איך לזכור שרצית לתפוס מטריה או ללכת לחנות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-27 10:53

חוקרים קנדיים גילו דרך חדשה לשינון שתעזור לכם לזכור את המפתחות או המטריה בבית.

שיטה זו נקראת יוניטיזציה (שילוב של מספר פיסות מידע ליחידה אחת גדולה יותר). מדענים מקווים להשתמש בו בטיפול בחולי דמנציה.

העניין הוא לקשר נפשית את האובייקט שאתה רוצה לזכור עם איזושהי פעולה. זה יתקן את הנושא בזיכרון.

בפירוק יחידות: האם השלם גדול מסך חלקיו? השתתפו 80 אנשים מגיל 61 עד 88. התוצאות הראו כי על ידי שיוך פעולה עם אובייקט או משימה, אנו משננים אותם הרבה יותר טוב מאשר בעת שימוש בטכניקות שינון אחרות.

לדוגמה, כדי לא לשכוח את המטריה, דמיינו שהיא תקועה בפתחכם. לאחר מכן, ביציאה מהבית ונעילת הדלת, תזכרו שרציתם לקחת אותה אתכם. ואם אתם צריכים לקנות אוכל לכלבים אחרי העבודה ואתם חוששים לשכוח מזה, דמיינו שהכלב שלכם חוסם לכם את היציאה מהמשרד.