אין תירוצים: "תעשה מה שאתה לא יכול!" - ראיון עם מרים הכוח סטניסלב בוראקוב

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

סטניסלב בוראקוב הוא ספורטאי מקצועי. הוא עוסק באתלטיקה עם משקולת, אתלטיקה ופארא-אימון. כשאתה רואה את הבחור הזה מתרומם, אתה חושב: "וואו! כל כך מגניב!". ורק אז אתה שם לב שהוא עושה את זה ביחד עם העגלה.

הגיע הזמן לצאת, אחי

היי, נסטיה! שמח שקוראים לי.

- נולדתי בעיר הלטבית סלדוס במשפחה צבאית. כשהייתי בן שבע, עברנו לאזור מורמנסק. זהו מקום נפלא: יום ולילה קוטבי, זוהר צפוני. שם, בעיירה הצבאית, ביליתי את כל ילדותי המודעת. הוא שיחק הוקי, הלך לדוג עם אביו. בצפון, אם אתה לא דייג, אז אתה צייד. הזכרונות משם הם הכי משמחים וחמים. אחר כך עברנו לירוסלב, שם סיימתי את בית הספר, נכנסתי לאוניברסיטה ולמעשה עדיין חי.

- היה לי שיעור כימי וביולוגי, אבל משום מה נכנסתי לפוליטכניון הנדסת מכונות. אם זה לוח שנה, אז בצער למדתי שם שלוש שנים.

אף פעם לא אהבתי לדחוס. בבית הספר הלכתי למקצועות האהובים עלי ולהשתתפות פעילה באירועים. במכון הלימודים לא הלכו כלל: גירשו - שוחזרתי. עד שלבסוף פרש והלך לעבודה. הוא עבד בעסקי הבנייה עד לתאונה.

- הייתי בן 27. בליל קיץ רכבתי על אופנוע, מפוכח, שקט. הטכניקה נכשלה - הוא נפל, האופניים שברו לו את עמוד השדרה.

לא היה כעס. אפילו לא סבלתי מדיכאון. רק אמרתי לעצמי: "אחי, זה כבר קרה, אין מכונת זמן - אתה לא יכול להריץ אותה אחורה. בוא נצא!" כמובן שהיו קשיים רבים: שלושה חודשים בבית החולים, שני ניתוחים, שיקום ארוך וחוסר הבנה מוחלט לאן לרוץ, מה לעשות. אבל לא היה כעס על הגורל, כלומר צריך להיות כך. הרי לא ידוע אם הייתי נכנס עכשיו לספורט או מתרחק בערבים על הספה עם פחית בירה ושלט רחוק בידיים.

תעשה מה שאתה לא יכול

- הכל התחיל בשיקום. זמן קצר לאחר התאונה, מצאתי בית חולים טוב ליד סנט פטרסבורג. באותה תקופה עדיין לא ממש יכולתי לשבת, אבל שם מיד העלו אותי על הליכון, הכריחו אותי להתאמן.

בחמש השנים הבאות הוצאתי את כל הכסף, האנרגיה והזמן שלי רק בשיקום. הוא צייד "חדר כושר" בבית: סורגים לקיר, אופניים, מחצלות, מכשירי כושר.

אתה מתעורר בבוקר וחושב: "חייבים ללכת ללמוד". או ליתר דיוק, לך ותנסה לעשות מה שאתה לא יכול: לזחול, להזיז את הרגליים וכו'…

שני אימונים קשים פסיכולוגית וצורכים אנרגיה ביום.

בכנות, לפעמים היה קשה להכריח את עצמך: עדיף במיטה, אתה יכול לצפות בטלוויזיה או לגלוש באינטרנט. אבל כשתפסתי את עצמי חושבת שאני מחפשת תירוץ, מנסה להתחמק מאימונים, המצפון שלי פשוט אכל אותי מבפנים: "אתה חלש! אתה וויתרת!". ביקורת עצמית לימדה אותי משמעת. לכן, כשהתחלתי לעסוק בספורט באופן מקצועי, לא היו לי בעיות לא עם משמעת עצמית ולא עם מוטיבציה.

- היה. במשך שנתיים רק מחשבה אחת הסתחררה לי בראש: "עכשיו אני אתאמן ואקום, עוד קצת, עוד חצי שנה…" אני חושב שכל המשתמשים בכיסאות גלגלים עוברים את זה. אבל מגיע רגע שבו אתה מפסיק להתנתק, אתה מבין שהזמן אוזל וצריך לחיות.

ההבנה הזו הגיעה אלי כחמש שנים מאוחר יותר, כשהגעתי למרכז השיקום במוסקבה "התגברות" וראיתי עשרות ילדים שחיים באופן פעיל, נכנסים לספורט, יוצרים ומועילים לחברה.

פגשתי שם את סריוז'ה סמאקין. הוא לימד אותי ללחוץ על ספסל, לקח אותי לאליפות הליפטינג של מוסקבה. כשחזרתי הביתה, כבר הבנתי בבירור שאני רוצה לעשות ספורט.

– מיד התחלתי לחפש היכן ואצל מי ללמוד.היה צורך במאמן: אי אפשר לתלות לביבות לבד, אי אפשר למלא את ואקום המידע עם ספרות וסרטונים לבד. לא ידעתי אם מישהו מתאמן בכיסא גלגלים בירוסלב. אבל הרצון היה עצום! לא הפסקתי לחפש יום אחד.

פעם שמעתי על לנה סבלייבה - ספורטאית, אשת מדינה, גם על כיסא גלגלים. יצרתי איתה קשר דרך הרשתות החברתיות, היא דיברה עם המאמן, ואחרי זמן מה התחילה לרכוב ולהתאמן.

גם אתלטיקה הצטרפה להרמת כוח. הציעו לי ולנה לנסות את עצמנו בספורט הזה, מכיוון שהוא לא היה מיוצג באזור על ידי איש. ניסיתי את זה - אהבתי את זה. מההישגים עד כה כסף באליפות רוסיה.

- באופן שווה. אימונים בכל יום: שני, רביעי, שישי - הרמת כוח, בשאר הזמן - אתלטיקה. אני שמח ללכת לאימון אחד ועוד אחד.

- "אימון" מתורגם כ"אימון". הקידומת "קיטור", בהתאמה, פירושה שמדובר באימון לאנשים עם מוגבלויות. החוכמה היא שהשיעורים מתקיימים בשטח פתוח, אליו כולם יכולים להגיע. זה בחינם. אין לוח זמנים, אין מאמן שישלוט ויכריח אותך. יש רק אתה והרצון שלך. האם אתה יכול להתגבר על כוח המשיכה לספה או לא?

בנוסף, אזור האימון הוא אזור ללא סטריאוטיפים. לומדים שם גם ילדים בעלי קושי פיזי וגם בריאים. וכולם מונעים מעניין להבין, אבל מה אתה יכול? האם אתה פשוט עושה שכיבות סמיכה, משיכות, הולך על הידית, או מגיע עם אלמנט שמעולם לא עשית בעבר?

אבל בשבילי אימון פארא הוא יותר פרויקט חברתי מאשר ספורטיבי. חברי ואני הסכמנו כמה חשוב לערב אנשים עם מוגבלות בספורט המוני, וארגנו את פרויקט "" (ParaWorkout). בקיץ קיימנו אימונים באצטדיון לוז'ניקי, בחורף אנחנו מחפשים חדר כושר. אנחנו רוצים ליצור פדרציית paraworkout.

המטרה היא להוציא אנשים מהבתים ולהניע אותם. לא בהכרח לספורט. פשוט אדם עם מוגבלות מגיע לאימון, רואה את כל התנועה הזו ורוצה לשנות משהו בחייו. בהסתכלות על הפעילות של אחרים, אתה מתחיל לחפש את המוטיבציה שלך.

- הבנתי שספורט הוא ההזדמנות שלי לפרוץ לאנשים. הסיכוי לשבת בבית ולהקליד במחשב לא משך אותי. לכן, הוא זירז בתחילה את החיפוש אחר מקומו בחיים.

הספורט הפך עבורי לקרש קפיצה ושיפר את איכות החיים. הרגשתי את זה כמעט מיד: האיברים הפנימיים עובדים טוב יותר, מרגישים טוב יותר, לא חולים.

השאיפות הספורטיביות שלי לא מוצו: אני רוצה להגיע לאליפות העולם, אני רוצה ללכת לאולימפיאדת הנכים (שני הטיפוסים שלי אולימפיים). אבל במקביל למטרות הללו, הופיעו חדשים - חברתיים.

