למה חשוב שיהיה סוף שבוע דיגיטלי?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אתה אף פעם לא מכבה את האינטרנט, הסמארטפון שלך מוצף בסטטוסים ושיחות, הטאבלט מחפש כל הזמן Wi-Fi, ואין זמן לקרוא ספר, כי אתה רגיל לקרוא בלוגים? עכשיו זה הזמן להתחיל לחשוב על סופי שבוע דיגיטליים. הנה מה זה ולמה אתה צריך את זה.

תלמדו להתרכז לא ברעש מידע חיצוני, אלא במחשבות וברגשות שלכם.

יהיה לך סיכוי גבוה יותר לרשום רעיונות, ולא לשדר רעיונות של מישהו אחר, לרגל ברשתות חברתיות ולקרוא באתרים.

סוף סוף תמצא זמן לקרוא ספרים, לצפות בסרט טוב ולתקשר עם בני משפחה וחברים.

איך לעשות לעצמך סוף שבוע דיגיטלי? ראשית, בחרו יום בו תוכלו בוודאות של 100% להיות מסוגלים לכבות את הראוטר בבית, לכבות את הטלפונים הניידים שלכם ולא להשתמש באף גאדג'ט עם גישה לאינטרנט. במקרה שלי, היום הזה היה שבת. לעתים קרובות יותר מאשר לא, יום החופש הדיגיטלי הנדרש שלך יחפוף ליום חופש קלנדרי, וטוב שכך. אבל אם אתה פרילנסר או סטודנט, אז באופן עקרוני, יום כזה יכול להיות בכל יום בשבוע.

פעם בשבוע מכבים את הנייד, מכבים את האינטרנט בבית, שמים בצד טאבלטים ושאר דברים אלקטרוניים בבית. ואתה מתמסר לדרך החיים שהייתה לכולנו לפני שמגיפת האינטרנט הכתה בנו לפני 10 שנים. אתה קורא ספר, מתקשר עם אנשים. לך לישון בזמן. התבונן בעולם סביבך. ללמוד לבשל. אתם מנקים את הדירה (אגב, אם אתם מקדישים 20 דקות ביום לניקיון רגיל, אז אפשר להביא את כל הבית לזרוח). אתה פשוט לא עושה כלום (היכולת להישאר בשתיקה ולא לעשות כלום לפחות לזמן מה היא אחת החשובות והמזלזלות בעולם המודרני).

למה אתה צריך את זה? זרימת המידע המתמדת מסיחה את הדעת, מפחיתה את רמת הריכוז ולרוב פשוט אינה נושאת שום דבר שימושי בפני עצמו. כשקשה להתרכז, ואתה כל הזמן קופץ מכותרת אחת לאחרת, והראש שלך מלא בכל מיני רכילות ועובדות מרשתות חברתיות, אז הרעיונות החדשים שלך לא יופיעו. אם אתה לא מוכן למחוק את כל החברים שלך ברשת החברתית (כמו שעשה העורך הראשי של Lifehacker Slava Baransky), אז לפחות תקן את נוכחות הרעש הדיגיטלי בחייך.

חי 24 שעות ללא אינפורמטיקה, עשה משהו מועיל, בונה וממוקד בעצמך ובסביבתך. צאו לטייל, ואל תשבו מאחורי המסך, תקדישו יומיים לאיסוף לייקים ופוסטים חוזרים. ואתה יכול להתחיל ממש בסוף השבוע הזה;)

סופי שבוע דיגיטליים רגילים מאפשרים לכם לעשות משהו שדחיתם כבר הרבה זמן, לבקר בכמה קונצרטים, תערוכות וסתם מקומות מעניינים; מצא לעצמך תחביב חדש או תהיו יצירתיים; אפילו פשוט לאכול בזמן, לישון מספיק ולחיות חיים מדודים. גאדג'טים לא קושרים אותך לעצמם: הם רק כלי. אל תתנו לכלי להשתלט על הזמן שלכם – גם אם תצטרכו לייחד לכך יום נפרד בשבוע.