7 סיבות בלתי צפויות לאכול ג'ינג'ר כל יום

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לשים ג'ינג'ר רק במוצרי מאפה או יין חם זה לפחות מוזר.

האנושות משתמשת בתכונות המועילות של ג'ינג'ר כבר יותר מ-5,000 שנה. ברפואה ההודית והסינית, השורש נחשב אולי לתרופה הטבעית היקרה ביותר, "גלולת פלא" לכל המחלות. ג'ינג'ר נאכל ונאכל טרי, מיובש, כבוש, טחון לאבק ומרוסק לעיסה, בצורת מיץ או שמן, ולרוב גם מתווסף לקוסמטיקה. והם מקבלים אפקט ריפוי עוצמתי באמת.

זה מה שקורה לך אם אתה מתחיל לאכול ג'ינג'ר לא מדי פעם, אלא לפחות פעם ביום, הוספת כמות נוחה לתה או לאוכל.

1. תהליך ההזדקנות יאט

ג'ינג'ר הוא נוגד חמצון רב עוצמה אפקט מגן של תמצית ג'ינג'ר (Zingiber officinale Roscoe) נגד מתח חמצוני ואפופטוזיס מיטוכונדריאלי המושרה על ידי Interleukin-1β ב-Chondrocytes מתורבתים. החומר הפעיל העיקרי של הג'ינג'ר - ג'ינג'רול - מסוגל להילחם במה שנקרא לחץ חמצוני מהו עקה חמצונית? … זהו תהליך שבו הגוף בונה יותר מדי רדיקלים חופשיים - מולקולות פעילות יתר על המידה הפוגעות בתאים בריאים. מתח זה הוא אחד הגורמים להזדקנות. מעט ג'ינג'ר - והתאים יהפכו עמידים יותר להשפעות מזיקות.

2. ביטויי הבחילות יפחתו

ג'ינג'ר יעיל באותה מידה בטיפול בבחילות מכל מוצא:

• בשליש הראשון של ההריון;
• עם הנגאובר;
• עם מחלת ים;
• עם כימותרפיה;
• עם עליות לחץ וכן הלאה.

את הכינור הראשי בתהליך זה מנגן שוב ג'ינג'רול. כפי שמחקר מראה את היעילות של ג'ינג'ר במניעת בחילות והקאות במהלך הריון וכימותרפיה, חומר זה ממריץ את פעילות מערכת העיכול, וגם חוסם דחפים עצביים הגורמים לסתימה.

3. ירידה ברמת הסוכר בדם

והאשמה לכך שוב תהיה ג'ינג'רול ההשפעות של ג'ינג'ר על סוכר בדם בצום, המוגלובין A1c, אפוליפופרוטאין B, אפוליפופרוטאין A-I ומלונדיאלדהיד בחולי סוכרת מסוג 2. יחד עם זאת, הסיכון לפתח יתר לחץ דם, השמנת יתר, סוכרת, מחלות אבני מרה ושאר השמחות הקשורות לרמות גלוקוז גבוהות יקטן.

בונוס: אם כבר יש לך סוכרת מסוג 2, ג'ינג'ר יכול לעזור למזער את הסיכון לסיבוכים הקשורים למחלה זו.

4. יהיו כוחות להתנגד ל-Superbugs

שימוש לרעה באנטיביוטיקה היא אחת הבעיות החמורות ביותר ברפואה המודרנית. אנשים שמנסים לטפל ב-ARVI נפוצים עם ארטילריה כבדה, לרוב פשוט לא מבינים איזה סוג של מכה הם מטילים על בריאות האנושות כולה.

בינתיים, השימוש הבלתי סביר באנטיביוטיקה כבר הוביל לעלייה בלתי מבוקרת במספר החיידקים העמידים ל-The Antibiotic Resistance Crisis לתרופות. המשמעות היא שאותם זיהומים חיידקיים שהיו יכולים להירפא בקלות יחסית אתמול הופכים חסינים לתרופות. למה זה יוביל, אולי, לא כדאי להסביר יותר.

החדשות הטובות: יחד עם שום, הג'ינג'ר הראה את ההשפעה האנטיבקטריאלית של ציפורני Allium sativum וקני שורש Zingiber officinale כנגד פתוגנים קליניים עמידים למספר תרופות, את היכולת להתמודד עם "בלתי פגיעים", והפחיתה משמעותית את מספרם. מדענים מציעים שלג'ינג'ר יש פוטנציאל עצום, אך עדיין לא מובן במלואו, בטיפול במחלות חיידקיות רבות.

5. ישתפר מצב חלל הפה

ג'ינג'ר מעכב פעילות אנטיבקטריאלית של [10] -ג'ינג'רול ו-[12] -ג'ינג'רול המבודדים מקנה שורש ג'ינג'ר נגד חיידקי חניכיים את פעילותם של חיידקים פתוגניים הגורמים למחלות חניכיים, בפרט דלקות חניכיים, דלקת חניכיים, זיהומים בחלל השן ותעלות השורש ועוד.. מספיק ללעוס חתיכת ג'ינג'ר טרי או לשטוף את הפה בטינקטורה שלו פעם ביום - והשיניים יודו לך.

6. החיים האינטימיים ינצצו בצבעים חדשים

אנשים היו משוכנעים שג'ינג'ר הוא אפרודיזיאק לפני אלפי שנים. קונפוציוס כתב על יכולתו לשפר את הכוח הגברי.מדענים מודרניים מצאו שהשורש לא רק ממריץ תשוקה מינית, אלא גם יכול לעזור. השפעת הג'ינג'ר (Zingiber officinale) על איכות הזרע האנושי ועל פיצול ה-DNA: ניסוי קליני אקראי כפול סמיות במאבק נגד אי פוריות גבר, שיפור איכות הזרע..

7. הזיכרון ומהירות החשיבה ישתפרו

מחקרים בנשים בגיל העמידה הראו שג'ינג'ר מאט באופן משמעותי את Zingiber officinale משפר את התפקוד הקוגניטיבי של נשים בריאות בגיל העמידה שינויים הקשורים לגיל בקליפת המוח. אלו שנטלו טבליות של תמצית ג'ינג'ר במשך חודשיים שיפרו את הזיכרון, מהירות התגובה ויכולת הלמידה. מומחים מציעים שג'ינג'ר עשוי להיות עמוד התווך של תרופות למחלות הקשורות לגיל כמו מחלת אלצהיימר.