למה החלומות שלנו לא מתגשמים ואיך לתקן את זה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מסתבר שחלומות מגבירים את התפוקה של המוח, עוזרים להסיח את הדעת מבעיות החיים ולמצוא דרך לפתור אותן. Lifehacker גילה מדוע חלומות אינם מתגשמים, והציע פתרון כיצד להשיג את מה שאתה רוצה.

1. החלום לא הפך למטרה

התחל עם הגדרת מטרה ברורה: נסח אותה בצורה מדויקת וברורה, ואם אפשר, ציינו דד-ליין. ההבדל בין "אני רוצה להיות עשיר" ל"אני רוצה להרוויח פי שניים עד סוף השנה הזו" הוא משמעותי.

אל תהפוך למטרה שאינה תלויה בך - זה יחסוך לך זמן ועצבים. לדוגמה, רצון שבן הזוג שלך יפסיק לעשן. אתה יכול רק לנסות להניע אותו כך שהרצון להיפטר מההרגל הרע יהפוך למטרה שלו.

רוב האנשים בעולם לא משיגים את המטרות שלהם כי הם אף פעם לא באמת שמו אותם במקום הראשון.

דניס ווטלי פסיכולוג

על ידי הצבת מטרה, אתה לוקח אחריות על השגתה. זהו המרכיב העיקרי להצלחה. המטרה תמיד צריכה להיות בראש סדר העדיפויות. באופן אידיאלי, אתה צריך לעשות קצת כל יום כדי שזה יקרה.

2. אין מושג לגבי התוצאה - אין תוצאה

למרבה הצער, לעתים קרובות אנו במעורפל או בכלל לא מייצגים את התוצאה של הרצונות שלנו. אם אתה רוצה להרוויח יותר, עליך להבין בבירור כיצד תוציא את הכסף הזה. אם אתה רוצה למצוא בן זוג לחיים, דמיין מה הוא צריך להיות.

להדמיה תפקיד חשוב מאוד בתהליך זה. ככל שתציגו את התוצאה הרצויה בצורה מפורטת יותר, כך יהיה לכם קל יותר לחשוב על דרכים להשיג אותה.

3. נתיב ההטמעה אינו ממופה

זו אחת הסיבות העיקריות לכך שהמטרה לא תושג. ענה על השאלה: "מה אני יכול לעשות כדי להשיג את המטרה שלי?" חשוב לא לחשוב על הסיכונים האפשריים בשלב זה.

כדאי להפשיט כמה שיותר מפחד מכישלון ולכתוב רשימה נרחבת של פעולות אפשריות. קראו אותו שוב ועשו רצף הגיוני של כל הנקודות. זה יעזור לך לבנות את המחשבות שלך ולהאמין שאתה דרכים להשיג את מה שאתה רוצה.

4. חוסר מוטיבציה ותמיכה

גם אם הושלמו כל הנקודות הקודמות, חוסר מוטיבציה ותמיכה חלשה מאנשים אהובים עלולים להפוך למכשול בדרך המיועדת. אם המטרה דורשת עזרה של אנשים אחרים, חפש אנשים בעלי דעות דומות.

אם אתה יכול להשיג זאת בעצמך, הקף את עצמך באנשים שמאמינים בך. זה יעזור לשמור על מורל וגישה חיובית. זכור מדוע התחלת את זה, לעתים קרובות יותר דמיינו את התוצאה, דמיינו את הרגשות שתקבלו כאשר תשיג את מה שאתה רוצה. הגעת לכאן, זה לא הזמן לסגת!

5. לא כל החלומות חייבים להתגשם

זוכרים את המשפט המפורסם: "תפחדו מהרצונות שלכם"? לפעמים החלומות שלנו הם לא הדרך הטובה ביותר עבורנו. לעתים קרובות היקום עצמו מתנגד ליישומם. חשוב לא לבלבל בין מכשולים ונסיונות בלתי נמנעים לבין סימנים אמיתיים שכדאי לסגת.

אם יש ספק, עדיף לחכות מעט ולהבין את המצב. אבל אם המטרה עדיין לא הושגה מסיבות שאינן בשליטתך, תסתכל על זה בצורה פילוסופית. אולי אתה לא מוכן עכשיו, או שזה סימן שצריך מטרה אחרת לגמרי. תסתכל מסביב ובטח תבין איזה מהם.