7 טעויות ששומרות על נזלת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אתה יכול לקבל נזלת כרונית גם אם אתה מקנח את האף שלך בצורה לא נכונה.

אומרים שאם מטפלים בנזלת היא חולפת תוך שבוע, ואם לא מטפלים אז תוך שבעה ימים. זה בדרך כלל המצב. אבל לפעמים, גם למרות הטיפול, הנזלת מתעכבת שבוע, שבועיים, שלושה… וזו כבר נזלת כרונית.

זו הסיבה שזה קורה.

1. בחרת בסמים הלא נכונים

נזלת נראית כל כך שכיחה שאתה פשוט רוצה לעשות תרופות עצמיות. מרחרח אתה מגיע לבית המרקחת ומבקש מהרוקח: "תן לי טיפות נזלת". ואתה מקבל תרופה, אולי פופולרית ויעילה, אבל לא מתאימה לך ספציפית.

העובדה היא שלנזלת יכולות להיות סיבות רבות לנזלת, מלבד הצטננות. לדוגמה:

• אלרגיות: מפופולרי עונתי ועד קר;
• אוויר יבש ומאובק מדי בחדר שבו אתה מבלה את רוב שעות היום;
• שינויים הורמונליים בגוף: הריון, גיל המעבר, התפתחות סוכרת וכן הלאה;
• אפילו חפץ זעיר שנתפס בטעות במעברי האף…

כל אחת מהסיבות הללו דורשת משטר טיפול משלה. ואותן תרופות שיעזרו לאחת יהיו לא יעילות באופן מוחלט או אפילו יחמירו את הסימפטומים באחרת. לכן, טיפות מכווצות כלי דם לא יפטרו מכם נזלת הנגרמת על ידי חפץ זר באף.

מה לעשות בנידון

כדי לא לטעות ולא לטפטף לאף מה שלא מתאים למצבך ולא יכול לשפר אותו, קנה רק את התרופות שמטפל או אף אוזן גרון רושמים לך.

אם אתה כבר משתמש בתרופה, הפסק אותה ודון בחלופות אפשריות עם אותו רופא.

2. אתה משתמש לרעה בתרופות מכווצות כלי דם

טיפות ותרסיסים של כלי דם ממש עוזרים לעצור במהירות נזלת. אבל ההוראות לרובם אינן כתובות לשווא: "השתמש לא יותר מ-3-5 ימים". אם תמשיך לקבור אותם מעבר לתקופה המוסכמת, אתה מסתכן לזכות במה שנקרא נזלת תרופתית. האם ניתן להשתמש יתר על המידה בתרסיס לאף? …

כלי דם, כפי שהשם מרמז, מפחיתים את לומן של כלי הדם באף. בשל כך מוסרת הבצקת של הקרום הרירי, עקב כך אנו חשים גודש. זה נשמע מעורר השראה, אבל אבוי, יש כאן שני רגעים לא נעימים.

הכלים, ראשית, מתרגלים לתרופה ומפסיקים להגיב לה. ושנית, הם יוצאים מההרגל לצמצם בעצמם – הם צריכים תרופה. אבל הם כבר לא מגיבים לזה. מתברר מעין מעגל קסמים: האף כבר לא יכול להיפטר מהגודש מעצמו, והתרופות לכיווץ כלי הדם כבר לא עוזרות.

עדיין מנסה לנשום בחופשיות, אתה מגדיל את מינון התרופה. ולזמן מה זה באמת עובד, אבל אז הכל חוזר על עצמו. צריך להעלות את המינון שוב ושוב, ובסופו של דבר כבר אי אפשר לחיות בלי הבקבוק הנחשק, והנזלת הופכת לבן לוויה קבוע.

מה לעשות בנידון

גשו למידע בהקדם האפשרי ופתרו את הבעיה בשיתוף פעולה הדוק. סביר להניח שתצטרך להפסיק את התרופה ולסבול גודש באף עד שהכלים ירפאו.

3. אתה טומן באף מיץ בצל ותרופות עממיות אחרות

בצל נהדר להקלה על סימפטומים של גודש באף. מומחים שרואיינו על ידי המשאב הרפואי הנודע WebMD אפילו ממליצים על טיפול ביתי לתינוקות לשימוש בחדרים שבהם תינוקות ישנים עם הצטננות. כמו, לחתוך את הבצל העסיסי הטרי לטבעות, לשים אותו על צלחת ולהניח אותו בראש העריסה. הגופרית הכלולה בבצל תעזור לנרמל את ניקוז הריר, וכתוצאה מכך התינוק יוכל לנשום בחופשיות.

הכל בסדר, חוץ מדבר אחד: אנחנו מדברים על שאיפת ריח של בצל, אבל בשום מקרה לא על טיפות בצל באף! הקרום הרירי של הלוע האף רגיש מאוד.מיץ הבצל החריף עלול לפגוע בו או לייבש אותו, ולמנוע מהגוף את ההגנה הטבעית שלו מפני זיהום. וזה אומר שהמחלה תימשך.

כך גם למתכונים עממיים אחרים כמו טיפות לימון, תמיסת סבון כביסה וכו'. באמצעותם, אתה עושה צעד בטוח לעבר נזלת כרונית.

