכן ממי שקיבלו חדשות נוראיות. לפי פסיכולוגים, תגובה לא מילולית זו יכולה הייתה להיווצר בתהליך האבולוציה, ומטרתה המקורית הייתה להסתיר את הנשימה מטורפים כמו אריות וצבועים. זה נמצא בכל מקום.

הקשה על האף

בתרבויות רבות, הקשה גלויה על האף עם האצבע המורה יכולה להיות משמעות "המקרה הזה מריח רע", "אני לא סומך עליך", "זו אמירה שנויה במחלוקת" או "אני צופה בך מקרוב". זה יכול להיות גם את המשמעות הבאה: "אני רואה אותך", "אתה מאוד חכם", "אני מודע לנוכחותך" (פול ניומן ורוברט רדפורד עשו סימנים כאלה זה לזה בסרט "תרמית").

התלקחות של נחיריים

בדרך כלל אנו מנפחים את הנחיריים (כנפי האף) כהכנה לפעילות גופנית כלשהי. אם אדם כועס על משהו, רוצה לקפוץ ולברוח, או עומד לבצע פעולה תוקפנית כלשהי, הוא מתלקח בנחיריים כדי להרוות את הגוף בחמצן. עבור שוטרים זה סימן לנכונות לברוח. במצב של תקשורת בין אישית, מחוות חיקוי שכזו עשויה להצביע על כך שצריך לתת לאדם זמן להירגע ולהתעשת.

שפתיים

שפתיים מלאות

השפתיים משנות צורה וגודל בהתאם למצב הרגשי. הם מתכווצים כשאנחנו מתוחים; להירגע ולהיות מלאים יותר כשנוח לנו. שפתיים רכות מלאות מעידות על נינוחות ושביעות רצון. במצב של לחץ דם מתנקז מהשפתיים וממהר לחלקים אחרים בגוף שבהם הוא נחוץ ביותר. שמנמנות שפתיים יכולה לשמש ברומטר למצבו הרגשי של האדם.

ללקק שפתיים

לשפשף את הלשון בשפתיים שלנו מרגיע אותנו כמו לנשוך אותן. התנהגות זו קשורה בדרך כלל לחרדה, דאגה או רגשות שליליים; עם זאת, הבעיה היחידה היא שפתיים יבשות, אז אל תקפוץ למסקנות. במקרים מסוימים, מחוות הפנים הזו היא סימן בטוח למצב מלחיץ. כמורה, אני רואה אותו לעתים קרובות בבחינות לתלמידים שהוכנו בצורה גרועה.

שפתיים קפוצות

במהלך היום, כאשר אנו מתגברים על ידי צרות קלות או גדולות, מחשבות וחרדות טורדניות, השפתיים מצטמצמות ומתהדקות יחד עם החוויות הפנימיות שלנו. לפעמים זה בקושי מורגש, לפעמים עד כדי כך שהם הופכים לבנים בגלל חסימת הגישה לדם.גם אם התנועה הזו חולפת (זה לוקח עשרים שניות), היא עדיין מעבירה בצורה מדויקת מאוד רגש שלילי פתאומי.

הסנטר

סנטר מורם גבוה

סנטר מורם ובולט הוא סימן לביטחון עצמי. בחלק ממדינות אירופה (בפרט, בגרמניה, צרפת, רוסיה ואיטליה), הסנטר המורם מעל הרגיל מבטא גאווה, ובמקרים מסוימים - יהירות.

סנטר נשמט

אם אדם שומט לפתע את סנטרו בתגובה לשאלה, סביר להניח שהוא חסר ביטחון עצמי או מרגיש מאוים. מחוות חיקוי כזו יכולה להיות מאוד אקספרסיבית וחד משמעית: עבור אנשים מסוימים, הסנטר ממש נופל למטה כשהם שומעים חדשות רעות או חושבים על משהו כואב או רע.

סנטר נסתר

בדרך כלל, רמז לא מילולי זה משמש ילדים כדי להסתיר מבוכה, אי נחת או עצב. הם מצמידים את הסנטר אל צווארם ומסרבים להרים את ראשם, ולפעמים אף משלבים את זרועותיהם על החזה. זה מה שעושים גברים בוגרים כשהם עומדים כועסים פנים אל פנים מול יריב, ולפעמים הם גם צועקים זה על זה. במקרה זה, הסנטר נועד להגן על הצוואר במקרה של עימות פיזי.

