תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
תחילתה של העונה החמה מסמנת את שובו החגיגי של חבר דו-גלגלי מגלות החורף ותחילת עונת הרכיבה. סוג זה של פעילות גופנית מתחרה בצדק בריצה על התואר הפופולרי והאהוב ביותר. אבל בניגוד לריצה, אופניים הם לא רק אמצעי מצוין לשיפור הבריאות, אלא גם בידור, תחבורה לנסיעה וסתם כלי תחבורה נוח. לא משנה אם תצאו לטיולי אופניים ארוכים או סתם הולכים לעבודה בבוקר, אחת מאפליקציות האנדרואיד הייעודיות בהחלט תהיה שימושית.
אנדומונדו
Endomondo היא ללא ספק תוכנת המעקב הפופולרית ביותר כמעט לכל פעילות ספורט והיא הבחירה האישית שלי. התוכנית יכולה לעקוב בקלות אחר נסיעות האופניים שלך ואוספת מידע רב במהלך האימון שלך. הוא מציג את המסלול שלך על מפה, מתעד את המרחק שלך, זמן, שריפת קלוריות, מהירות וקצב ממוצעים וכמה נוזלים סביר להניח שאיבדת במהלך האימון. היתרון העיקרי של אנדומונדו על פני המתחרים הוא שאתה יכול להשתמש בו כדי לעקוב אחר כמעט כל פעילות ספורט. לפיכך, אם אתה רץ, רוכב, שוחה וקופץ קצת, אז לא תצטרך לשמור אוסף שלם של תוכניות שונות בטלפון שלך וכל הנתונים שלך יאוחסנו במקום אחד. הגורם החשוב השני הוא קהילת המשתמשים הגדולה והפעילה של התוכנית, המאפשרת לך לתקשר, להתחרות ולשתף.
רכיבה על אופניים של סטרבה
Strava Cycling היא עוד אפליקציה נהדרת שיכולה לעקוב אחר אימוני הרכיבה שלך. האפליקציה מציעה ממשק משתמש נהדר, וכמו Endomondo, היא יכולה להקליט את המסלול, הזמן, המרחק, הקצב שלך וכן הלאה. עם זאת, המרכיב התחרותי משוכלל כאן יותר. אתה יכול להרוויח הישגים, להשוות את עצמך למנהיגים, ואפילו להתחרות על תואר האלוף במסלול נפרד. לסטרבה יש גם קהילה משלה שבה אנשים יכולים לצפות בחברים שלהם מתאמנים ולפרסם את שלהם. לסקירה המפורטת שלנו על שירות זה, ראה כאן.
BicyComp
אם אינך רוצה את כל יומני האימון, הקהילות המקוונות והתחרויות הווירטואליות האלה, תסתכל על כלי פשוט יותר בשם BicyComp. בהשקה הראשונה, הוא מציע לנו ארבע תבניות שונות להצגת מידע, הנבדלות בפריסה ובהרכב הנתונים השונים. בהתאם לבחירתך, תוכל לראות מפה, נתונים על מהירות, מרחק, זמן הגעה וכן הלאה. ל- BicyComp אין אפליקציית אינטרנט, כך שכל האימונים יישמרו באופן מקומי אם תרצו בכך. אחרת, זו פשוט דרך טובה לעקוב אחר האימון הנוכחי שלך באמצעות הטלפון החכם המותקן על הכידון.
אם אתה לא נוהג רק בשביל ההנאה, אלא שואף להשיג תוצאות כלשהן, אז אתה צריך לדעת כמה חשובים שיעורי הקדנס. ברכיבה על אופניים, הקדנס הוא מספר הסיבובים לדקה (המהירות שבה רוכב האופניים מדווש). הקצב המומלץ הוא בין 80-120 סל ד. ישנם מחשבי אופניים מיוחדים עם חיישני פדלים שיכולים לעקוב אחר מחוון זה, אבל אם אין לך אחד, אז תוכנית אנדרואיד תסתדר בלעדיו. מחשבון האופניים יכול לחשב את הקצב שלך על סמך ההילוך הנוכחי ומהירות הנסיעה שלך. כדי שהתוכנית תפעל כראוי, עליך להגדיר אותה על ידי ציון נתוני האופניים שלך. הנחיות מפורטות בנושא זמינות בעזרה המקוונת.
תמונה:
מוּמלָץ:
18 גאדג'טים לרוכבי אופניים שיעזרו בכביש
האקר לייף מספר אילו אביזרים לאופניים כדאי לקחת איתך לכביש, וגם למה גאדג'ט זה או אחר יכול להיות שימושי ברכיבה על אופניים
מתיחות לרוכבי אופניים: 4 תרגילים קלים לפיתוח גמישות
מתיחות לרוכבי אופניים יכולות לעזור למנוע אי נוחות בזמן הרכיבה ולהשיג את התוצאות הרצויות. רק 4 תרגילי גמישות יעזרו לך
30 דברים מגניבים לרוכבי אופניים באליאקספרס
קלקסון, פנס עמיד למים, זוג בגדים ועוד דברים שימושיים לרוכבי אופניים שמצאנו ב- AliExpress נמצאים באוסף הזה
7 אפליקציות שימושיות לרוכבי אופניים
Strava, Runtastic Road Bike, Velobike ואפליקציות אחרות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לקבל הנחיות, לעקוב אחר המהירות שלך, לברר על השכרות ולתקן את האופניים שלך
5 אביזרי אייפון מעולים לרוכבי אופניים
5 אביזרים מעולים כדי להפוך את האייפון שלך לשותף לרכיבה על אופניים