למה אנחנו עובדים יותר מדי ואיך לתקן את זה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

החיסרון של דחיינות הוא התמכרות לעבודה. למדנו לתפוס עצלות כמחלה, אבל אנו רואים בהתמכרות לעבודה נורמלי ולא ראוי לתשומת לב. ולשווא, מכורי עבודה סובלים יותר מעצלנים, וננסה להבין מדוע.

לעתים קרובות אנו כותבים על איך להתגבר על עצלות ודחיינות. אנו מתייחסים למחקר, לגישות מדעיות ומנסים להסביר את המכניקה של "מחלה" זו במילים פשוטות. אבל אנחנו שוכחים מבעיה נוספת. זה לא כל כך נפוץ, ורבים אפילו לא רואים בזה בעיה. רק עד הרגע שבו יתמודדו עם זה. אני מדבר על התמכרות לעבודה ועל מצבים שבהם אתה עובד יותר ממה שהשכל הישר מכתיב.

בארצות הברית, למשל, מספר שעות העבודה היה רצוף מאז שנות ה-70. במדינותינו, בעיה זו אינה שכיחה כל כך. אבל להגיד שאנחנו לא מתמודדים עם זה זה בגדר שקר. שאלתי כמה חברים ואנשים שמעניינים אותי למה הם ממחזרים. לאחר קבלת התשובות, ניסיתי למצוא פתרון.

פחד להיות גרוע יותר מאחרים

נראה שזו אחת הסיבות העיקריות שאנו ממחזרים. סיפורי הצלחה, רשתות חברתיות ורצון של אחרים לדבר רק על ניצחונות ולא על תבוסות משאירים את חותמם. אנו רואים את סיפורו של מיליונר בן 25, משליכים את חייו על עצמנו וחושבים: "אז הוא עבד קשה יותר". ואנחנו מתחילים לעבוד קשה יותר.

פִּתָרוֹן. כבר כתבנו על כמה צבועים יכולים להיות התמונות והפוסטים של החברים שלך ברשתות החברתיות. סיפורי הצלחה הם רק מאית מכל הסיפורים. תבוסות מושתקות כי לאף אחד לא אכפת מהן. תזכור את זה.

אי שביעות רצון מתמדת מעבודתם

סיבה נפוצה נוספת לכך שמכורי עבודה עובדים שעות נוספות היא חוסר שביעות רצון מתוצאות עבודתם. במרדף המתמיד אחר אידיאל בדיוני, קל לשכוח מכל השאר. זה רק יחמיר את המצב.

זה נושא כואב גם עבורי. זה לא משנה מה אני עושה, זה אף פעם לא מספיק. מצד אחד, זה מחזיק אותי, לנסות דברים חדשים ולעבוד-עבודה-עבודה בתקווה שאוכל להיות גאה בתוצאות.

פִּתָרוֹן. אתה צריך לדעת מתי להפסיק. האידיאל הוא להחזיק בסטנדרטים גבוהים ולא להיות פרפקציוניסט. קל יותר לומר מאשר לעשות, אני יודע. עם זאת, תנסה לעשות זאת, או, ברגע של ייאוש, תנטוש את כל מה שאהבת פעם.

רצון להיות פרודוקטיבי

עבור האדם הממוצע, המחשבות על העבודה כבויות ברגע שבו מסתיים יום העבודה. הוא חוזר הביתה, משחק פרק חדש של משחקי הכס ונרגע, שוכח ממשימות עבודה עד למחרת בבוקר.

זה נדיר עבור מכור לעבודה. מנסה להשלים את המשימה יומיים לפני המועד האחרון, או לפתור את הבעיה לא מחר, אלא כרגע, הוא שוכח מהשאר. אחרי הכל, מנוחה היא לא פרודוקטיבית. וזה חסר תועלת.

פִּתָרוֹן. אבוי, אפילו להכריח את עצמך לנוח ולא לעבוד, מכור לעבודה לא יכול לשנות דבר. לאחר צפייה בסרט בן שעתיים, הוא אפילו לא יזכור את העלילה שלו, כי המחשבות שלו עדיין נלכדות בהשקה של פרויקט חדש או רעיונות לכתבה אחרת. אני לא יודע מה הפתרון לבעיה הזו, אבל אני מבין את האמת הפשוטה:

ללא מנוחה, תהפוך לירק ולא תוכל לעבוד בצורה פרודוקטיבית.

איך מתמודדים עם התמכרות לעבודה? תשובות שיתקבלו באמצע יום העבודה לא יתקבלו. מכורים לעבודה לא קוראים לייף האקר בעבודה.:)