14 דברים שלא ידעתם על קפה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עבור אנשים רבים, קפה הוא סוג של דת, אהבה, טקס קדוש. אם גם אתה אוהב את המשקה הנפלא הזה, אז אתה בהחלט תהיה מעוניין ללמוד עובדות מאוד חריגות על זה.

אתה לא צריך לשתות קפה כדי להתעורר בבוקר

הגוף שלך מייצר באופן טבעי את ההורמון קורטיזול בבוקר, שיעזור לך להרגיש רענן ומלא כוחות. זה נובע מהמאפיינים של גוף האדם, מה שנקרא מקצבים circadian circadian. אז אם יש לכם הרגל לשתות קפה בבוקר כדי להתעורר, אז זה בכלל לא הגיוני. הרבה יותר טוב לחכות עד שרמת הקורטיזול תרד, וזה יגיע אחרי 9-10 בבוקר, ואז לשתות כוס קפה.

קפה אינו מייבש את הגוף

חדשות טובות! קפאין הואשם זה מכבר כמשתן, אבל זה למעשה לא נכון. אם לא תצרכו כמויות גדולות של קפה (יותר מ-500-600 מ ג ליום, או שתי כוסות), לא יהיו השלכות שליליות.

מחקרים הראו שתפוקת השתן אינה משתנה משמעותית על ידי שתיית משקאות המכילים קפאין. אז כל עוד אתם נהנים מקפה במידה, אין הרבה מה לדאוג.

הקפה התגלה הודות לעזים אתיופיות

לפי האגדה, רועים אתיופיים היו הראשונים שהחלו לשתות קפה לאחר שראו את התנהגותם של עיזים, שלעסו בהנאה את פירות היער של הצמח הזה.

קפה יכול לעזור לך לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר

קפה עשיר בנוגדי חמצון (זהו המקור הגדול ביותר לנוגדי חמצון בתזונה המערבית הממוצעת!). זה עוזר במאבק נגד מה שנקרא רדיקלים חופשיים, שהם הגורמים למחלות קשות רבות. כתוצאה מכך, שותי קפה נוטים פחות לפתח מחלות כמו מחלת פרקינסון, סוכרת ומחלות לב.

קפה מכיל חומרים מזינים חיוניים להישרדות

כוס קפה אחת מכילה 11% מהמינון היומי המומלץ של ריבופלבין (ויטמין B2), 6% חומצה פנטותנית (ויטמין B5), 3% מנגן ואשלגן ו-2% ניאצין ומגנזיום.

שתיית קפה יכולה לעזור לך לשרוף שומן

מחקרים הראו ששתיית קפאין יכולה להגביר את חילוף החומרים ב-3 עד 11%. זהו אחד הכימיקלים הבודדים שבאמת עוזרים לך לרדת במשקל!

קפה גדל באזור מוגדר בהחלט הנקרא חגורת הקפה של כדור הארץ

חגורת הקפה מאגדת את כל האזורים שיש בהם את התנאים הדרושים לגידול הקפה. מכיוון שצמח זה דורש הרבה אור שמש וחום, כל האזורים הללו ממוקמים ליד קו המשווה.

קפאין הוא בעצם גבישים

כל ההשפעה של קפה נגרמת על ידי גבישים זעירים בגודל 0.016 אינץ' של קפאין שנכנסים לגוף שלך. כל כך קטן, אבל ככה הם עובדים!

קפה הוא גרעין של פירות יער שצבעם אדום, צהוב או ירוק

האם אתה רואה את הגרגרים האלה שגדלים על עצים? כך נראתה תכולת כוס הקפה שלך בעבר!

קפאין מתחיל לעבוד מהר מאוד

לוקח רק כ-10 דקות מהלגימה הראשונה ועד להופעת אפקט הקפאין!

שנהב שחור הוא הקפה היקר ביותר והוא עשוי מהפרשות

הקפה היקר בעולם עשוי מגללי פילים והוא נקרא Black Ivory. זה עולה 50 דולר לכוס. כדי לקבל 1 ק"ג מסוג זה של קפה, אתה צריך להאכיל פיל ב-33 ק"ג של גרגרי קפה טריים. לאחר שהם מתעכלים, נשותיהם של נהגי הפילים אוספות את הזבל, לשות אותו ומוציאות ממנו את הקפה.

קפה טוב לכבד שלך

אנשים ששותים ארבע כוסות קפה ביום נוטים פחות ב-80% לפתח שחמת הכבד.

מצלמת האינטרנט הראשונה בעולם נוצרה להכנת קפה

בשנת 1991, קבוצת מדענים מאוניברסיטת קיימברידג' כיוונה מצלמה לעבר קנקן קפה על מנת לצפות בתהליך הכנת הקפה מהחדר הסמוך.התמונה למעלה מציגה תמונות שצולמו עם המצלמה הראשונה.

קפאין משפר את ביצועי האימון

קפאין מעלה את רמות האדרנלין שלך ומשחרר חומצות שומן מרקמות השומן, מה שמוביל לתוצאות טובות יותר אצל שותי קפה לפני אימון.

האם אתה יודע עוד עובדות מעניינות על המשקה האהוב עליך? כתבו עליהם בתגובות!