איך להפסיק להשוות את עצמך לאחרים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם ציוץ של מישהו על הכישרונות וההישגים שלו מרגיז אותך? האם עדכון סטטוס היריב שלך בפייסבוק או ב-Vkontakte גורם לך לכעוס? הגיע הזמן לסגת מהמדיה החברתית, לשכוח מהכוחות שמעבר לשליטתכם ולהתמקד רק בדבר אחד: לנסות להיות הטובים ביותר בחיים האמיתיים, לא וירטואליים.

בדרך כלל, כאשר מוטלת משימה חשובה, אתה מרגיש אבוד, מבולבל, מבוהל ובודד. זה לא משנה אם זה פרויקט גדול או מערכת יחסים חדשה, צעד אל הלא נודע יכול להפחיד את השטן.

במיוחד מודאג במצבים כאלה מי שרגיל לשים הכל על המדפים, להפריד בין זבובים לקציצות, לחלק את החיים לפסים לבנים ושחורים. מצד אחד, אתה מרגיש פגיע. מצד שני, נכונות להילחם.

בהתחלה, התחושה ש"הכל אבוד, צ'יף", אבל באותה שנייה מופיעה גישה חיובית, וכעבור דקה שוב יש חוסר תקווה. עם זאת, לאחר זמן מה מתברר שכל מפל הרגשות הזה אינו מבוסס על שום דבר.

זה רק הרגל להשוות כל הזמן את עצמך ואת ההישגים שלך עם אחרים. וזה לא מבשר טובות עבורך. מה לעשות כדי להצליח? אתה צריך לקחת נתיב אחד של תנועה, וזה ייקח הרבה עבודה, זמן ואומץ לבנות אותו.

אתה משווה את עצמך לאיך שאתה מרגיש

כאשר אנו משווים את עצמנו לאחרים - הקריירה, חיינו האישיים או פעולות ספציפיות - אנו מתייחסים רק לתפיסה שלנו לגבי אותו אדם. לעולם לא נדע את טבעו האמיתי.

זה לגמרי בסדר להתפעל מדברים מסוימים - מוסר עבודה, חוש הומור, סגנון לבוש - אבל הם רק חלק ממשהו גדול יותר. אבל אתה אף פעם לא יודע לגמרי בוודאות אם הכל באמת כפי שהוא מתואר. ולפעמים מופנמים אמיתיים מתבלבלים עם מוחצנים.

לא משנה זכויות התרברבות

זה קשה. אולי אי אפשר לעקור לגמרי את ההרגל הזה מעצמו. לפעמים אתה עדיין מרגיש טינה או אפילו קנאה כלפי הצלחות של אחרים. אבל יש מספיק הצלחה סביבנו לכולם.

קשה מאוד לשמוח בהישגים של אחרים כאשר אתה מאוד רוצה את שלך. אבל, למען האמת, האם ההישג הזה באמת הכרחי עבורך?! גלה מה אתה רוצה במיוחד, ללא קשר לאחרים.

מעבר למספרים

תחושת חוסר ההתאמה הנובעת מהשוואה של עצמך לאחרים, מחמירה על ידי המדיה החברתית: טוויטר, פייסבוק, Vkontaktek, אינסטגרם. אולי נראה שלכל אחד יש במה להתפאר בפני אחרים מלבדך.

עם זאת, המספרים נשארים מספרים חשופים - יהיה זה מספר העוקבים, הבלונים, הלייקים. רק מספרים. אולי ההישג שלך לא כל כך מוחשי, אבל עצם ההישג שלו חשובה לך ביותר, ללא קשר אם אתה חולק אותו עם אחרים או לא.

לפעמים הדברים האהובים עליך - סרטונים, תמונות, פרויקטים - בעלי ערך רב עבורך, מקבלים את הנתח המינימלי. וככה נמדדת הצלחה??? צור הגדרה משלך להצלחה, רף הישג משלך. ומדוד את עצמך רק לפי זה!

אחד על אחד עם עצמי

נשמע קצת מטורף, אבל יש רק אתה. אתה מיוחד. זה אומר שהחוויה שלך, התפיסה שלך את העולם היא ייחודית. זה מה שעושה אותך מיוחד ומדהים.

אבל אתה יכול פשוט להיות עצמך, או שאתה יכול להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך ככל האפשר. ולא משנה איך תנסה, עדיין לא תוכל להפוך למישהו אחר. תמיד יש מישהו חכם יותר, גבוה יותר, רזה יותר, חזק יותר או עשיר יותר. המשחק של מלך הגבעה - במקרה הזה, הוא כישלון ואי אפשר פיזית.

השוואה מספקת

זה הוגן לומר שאתה טוב כמו היריב שלך.

התחרות לפעמים מתגמלת מאוד. היא דוחפת אותך להרחיב את גבולות התודעה שלך.

עם זאת, חשוב באותה מידה לא לתת ליריב שלך להרוס את התוכניות שלו ליצור את מה שאתה אוהב ואת מה שאתה מאמין בו. להשוות את עצמך לאחרים עלולה להיות מתישה מאוד.

לזרימה המתמדת של רברבנים באינטרנט, במגזינים, בעולמנו המלא בקידום עצמי, שבו הכל סובב סביב העצמי שלנו, יכולה להיות השפעה מאוד מאוד שלילית. אם תאפשר, כמובן. האם אתה רוצה להצליח? אז אתה צריך להיות האני הכי טוב שלך.

וכפי שאמר פעם המשורר, הסופר והמסאי האנגלי המפורסם, אוסקר ויילד:

תהיה עצמך, שאר התפקידים כבר נלקחו.

איורים: