תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
אם אתה צריך לרוץ לחדר הכושר לפני העבודה או בצהריים, אז אין זמן למקלחת בכלל, או מעט מאוד. האקר חיים יגיד לך איך לחזור במהירות לעניינים מבלי להרגיש זיעה וריח על הגוף שלך.
מה לקחת איתך
התחל בהרכבת ערכת היגיינה קטנה שתוכל לזרוק בתיק שלך במהירות. זה מה שצריך להיות.
מגבונים לחים
מגבונים לחים מכל יצרן יעבדו. אתה יכול אפילו לבחור ילדים אם אתה אוהב אותם יותר. פשוט קח אריזה קומפקטית כדי שהיא לא תתפוס הרבה מקום.
מגבונים לחים לפנים
כן, הם שונים מהרגילים. מגבוני פנים פחות אגרסיביים ומריחים טוב יותר. בדרך כלל ניתן למצוא אותם ליד מסירי איפור.
שמפו יבש
השיער נראה לח ומלוכלך לאחר האימון. במקרה זה, שמפו יבש יעזור לסדר אותם במהירות.
דאודורנט או אנטי-פרספירנט
ברור מאליו. לאחר שנפטרת מהזיעה, אתה צריך תרופה להסרת ריח עודף. בחר דאודורנט עם ריחות רעננים ועדינים. ריחות כבדים ומתוקים יעצבנו אותך ואת הקולגות שלך. אם אינך רוצה להשתמש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט, נסה שמנים אתריים מדוללים במים. הם גם מונעים ריח.
סרט ראש או סיכות ראש
אם יש לך שיער ארוך או פוני, הסר אותו מהפנים שלך והצמד אותו לראשך. כך שהשיער יהיה פחות רווי זיעה, מה שאומר שיהיה קל יותר להחזיר אותו למראה הרגיל שלו.
החלפת זוג מצעים
בוא נהיה כנים. אנחנו מזיעים הרבה במהלך האימון, ולשבת בתחתונים מיוזעים בעבודה זה לא מאוד נעים. זה חל גם על חזיות. החליפו לפני העבודה את כל הבגדים שהיו עליכם במהלך השיעור.
בקבוק מים קפוא
לא, זה לא לשתייה. תזדקק לזה למקרה שהפנים שלך יהיו סמוקות מאוד לאחר האימון. הנח את הבקבוק הקפוא יחד עם בקבוק המים הרגיל שלך.
עם ערכה כזו, אתה יכול ללכת בבטחה לחדר הכושר ולהתאמן להנאתך.
לפני אימון
עשה כמה דברים: מרחי שמפו יבש על שורשי השיער שלך (במיוחד אם יש לך שיער ארוך) והסר את השיער מהפנים. עכשיו אתה יכול להתחיל.
לאחר האימון
השלבים הבאים יעזרו לך לסדר את עצמך במהירות:
- קררו את הפנים וייבשו את השיער בהקדם האפשרי. אם יש מייבש שיער בחדר ההלבשה, העבר אותו למצב קר והפנה את האוויר אליך. אם אין לכם מייבש שיער, ייבשו את הפנים והשיער במגבת יבשה.
- למרוח שכבה נוספת של שמפו יבש. נסו לפזר את המוצר באופן שווה, אחרת הוא ישכב בגושים.
- נגב את הפנים שלך עם מגבונים לחים.
- נגב את הזיעה משאר הגוף עם מגבונים לחים רגילים. שימו לב במיוחד לאזורים שמזיעים הכי הרבה.
- לבש תחתונים להחלפה.
- יש למרוח דאודורנט או אנטי-פרספירנט. עכשיו אתה יכול ללבוש את הבגדים שלך לעבודה.
כל הפעולות הללו לא יימשכו יותר מ-10 דקות.
אם הפנים שלך עדיין אדומות, אז בקבוק מים קר יהיה שימושי. כשאתה יוצא לעבודה, החזק את הבקבוק קרוב לצוואר שלך ליד עורק הצוואר שלך. זה יצנן את הדם הזורם לפנים ויסיר את האדמומיות. עד שתחזרו למשרד, אף אחד לא ינחש שלפני 10 דקות עדיין היית באולם.
מוּמלָץ:
כיצד לנקות את מברשת השיער שלך במהירות ובקלות
בין אם שטוח, עגול או עיסוי, עשוי מעץ, פלסטיק או עם זיפים - ניקוי כל מברשת שיער הוא קל. במיוחד עם ההוראה של Lifehacker
6 דרכים לנקות במהירות את המיקרוגל שלך
ניקוי מיקרוגל קל יותר ממה שאתה חושב. שום דבר על טבעי. כל מה שאתה צריך זה מים ולימון, סודה או חומץ
איך לנקות במהירות אמבטיה מבלי להרוס אותה
דרכים מוכחות וידידותיות לתקציב להיפטר מסבון ואבנית, צהובות וחלודה ולא לקלקל את ציפוי האמבטיה
איך לנקות בית במהירות אחרי מסיבה סוערת: הנחיות מהמנקות
Lifehacker מספר כיצד לנקות דירה לבד לאחר הגעת האורחים. רצף הפעולות הנכון יעזור להפוך את ההרס והכאוס בחזרה לבית נוח
תזונה לאחר אימון או איך לסגור את החלון המטבולי
לעתים קרובות אנו מנסים ללכת בדרך הקלה ביותר. ברוב המקרים זה נכון, אבל במצבים מסוימים זה רק מחמיר את זה. האוכל שלנו הוא רק אחד מהמצבים האלה. הניסיון ללכת בדרך הקלה ביותר כאן הוא שגוי, כמו גם לא לשים לב להרבה דברים קטנים. היום נדבר על אחד מהדברים הקטנים האלה.