צוואר

כיסוי הפוסה הצווארית

נגיעה בפוסה הצווארית (העמקה בנקודת ההתכנסות של עצמות הבריח, מתחת לתפוח אדם, ממש מעל עצם החזה) או הרצון לכסות אותו ביד מסגירה חרדה, חוסר שביעות רצון, חרדה, אי ודאות או פחד. גברים נוטים להיאחז בגרון או לסגור את חלל הצוואר בכל כף ידם, ומיישרים את קשר העניבה או צווארון החולצה. נשים עושות את התנועה הזו לעתים קרובות יותר, אך בחן רב יותר מגברים, רק בקצות האצבעות.

הצורך לכסות את המקום הכי פגיע בגוף הוא סימן שמשהו לא בסדר. סביר להניח, אלמנט זה של התנהגות לא מילולית נוצר בתהליך האבולוציה כתוצאה מהתנגשויות רבות של אבותינו עם טורפים, מכוונים בדיוק לצוואר. למידע נוסף, ראה את הספר שלי אני רואה מה אתה חושב.

מושך צווארון חולצה

האדם מתיישר או מקשקש בצווארון החולצה סביב הגרון כדי להרגיע או להפיג מתחים. האפקט המרגיע נוצר על ידי שילוב של שלושה גורמים: המקום הפגיע מוגן, גירוי המישוש חוזר על עצמו, העור מתחת לחולצה "מאוורר".

עיסוי עצב הוואגוס

עצב הוואגוס מחבר את המוח לאיברים הפנימיים החשובים ביותר, כולל הלב. בזמן לחץ, אנשים מעסים את הצד של הצוואר, ליד המקום שבו אנחנו בודקים את הדופק שלנו בדרך כלל. יש לכך סיבה: גירוי עצב הוואגוס מוביל לשחרור אצטילכולין, נוירוטרנסמיטר ששולח אות ללב, בפרט לצומת האטrioventricular, ובכך מפחית את קצב הלב.

כתפיים

משיכת כתף אחת

אם אדם, שעונה על שאלה, מרים כתף אחת לאוזנו, סביר להניח שהוא מטיל ספק או מרגיש סכנה. בשילוב עם אותות לא מילוליים אחרים (מהסס עם התשובה, מצמיד את ידיו חזק יותר לגוף), זה סימן לחוסר ביטחון מספיק בדבריו. כששאלה כמו "איזה מחיר אתה מוכן להציע?" ונציג הצד המגיב מושך בכתף אחת, מה שאומר שאתה יכול להתמקח. כתף מורמת בעת תשובה מרמזת על כמה ספקות לגבי המילים של האדם עצמו.

כתף פלרטטנית

אם אדם מרים לאט כתף אחת, בו זמנית מטה את ראשו לעברו ומביט ישירות לתוך עיניו של בן השיח, אז הוא מפגין עניין אישי. לרוב, מחווה זו ניתן לראות בדייטים, והיא בדרך כלל אופיינית לנשים.

משיכת כתפיים קצרה

כאשר אדם שומע שאלה ואינו יודע את התשובה, הוא מרים את שתי הכתפיים בתנועה מהירה ומלאת הבעה.תנועה קצרה כלפי מעלה היא אחת מצורות ההתנהגות הסותרות את חוק הכבידה האוניברסלית, והן קשורות בדרך כלל לרגשות חיוביים: במקרה זה, אדם אינו מסתיר את בורותו ואינו מתבייש בכך כלל. המחווה הזו כנה יותר ממשיכת כתפיים איטית (בשילוב עם תשובה "לא יודע") או משיכת כתפיים מהוססת עם כתף אחת בלבד.

ידיים

מחוות נמרצות

זה משקף את הרגשות שלנו ומושך אלינו תשומת לב. מחוות רחבות משפרות את ההשפעה של המילים שלנו והופכות את התקשורת לדינמית יותר. בתרבויות רבות נהוג להבליט מבטאים במחוות מוגזמות. למתבונן מבחוץ אולי נראה שאדם שמנופף במרץ בזרועותיו עומד למהר לקרב, כשלמעשה הוא רק מנסה לתקשר בצורה אקספרסיבית יותר.

ידיים מאחורי הגב

פוזה מלכותית - ידיים מאחורי הגב. המלכה אליזבת, הנסיך צ'ארלס ובני משפחת המלוכה הבריטית נוספים עומדים והולכים בדרך זו כאשר הם רוצים לשמור על מרחק בינם לבין אחרים. כל השאר - סתם בני תמותה - באותו אופן מבהירים באופן לא מודע שהם צריכים יותר מרחב אישי. זו לא הדרך הטובה ביותר להתקרב לאדם, מכיוון שמחווה זו קשורה בדרך כלל לניתוק. באופן מוזר, ילדים צעירים לא אוהבים כשהוריהם מסתירים את ידיהם מאחורי הגב.

