מה לעשות אם פתאום אתה מבין: אין לך חברים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

משפחה וקריירה לא תמיד מספיקות לחיים מאושרים. האקר חיים יגיד לך איך לפצות על היעדר תקשורת מקרבת.

מתי בפעם האחרונה יצרת חבר חדש? לא חבר שיחליף בדיחות בעבודה, אלא אדם ממש קרוב שהיית מתקשר אליו במצב קשה. אם אתה מעל גיל 20, בטח תהיתם מה לעשות אם אין לכם חברים.

חשודים: עבודה, משפחה, "מעט זמן"

אנשים רבים מנחשים מדוע ידידות נסוגה לרקע עם הגיל. אנחנו בונים את הקריירה שלנו 40 שעות בשבוע, יש לנו משפחה וילדים, ולשאר לא נשאר זמן.

מחקר של Real Simple ומכון המשפחות והעבודה מצא כי ל-52% מהנשים בגילאי 25 עד 54 יש פחות מ-90 דקות ביום, ול-29% מהנשים יש פחות מ-45 דקות. זה אפילו לא מספיק לצפות בפרק משחקי הכס, שלא לדבר על לבנות חברויות.

אינדיקטורים אלה אינם שונים מאוד עבור גברים.

כאשר אדם מגיע לאמצע החיים, דחפי הנעורים שלו לחקור כל דבר ברציפות נעלמים באופן בלתי הפיך. סדרי העדיפויות משתנים ולעיתים קרובות אנשים הופכים בררנים לגבי חבריהם.

אלכס וויליאמס כתב ב"ניו יורק טיימס".

לא משנה כמה רחב המעגל הקרוב שלך, הפטליזם לא חוסך על אף אחד. שנות ההתבגרות והמכללה הסתיימו. עכשיו הגיע הזמן ל"חברים בסיטואציה" או סתם מכרים טובים.

כשאנשים הופכים למבוגרים, נוצר ביניהם מחסום בלתי נראה. הם מכירים אחד את השני, נהנים לדבר, אבל הם לא מבלים יחד כמו פעם.

ככל שאנשים מתבגרים, הם נוטים פחות ליצור חברויות. במקביל, הם מתקרבים לאותם חברים שכבר קיימים.

לורה ל. קרסטנסן פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת סטנפורד

היא הציעה שנפש האדם מגיבה לאירועי חיים משמעותיים, זה כולל תאריך של 30 שנה. מגיעה ההבנה שהחיים מתכווצים. הגיע הזמן לסיים ללמוד דברים חדשים, צריך לשים לב יותר למה שיש כאן ועכשיו.

חברים כבר לא נחוצים כדי לשרוד

סיבה נוספת שאנו מתקשים להרחיב את המעגל הקרוב שלנו בגיל מאוחר יותר היא שזה כבר לא הכרחי. בגיל ההתבגרות, חברות היא חלק חשוב בהתפתחות האישית והחברתית. אנחנו צריכים חברים כדי להבין מי אנחנו באמת ואיך לפתור בעיות בחברה.

כמובן, אף אחד לא חושב על זה כשהוא מתחבר בבית הספר. אנחנו לא בררנים במיוחד ומתחילים להיות חברים סתם ככה. אתה יושב איתי באותו שולחן וגם שונא את המורה? כיף!

ברגע שהאישיות נוצרת, אנחנו צריכים עוד משהו כדי להיות חברים. הנסיבות לבדן כבר אינן מספיקות. יכול להיות שיש לך את אותן בעיות והשקפות עם אדם, אתה משתף אותן, ואז מתפזר ורק תברך בנימוס.

מה אפשר לעשות בנידון

זה נראה, ובכן, בסדר, למה חברים חדשים, כי יש ותיקים. אבל אם מבוגר מאבד את קשריו הקודמים, מה אז?

שלושה דברים חסרים בחיי רבים מאיתנו: קרבה, אינטראקציות לא מתוכננות חוזרות ונשנות ואמון. אתה לא יכול לבנות מערכות יחסים חזקות בלעדיהם. אז אם אתה בשנות ה-30 שלך, לא תוכל להכיר חברים אמיתיים יותר? בכלל לא.

טרייסי מור, מחברת "איזבל", מציעה שאתה פשוט צריך לשנות את הגישה שלך: "בוא נגיד שעברת לעיר חדשה ואתה לא מכיר שם אף אחד. או חברים ותיקים נראים כעת כל כך חצופים שאתה תוהה כיצד יצרת איתם אינטראקציה במשך 10 השנים האחרונות. בכל מקרה, אתה צריך לקחת את מציאת חברים בתור מסע מרגש."

כמובן שאתה צריך לצאת מהבית ולתקשר עם אנשים בעלי תחומי עניין דומים.

הנה כמה דוגמאות:

• חפש פגישות נושאיות בעיר שלך, למשל, דרך קהילות שמעניינים אותך ברשתות החברתיות;
• הירשם לקורסים: ריקוד, יוגה, כיתות אמן בעיצוב אומנות, היאבקות;
• להשיג כלב ולטייל עם בעלים אחרים וחיות המחמד שלהם;
• לטייל, להמציא תחביב חדש, להירשם כמתנדב.

השתדלו היכן שהחיים בעיצומם. צ'אט עם אנשים שונים. יתכן שתמצא חבר כאשר אתה הכי פחות מצפה לו.

יש גם יתרונות

עד כמה שזה עשוי להיות קשה להרחיב את המעגל הפנימי שלך כמבוגר, המשחק שווה את הנר. לחברות בוגרת יש יתרונות רבים על פני תינוקות:

• מערכת היחסים שלך תהיה קשורה לתחומי עניין משותפים שאולי לא היו קיימים במהלך הלימודים או האוניברסיטה;
• ללא הגבלות: התיידד עם הפרש גילאים גדול או באינטרנט;
• החברות תהיה רגועה יותר: לא סביר שאדם מבוגר ייפגע מפגישה שבוטלה, כי הוא יודע שלכולם יש דברים לעשות;
• תתחיל להעריך יותר זמן עם אנשים אהובים.

כשאתה מכיר את עצמך, חברויות חדשות יכולות להיות עמוקות יותר מאלו שנותרו משנות הלימודים. וכמו כל מערכת יחסים טובה, היא תלך ותתחזק עם הזמן.