כיצד לרפא במהירות נזלת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

8 דרכים שבאמת עובדות.

יכולות להיות תריסר סיבות לנזלת. 10 סיבות שיש לך נזלת: מסארס וזיהומים אחרים ועד אלרגיות עונתיות, שינויים הורמונליים או שינויי טמפרטורה פתאומיים.

אבל זה לא חשוב. ללא קשר לגורם הנזלת או הגודש באף, ישנן דרכים פשוטות להיפטר מהבעיה. חלקם יביאו רק הקלה זמנית, אך אחרים יסייעו בריפוי נזלת במהירות ולתמיד. בחר את האפשרות שנראית לך הכי נוחה.

1. שתו תה חם

או כל משקה אחר. העיקר שיהיה לוהט, אבל לא בוער. חום ואדים מגבירים את זרימת הדם בלוע האף. התוצאה - הנזלת נסוגה, קל יותר לנשום השפעות משקה חם על זרימת האוויר באף ותסמיני הצטננות ושפעת. …

2. פשוט שתו כמה שיותר נוזלים

בהתחשב בנקודה לעיל, עדיף להיות חם - אז ההשפעה תגבר. אבל אם יש לך רק משקאות צוננים בהישג יד או רק מים מצידנית, הם גם יצליחו. הנקודה היא כדלקמן.

כשאין מספיק מים בגוף, גם האף הופך לא בריא. הריר (עצם הנזלת) בתוך הנחיריים מתייבש, נעשה עבה יותר, השכבה שלו מתעבה - וזה גורם לגודש באף. בנוסף, וירוסים וחיידקים מרגישים בנוח בכרית עבה כל כך של נזלת, כלומר, המחלה יכולה להיגרר או להתפתח למשהו הרבה יותר לא נעים מהצטננות. למשל, סינוסיטיס.

על ידי הוספת נוזל, תהפוך את הריר לנוזל יותר, ואת השכבה שלו דקה יותר. אם היה לך גודש באף, זה ייעלם, והנזלת בעקביות זורמת רגילה תאפשר לגוף לשטוף במהירות וירוסים מהאף ולהיפטר מנזלת והצטננות באופן כללי.

3. קח אינהלציה

שאיפת אדים חמים מפחיתה באופן דרמטי את ההשפעות של שאיפת אדים על סגירת האף ותסמיני האף בחולים עם תסמיני הצטננות, כולל נזלת, ומקצרת את זמן המחלה.

המשאב הרפואי הסמכותי Healthline ממליץ כיצד לעצור נזלת בבית לשאוף באופן הבא:

• מחממים מים נקיים בסיר. אין צורך להביא לרתיחה - מספיק שייווצרו אדים מעל הנוזל.
• הניחו סיר מים על שולחן או משטח אופקי נוח אחר והחזיקו את הפנים מעליו למשך 20-30 דקות, מושכים לאחור אם האדים חמים מדי.
• קח נשימה עמוקה דרך האף. נשפו דרך האף. נסו לנשוף בכוח כדי לנקות את הריר.

ניתן להוסיף למים כמה טיפות של שמן אתרי נוגד גודש לשאיפה. אקליפטוס, מנטה, מרווה, רוזמרין, אורן, עץ התה, טימין - בחרו לפי טעמכם.

4. תקלח מקלחת חמה

אפשרות טובה אם אתה צריך הקלה מהירה. כמו שאיפה או תה חם, מקלחות עוצרות ביעילות את דליפת האף ומקלות על תחושת החנק.

5. הכינו קומפרס לאף חם

מרחו מפית ספוגה במים חמים (אך לא צורבים!) על האף למשך 2-3 דקות 3-4 פעמים ביום.

6. שטפו את האף עם מי מלח

אפשר לקנות תרסיס מלח מוכן בבית המרקחת, או להכין לבד. המתכון פשוט: מוסיפים ½ כפית מלח וקורט סודה לשתייה לכוס (240 מ ל) מים חמימים. שטפו את האף בתמיסה זו 3-4 פעמים ביום עד שהסימפטומים הלא נעימים נעלמים לחלוטין.

7. השתמש בתרסיסי אף או בטיפות כלי דם

הם מבטלים נפיחות ומאטים היווצרות של נזלת חדשה. התוצאה כמעט מיידית: האף נושם שוב ואינו מטפטף ממנו. האפקט הקסום הזה נמשך, ככלל, במשך מספר שעות, ואז יש לחזור על ההליך. אלא אם כן, כמובן, הגוף בזמן זה לא התמודד עם הסיבה העיקרית שגרמה לנזלת.

חשוב לזכור: אין להשתמש בכספים כאלה במשך יותר מ-3 ימים.

אחרת, יתכנו תופעות לוואי לא נעימות: מהתמכרות פשוטה לתרופה ספציפית (ואז הכלים פשוט יפסיקו להגיב אליה) ועד להידלדלות של רירית האף, התפתחות נזלת הנגרמת על ידי תרופות ועוד דברים מגעילים.

8. ולראות רופא

נזלת היא לא מחלה עצמאית, אלא רק סימפטום. כדי להיפטר ממנו לחלוטין, יש צורך להתגבר על המחלה, שזו "תופעת הלוואי" שלה. הדבר נעשה בצורה היעילה ביותר בהנחיית רופא מקצועי - מטפל או מומחה צר יותר (אף אוזן גרון, אלרגיסט).

הערה חשובה: ישנם סוגים של נזלת הדורשים טיפול רפואי מיידי. פנה למטפל או לפחות התקשר להתייעצות אם:

• הנזלת שלך מלווה בנפיחות של המצח, כל צד של האף או הלחיים, העיניים, או קשורה בראייה מטושטשת.
• בנוסף לנזלת, יש לך כאב גרון חמור או שאתה מבחין בכתמים לבנים או צהובים על השקדים וחלקים אחרים של הלוע האף.
• לנזלת יש ריח לא נעים בולט.
• נזלת הופיעה על רקע שיעול שנמשך יותר מ-10 ימים, והנזלת בצבע צהוב-ירוק או אפור.
• נזלת הופיעה מיד לאחר פגיעת ראש.
• הנזלת מלווה בחום.

שילוב זה של תסמינים מצביע על כך שאולי יש לך מחלה חמורה יותר מאשר נזלת רגילה. אנחנו יכולים לדבר על אנגינה, סינוסיטיס, הפרעות הורמונליות חמורות, חבלה במוח, נגעים חיידקיים, כולל דלקת קרום המוח, וכן הלאה. ובמקרה זה, עדיף לשחק בזה בטוח.