מה לעשות בנידון

השליכו טיפות בצל והתחילו לשחזר ריריות פגומות. זה נעשה בצורה הטובה ביותר בהדרכת הידע.

לרוב, שחזור הקרום הרירי פירושו רק הרטבתו: יש לוודא שהאוויר לח, ולשטוף את האף בתמיסות מלח מספר פעמים ביום. אתה יכול לקנות אותם בבית המרקחת או להכין בעצמך: הוסף ¹⁄₄ כפית מלח וסודה לכוס מים חמימים.

4. אתה ישן ועובד בחדר עם לחות אוויר נמוכה

על מנת שהאף (וכל הגוף בכללותו) יתפקדו כרגיל, על לחות האוויר בדירה או במשרד להיות 40-60%. עם זאת, קורה שהאוויר יבש. לרוב זה קורה בחורף בגלל חלונות סגורים והתקני חימום עובדים. אז הלחות יורדת ל-15-20%.

בתנאים כאלה, רירית האף מתייבשת. נהל אוויר פנימי יבש בחורף הזה, הופך דליל יותר. והגוף קולט זיהומים ביתר קלות (אתה לא יוצא מהצטננות עם נזלת כאחד התסמינים המרכזיים), או מתחיל תהליך של ייצור מוגבר של נזלת כדי לפצות על חוסר הלחות עם דליפה מהאף.

מה לעשות בנידון

התחל ללחות את האוויר הפנימי. קנו מכשיר מיוחד או הכינו בעצמכם.

אם זו לא האופציה שלך, הרטיב את מעברי האף באופן קבוע עם תמיסות מלח. איך לעשות אותם, קרא את הפסקה הקודמת.

5. יש לך נזלת

נזלת היא לא מצב שעבורו ניתן לקחת חופשת מחלה. אבל אם זה מלווה בהצטננות והידרדרות כללית ברווחה, רצוי מאוד אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור עם נזלת? להפחית פעילות.

האפשרות האידיאלית היא לבלות כמה ימים בבית, מתחת לשמיכה חמה, בהישענות על משקאות חמים. במקרה זה, כל כוחות הגוף יכוונו להילחם בזיהום, ויחד עם הקור, תיפטר מהנזלת.

אם אתה רק חולם על הרפיה, המאבק עלול להימשך, ונזלת עלולה להפוך לכרונית.

מה לעשות בנידון

אפשרו לעצמכם לנוח על ידי כך שתאפשרו למערכת החיסונית שלכם להתמודד עם המחלה.

6. יש לך פוליפים או סיבוכים אחרים שאתה עדיין לא מודע אליהם

לפעמים נפיחות של הרקמות באף הופכת להיות רגילה. זה קורה, למשל, אצל אלו הסובלים מאלרגיות עונתיות או שהצטננו ברגליים במשך שנים רבות. האזורים הנפוחים של הקרום הרירי גדלים בהדרגה. אז גידולים מופיעים בלוע האף - פוליפים של פוליפים באף.

בעוד שהפוליפים קטנים, הם לא מרגישים את עצמם. אבל משנה לשנה הם גדלים ובשלב מסוים מתחילים לשמור על ריר במעברי האף. אז יש תסמינים של גודש באף ונזלת שלא חולפת.

סיבוכים אחרים יכולים גם לגרום לנזלת כרונית. למשל, דלקת בסינוסים הפרה-אנזאליים או פציעות קודמות שמעוותות את מעברי האף.

מה לעשות בנידון

כל נזלת שנמשכת יותר מ-5-7 ימים צריכה להיות מוצגת לרופא. המומחה יציע משטר טיפול המתאים לך. התכנית עשויה לכלול פיזיותרפיה, תרופות ואפילו ניתוח (אם יתברר שהגורם לגודש באף הוא פוליפים גדולים או, נניח, עקמומיות של מחיצת האף).

7. אתה מקנח את האף שלך בצורה לא נכונה

ניקוי האף באופן קבוע הוא שלב חשוב בטיפול בהצטננות. אבל זה מוזנח לעתים קרובות. מישהו מתבייש לקנח את האף ומורח בעדינות מטפחת על האף. חלקם, להיפך, מקנחים את האף באופן פעיל מדי - כך שריר כמעט עף מהאוזניים.

שתי האפשרויות גרועות. במקרה הראשון, אתה צובר נזלת בתוך הלוע האף, ויוצר סביבה אידיאלית להתרבות של חיידקים. בשנייה, אתה מסתכן בהכנסת ריר לתוך הסינוסים המקסילריים, אשר טומן בחובו סינוסיטיס.

מה לעשות בנידון

לקנח את האף באופן קבוע ונכון. מהי הדרך הטובה ביותר לקנח את האף כשחולים? … ככה:

• קח נשימה עמוקה דרך הפה.
• לחץ על נחיר אחד עם האצבע.
• נשפו בחדות דרך הנחיר החופשי.
• כעת לחץ על החלק הנוקה של האף באצבעותיך וחזור על אותן מניפולציות עבור הנחיר השני.

לקנח את האף לפי הצורך, אבל לפחות כמה פעמים ביום. זה ימנע הצטברות ליחה באף ויחסוך ממך סיבוכים.