טיפ לקורא: Workrave נמנע מתסמונת התעלה הקרפלית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אני קורא את LifeHacker. Ru כבר הרבה זמן ובהנאה, אבל עכשיו החלטתי לתרום גם תרומה קטנה ולחלוק ממצא אחד מעניין.

הממצא נקרא Workrave. זוהי תוכנית המסייעת לך להימנע מהופעת מחלות הנגרמות כתוצאה מפגיעת מאמץ חוזרת ארוכת טווח, כגון תסמונת התעלה הקרפלית. האפליקציה מזכירה לכם לעשות הפסקות מהמחשב מעת לעת ויכולה לחסום את הקלט והמסך.

Workrave הוא חינמי ומורשה תחת רישיון GNU / GPL ופועל על לינוקס ו-Windows.

משתמשי פדורה יכולים להתקין את Workrave עם הפקודה:

תכונות התוכנית:

• מיקרו הפסקות: הפסקות קצרות של 30 שניות כל כמה דקות.
• קח הפסקות של חמש דקות לפעילות גופנית (בדרך כלל פעם בשעה).
• הגבול המקסימלי לעבודה מול המחשב.
• תרגיל: מבחני תמונה.
• סטטיסטיקה: לוח שנה עם נתונים סטטיסטיים על השימוש בעכבר ובמקלדת, כמו גם מספר ההפסקות שנלקחו.
• יישומון GNOME
• יכולות רשת: עבודה במקביל על מספר מחשבים, למשל על מחשב נייד ועל מחשב נייח.
• התוכנית תורגמה למספר שפות (כולל רוסית).

כל הכבוד, תהיה בריא!

Workrave