למה אתה לא צריך להשוות את עצמך למישהו אחר מלבדך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי תפסיקו לראות את הצללית של מישהו במראה, שמתנשאת ומסתירה את עיניכם בהשוואה מתמדת? תסתכל מקרוב על ההשתקפות שלך. אני בטוח ב-99% שלהשוות את עצמך לעצמך, תמצא הרבה שינויים לטובה, שאתה יכול להיות גאה בהם בצדק, בלי כל הטינץ' החומרי הקריירה והמילים הגדולות האלה.

אנחנו חיים בתרבות של השוואה

"לשכנים יש כלב ומכונית, אבל לי אין אפילו כלב. קניתי רכב, אבל הוא לא מספיק מגניב בהשוואה לרכב של עמית שלי. קניתי מכונית די מגניבה, אבל אין לי מספיק כסף לסטריאו מפואר. אני עוד מעט בת 30, אבל אמא שלי הייתה רוצה שארוויח פי שלושה מהבן של חברתה, כי זה לא נוח שאנשים יגידו עליך - נקניק".

נשמע מוכר? ובכן, לפחות בחלקו.

אנו שואפים כל הזמן להשוות את איכות חיינו עם מישהו אחר

ארון הבגדים של אישה מושווה לחבריה וליריבותיה. הגברים משווים את המכוניות שלהם ל"מריצה שהבוס קנה לאחרונה". סטארטאפים משווים את הפרויקט שלהם למתחרים. העיתונאי משווה את הפרסום הפרובינציאלי שלו לעיתון של אוליגרך ארצי. אפילו הילדים בוכים כי לא קנו להם אותו צעצוע שכבר יש לוובקה של השכנה, או בובה כמו מאשה של השכנה.

ילדים, אגב, נסלחים להשוואה: הם מכירים את העולם הסובב אותם על ידי השוואה את עצמם אליו. אבל מה קרה לך שאתה לא יכול להפסיק לשחק השוואות ותחרות עם מישהו אחר, גם כשיצאת מזמן מהילדות?!

תסתכל במראה. זכור מי היית ומה יכולת לעשות לפני 10 שנים. לפני 5 שנים. רק לפני שנה. מה השתנה לרעה בך? ולטובה? נכון, היו יותר ימים טובים מימים אפורים וקשים?

למה להשוות את עצמך עם מישהו אחר אם אתה חי את החיים שלך, לא של מישהו אחר.

אתה לא יודע אם הדשא בהחלט ירוק יותר בצד השני (ובאיזה מחיר נובעת ההצלחה ההשוואתית הזו). אבל מצד שני, אתה בהחלט יכול להעריך מה הצלחת לשנות בעצמך. זה לא משנה מה זה: להפסיק לעשן, להיות מסוגל לרקום, לנסות לרוץ מרתון, או פשוט לקיים הבטחה שלא היית עושה לפני כמה שנים. גדלת (במובן, לא בגיל, אלא בכישורים, בכוח רצון, בקור רוח, ביכולת להציב מטרות ולהשיג אותן).

שבחו את עצמכם על הצמיחה הזו. אל תשכח להשוות את עצמך עם ההווה בעבר. תחשוב על מה שאתה עדיין לא עושה כמו שהיית רוצה לעצמך. פעל ברוח זו כדי לשנות את המתרחש לטובתך.

היה אסיר תודה לעצמך שהשתנית

היו אסירי תודה לעצמכם על חוויות שליליות כמו שאתם עושים על חיוביות. הוא, הניסיון הזה, לימד אותך שאתה עצמך הוא המקור הן לניצחונות והן לתבוסותיכם.

מה נותנת להשוות את עצמך למישהו אחר, שהוא יותר מצליח, בריא, עשיר יותר, נועז יותר או ציני ממך? תחושת אכזבה, דיכאון, גירוי או שאננות מתנשאת, הם אומרים, אבל אני יותר טוב מהם, האנשים הרעים האלה - אתה בטוח שהתחושה הזו חסרה לך בחיים?! לא מתח, שליליות ולא שבחים עצמיים משפרים אותך או תורמים בשום צורה להשגת המטרות הגדולות או הקטנות שלך.

משווה את עצמך לעצמך, אבל לפני 2-3-4-5-10 שנים, תראה שהרבה בך השתנה לטובה.… שנפטרת מאשליות ולמדת להציב מטרות ריאליות. שאתה לא נאיבי ומתלהב, אלא פשוט מוכן לפעולות ולמילים מסוימות. שבכלל עשית משהו. וצמד הניצחונות הקטנים שלך מגניב הרבה יותר עבור עצמך מאשר ההצלחה הגדולה שיכולה להיות אם תהיי זהה למישהו שאיתו אתה רגיל להשוות את עצמך.

אם תשווה את עצמך לעצמך, תמצא שינויים רבים לטובה שאתה יכול להיות גאה בהם בצדק.

מקור ההשראה והמוטיבציה באמצעות השוואה והצמיחה הרוחנית, הפיזית, החומרית, המוסרית והרגשית שלך טמון בעצמך. לא דת, לא כסף, לא פוליטיקה, ולא כוח, ולא תארים-תפקידים-תגים על דש הז'קט שלך, שניתנו על ידי מישהו אחר בידיך, לא יהפכו אותך לטוב יותר, נקי יותר או קרוב יותר לאדם שאליו תרצה. לִהיוֹת. זה יכול להיעשות רק בעצמך.