כיצד שתיית מים עם הארוחות משפיעה על העיכול

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אי פעם תהיתם מה קורה בגוף שלכם כשאתם אוכלים ושותים בו זמנית? האם זה טוב או רע? התשובה לשאלה זו ניתנה על ידי סטודנט לרפואה.

בין אם אתה שותה עם הארוחה או לא יש השפעה מועטה או לא על העיכול שלך. זה לא יזיק (אלא אם כן מדובר בכמות קטלנית של מים) או יועיל (אלא אם כן אתה מיובש). עיכול הוא מונח המתייחס לפירוק מכני, אנזימטי וכימי של מזון. ומכיוון שכמעט כל תהליך בגוף שלך מתרחש בסביבה מימית, אין זה הגיוני לומר שכמות קטנה של מזון תעזור או תזיק לו.

האמונה הרווחת כי מים מורידים חומצת קיבה היא רק מיתוס. ניתן לשנות את ריכוז מיץ הקיבה בגוף רק בצורה כואבת (למשל על ידי פגיעה במערכת העיכול), אך לא בשום אופן עם כוס מי שתייה עם הארוחה. PH של הבטן שלך הוא פחות מאחד. המשמעות היא שהחומציות של הקיבה שלך חזקה פי 1,000,000 מחומציות המים (PH=7). נצטרך לשתות ליטרים של מים כדי איכשהו לפגוע בו.

יתר על כן, אל תחשוב שהבטן שלך היא רק בריכה של חומצה. ריח, לעיסה ואפילו חשיבה על מזון מגבירים את ייצור החומצה בקיבה. לכן, פשוט סמוך על הגוף שלך והוא יעשה הכל בשבילך.