יד שוקעת

תגובה לפחד או רושם חזק ממה שקרה יכולה להיות הקפאה פתאומית של הידיים. הם תלויים ללא תנועה לאורך הגוף, גורמים לאדם להיראות כמו רובוט. ידיים קפואות הן סימן ברור לכך שאדם זה עתה חווה אירוע שלילי.

פלג גוף עליון ובטן

שפשוף עצם הבריח

במצב של לחץ, האדם מתחיל לשפשף את עצם הבריח ביד הנגדית (למשל, מניח את יד ימין על עצם הבריח השמאלית). יד שחוצה את החזה באלכסון מעניקה תחושת ביטחון, ולנגיעה חוזרת בעצם הבריח יש השפעה מרגיעה. אזור זה בגוף רגיש מאוד למגע - אחת הסיבות שהוא נחשב לאזור ארוגני.

מניפולציה של ברק

אם אדם משחק עם ברק על סוודר או ז'קט, הוא עלול להיות מתוחים ובכך לנסות להרגיע את עצמו. תלמידים עושים זאת לפני בחינה אם זה גורם להם לחרדות, ושחקני פוקר משתמשים במהלך הזה כשהם חוששים שכסף יחמוק להם בין האצבעות. שימו לב שהתנהגות זו יכולה להיות גם מרגיעה וגם דרך להתמודד עם שעמום.

סטיית גוף

על ידי הסטת הגוף מבן השיח, האדם מתרחק באופן סמלי ופיזי. אנו סוטים אם איננו מסכימים עם הנאמר. התנהגות זו נראית לעתים קרובות בתוכניות אירוח. אנחנו אפילו עצמנו לא תמיד שמים לב עד כמה אנחנו מתרחקים מאנשים שלא נעימים לנו.

רגליים

פלישה טריטוריאלית

במהלך ויכוח סוער, אדם יכול לפלוש בלי כוונה למרחב האישי שלך, לעצור במרחק של תריסר סנטימטרים בלבד מהפנים שלך, לבלוט את חזהו עם גלגל ולהסתכל בזעם בעיניים. הפרת גבולות טריטוריאליים של אנשים אחרים משמשת כשיטת הפחדה ויכולה להיות מבשר להתקפה פיזית.

קיזוז פינתי

רוב האנשים מעדיפים לדבר עם בן השיח, מוזז מעט הצידה, במקום ישירות פנים אל פנים. ילדים, שמכירים זה את זה, בדרך כלל ניגשים מהצד, ומסיבה טובה: כך הם מתקבלים טוב יותר. שמתי לב שכאשר אנשי עסקים עומדים פנים אל פנים ועם היסט קל, התקשורת שלהם נמשכת זמן רב יותר. שימו לב שאם יש סימני גירוי, עדיף לעמוד מול בן השיח בזווית: זה יעזור להפחית את עוצמת התשוקות.

קוצב לב

מי שקובע את קצב התנועה בקבוצה של כמה אנשים הוא בדרך כלל המנהיג ביניהם. אנו מאיצים או מאטים את הקצב כדי להתאים את החבר המבוגר ביותר בקבוצה או המנהיג שלה.אפילו בני נוער עושים זאת: הם מסתגלים לקצב ההליכה של החבר הפעיל ביותר בחברה. הוא יכול ללכת ראשון או אחרון; במקרה השני, כל הקבוצה, מצייתת לו, מנסה להאט את הקצב. כאשר מנתחים את התנהגות הקבוצה, זכרו שהמנהיג הוא לא זה שעומד בחזית, אלא זה שקובע את הקצב.

מילון שפת הגוף הוא הראשון מסוגו המנחה תקשורת לא מילולית. מחברו, ג'ו נבארו, בילה 25 שנים כסוכן מיוחד של ה-FBI ועבר חקירות רבות.

בספר חדש הוא תיאר למעלה מ-400 אלמנטים של תקשורת לא מילולית. ממנו תלמד כיצד לזהות את רגשותיו של אדם על ידי שינויים עדינים באישונים, כיצד לפרש מחוות, כמו גם עובדות מעניינות רבות אחרות על פענוח האותות של גוף האדם.

האקר חיים יכול לקבל עמלה מרכישת המוצר המוצג בפרסום.