הישארו ב… אופ

- מהפורומים. קודם היה "סליגר". היא הזמינה אותנו לשם. זה היה קצת מפחיד ללכת לאנשהו, לגור באוהלים. אבל הארגון לא אכזב, וזה היה מאוד מעניין.

השנה, החבר'ה בפרא-אימון ואני ביקרנו בפורום "טריטוריה של משמעויות". הייתה לנו שינוי בארגונים ללא מטרות רווח (NPOs). קיבלנו הרבה מידע שימושי והכרות הכרחית. התברר לאן לעבור, איך להשיג את היעדים שנקבעו.

ורק לאחרונה היינו בפורום הקהילה. זה מאורגן על ידי הלשכה הציבורית של הפדרציה הרוסית. ראשית, השלב האזורי מתקיים, ולאחר מכן הפורום האחרון במוסקבה.

- כן, מדובר בפרס שהוקם על ידי הלשכה הציבורית, המוענק לכותבי הפרויקטים החברתיים הטובים בארץ. יש 12 מועמדויות. הוכרזתי בקטגוריה "אורח חיים בריא" …

- לא, החבר'ה הגישו מועמדות ללא ידיעתי. גיליתי על הכל רק כשנכנסתי לרשימה הקצרה וזכיתי.:)

- אני יודע שרבים לא מבינים מה הלשכה הציבורית עושה, למה צריך ארגונים לא ממשלתיים, כי זה אפילו לא עסק חברתי. אני עצמי לא הבנתי עד שבכל הפורומים האלה התחלתי לתקשר עם אנשים שלא בשביל כסף, לא בשביל כוח, אלא רק מהרעיונות הפנימיים שלהם על טוב ורע, מיישמים פרויקטים מטורפים לחלוטין.מישהו פתח הוספיס והגשים חלומות של ילדים חולים סופניים, מישהו עזר לחיות חסרות בית, מישהו ארגן תנועת התנדבות.

כן, עדיין אין כל כך הרבה פעילים אזרחיים ועוקביהם. אבל אם לא נעשה דבר, הקיפאון יהיה גדול עוד יותר. לכן, אענה על שאלתך בפרפרזה על המשפט הידוע: "איך יוצרים חברה אזרחית? אין סיכוי! הישארו ב… אופרה! ".

הדרך הקלה ביותר היא לשבת על הספה עם בירה ושלט טלוויזיה בידיים ולחשוב: "שום דבר לא תלוי בי, אני לא אשנה כלום".

אבל, אם היוזמה הציבורית שלי תשמח לפחות עשרה אנשים והם רוצים לעשות פארא-אימון או משהו אחר, זה יהיה מגניב. ואם עשרת האנשים האלה יעבירו את השרביט לעשרה אנשים נוספים, זה יהיה מדהים!

על טעם ועל ריח

- מאז ילדותי, נשארתי נלהב מהוקי. עבור ירוסלב, זה יותר מספורט: העיר מעריצה את הלוקומוטיב שלה. זוהי תשוקה שגורמת לך לחוות ולהזדהות.

- בהחלט! מעל שערי בוכנוולד נכתב: "לכל אחד משלו". הנה אושר בטוח שלכל אחד יש את שלו. מישהו לאכול לחם ולשתות מים זה כבר אושר, אבל עבור מישהו יאכטה ב-200 מיליון זו שמחה מפוקפקת.

עבורי, אושר הוא הרמוניה פנימית. אני חושב שהשגתי את זה.

- אני מבחין בין מושגי חלומות ומטרות. חלום הוא משהו גרנדיוזי, אבל בו זמנית בר מימוש. מסכים, זה חסר טעם לחלום על חד קרן ורוד. לכן, החלום שלי עכשיו הוא משפחה וילדים.

- אנשים מתרצים לעצמם. על העצלנות שלך, על החולשות שלך. לכן, אתה צריך להיות כנה עם עצמך, אז לא תצטרך למצוא תירוצים. אחרי הכל, אלה רק החיים שלך. יש קרובי משפחה, חברים שמשפיעים עליה בצורה כזו או אחרת, אבל הם לא יצליחו למצוא לך מוטיבציה ולהוריד את הנקודה החמישית מהספה.

חייו של כל אדם - לא משנה אם הוא בריא או בכיסא גלגלים - הם התגברות. עשה מאמצים על עצמך, התגבר על עצמך. כל ניצחון חדש - אפילו קטן - הוא צעד מהספה אל החיים שמגיעים לך!

- תודה על הפרויקט!:)