איך להיות בטוח יותר בעצמך?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנחנו מדברים על שיטות יעילות.

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. אתה יכול גם לשאול את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה.

מה לעשות ומה לא לעשות כדי להיות בטוח יותר בעצמך?

אנטון

אי ודאות יכולה להיווצר מסיבות רבות, עליהן עמדנו בפירוט בחומר זה. למשל, אם אתה כל הזמן משווה את עצמך לאחרים, אז דע שבמצב הזה אי אפשר לנצח כל הזמן. כולנו שונים ויודעים דברים שונים. עדיף ללמוד להעריך את עצמך, או לשים לב אילו תכונות חסרות לך ולפתח אותן. אז פשוט לא יהיה זמן להשוות עם אחרים.

כמו כן, ספק עצמי יכול להופיע עקב כשלים בעבר. הם משנים מאוד את הגישה שלנו כלפי עצמנו, במיוחד אם קרה משהו רציני. אבל זה לא אומר שתבוסות צריכות להסיח את הדעת מהמטרה. עדיף ללמוד מהם ניסיון שימושי ולהמשיך הלאה.

ובמאמר זה, ניתחנו את הדרכים שיעזרו לך להיות בטוח יותר בעצמך. לדוגמה, הפסיקו להשתולל. אם תשמרו על יציבה טובה ותלכו בראש מורם, תרגישו הרבה יותר בטוחים. ותראה את קצב הדיבור שלך. כשאתה עצבני, הקול שלך נשמע גבוה מהרגיל ואתה מדבר מהר יותר ממה שאתה חושב. לכן, נסו לדבר לאט יותר.

ובקישורים למטה תמצאו עוד כמה מאמרים של Lifehacker בנושא זה.