גירושין של אדם בריא: איך לעזוב בדרך ידידותית ולא לפגוע בילדים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

דוקטורט, פסיכולוגית וסוציולוגית כריסטינה קרטר מדברת על איך להגן על ילדים מההשלכות השליליות של גירושין, ואיך היא עצמה עברה את התקופה הקשה הזו.

האם גירושין יכולים להיות ללא כאבים? נראה שהתשובה ברורה. אירוע זה קשה מאוד לכל בני המשפחה, במיוחד לילדים. מעולם לא היה אירוע קשה ועצוב יותר בחיי מאשר גירושין. וזאת למרות שבעלי ואני הצלחנו להיפרד בדרך ידידותית.

יחד עם זאת, אם ההורים אינם מרוצים מנישואיהם, ילדיהם יכולים להרוויח מהגירושין שלהם. העיקר לפנות אליו בצורה מוכשרת, בצורה בוגרת. זה אומר שקודם כל צריך לחשוב על הצאצאים והצרכים שלהם.

אל תיתן לכעס להשתלט עליך

מחקרים רבים הראו כי בהנחיית עקרונות מסוימים, הורים יכולים להקל על חווית הילדים בתקופה קשה זו. המוצא העיקרי ממחקרים אלה הוא שאסור לתת לכעס לקבוע את מעשיך.

אם יש לך ילדים, אתה לא יכול פשוט לטרוק את הדלת וללכת. בצורה כזו או אחרת, תצטרכו להמשיך לעבוד על הקשר. רק שהיחסים האלה ישתנו מבחינה איכותית. אתם כבר לא תהיו זוג נשוי, אבל תישארו הורים לנצח. ולמרות שאתה תגור בבתים שונים, אתה עדיין תהיה מעורב בגידול ילדים.

חשוב גם לזכור ששנאה מונעת ממך להיות מאושר. אולי אני אומר דברים ברורים, אבל לפעמים הם לא כל כך קלים לתפיסה.

גם אם מישהו עשה לך רע, שנאה לא תטביע את הכאב שלך.

וזה לא יעזור לילדיכם לשרוד את הפרידה של הוריהם, אלא רק לעשות טראומה. ובכן, כאב הילדים יפגע בך יותר.

לעבוד יחד

הורים צריכים לעבוד יחד כדי להפוך את הגירושין לפחות כואב עבור כל הצדדים. טובת הילדים צריכה להיות בראש סדר העדיפויות.

בעלי ואני לקחנו את העצה הזו פשוטו כמשמעו. התיישבנו אחד מול השני והתחלנו לחשוב ביחד איך לספר לילדים על הסיבות לפרידה שלנו ואיך להתגרש בצורה מתורבתת. יצאנו כחזית מאוחדת.

אבל זה לא היה קל. היינו צריכים לשלוט בעצמנו כל הזמן כדי לא להתמכר להאשמות הדדיות ולא להפוך לאויבים. זה היה קשה במיוחד בכל הנוגע לחלוקת הרכוש. אבל תמיד זכרנו שחילוקי הדעות שלנו עלולים לפגוע בילדים שלנו.

לדברי סוציולוגים, כשהורים נמנעים מעימותים ופועלים יחד כדי לגרום לגירושין לעבור ללא הקרבה, הם בדרך כלל מצליחים.

סלחו אחד לשני וקחו את מה שקורה כמובן מאליו

בעלי ואני היינו צריכים לעשות מאמץ עצום על עצמנו כדי לסלוח אחד לשני על כל הטעויות שהרסו את הנישואים האלה. וסלח לעצמנו שלא הצלחנו לשמור על זה. כדי לעשות זאת, היינו צריכים לקבל את מה שקרה.

כדי להבין שההחלטה להתגרש הייתה מוצדקת, ערכתי רשימה של כל הנקודות שלא התאימו לי בנישואיי. אבל הרהורים ארוכים על החסרונות של בעלי ועל קשיי החיים המשותפים שלנו רק הרגיזו אותי וגרמו לי לשנוא את בן זוגי עוד יותר.

אבל כשהצלחתי לקבל את מה שקורה ולהבין שדברים כאלה קורים ואני לא יכול לעשות שום דבר בנידון, נרגעתי.

פשוט אמרתי לעצמי שאני מי שאני, ועכשיו אני אישה שמתגרשת מבעלה. והדרך הטובה ביותר עבורי תהיה לחיות ברגע הנוכחי ולעשות כל מאמץ אפשרי כדי שהכל יעבור כשורה.

ועוד כמה טיפים מפסיכולוגים

1. כדי להקל על ילדיכם לעבור את הגירושין שלכם, עליכם לשמור איתם על קשר כל הזמן.גם אם אינך יכול להילחם בשנאת בן הזוג שלך, אל תפסיק לתקשר עם ילדיך.
2. רבות מהבעיות עמן מתמודדים ילדים לאחר גירושין של הוריהם קשורות לנושא הכסף. אם האם או האב צריכים לפתור זאת לבד, הילד סובל פעמים רבות ממגבלות רבות. להורה פשוט אין מספיק כסף כדי לשלם עבור חינוך הילד במוסד הגון, עבור חונכים, שיעורי נגינה וכו'. לכן, ללא קשר למי נשאר הילד, אל תשכחו לפרנס זאת.
3. מעבר אפשרי רק יגרום ללחץ נוסף לילד. נסו לצמצם אותם למינימום.
4. דבר אחרון: אל תשכח לדאוג לעצמך. לילדים יהיה יותר נוח אם הכל בסדר איתך. לכן, נסו להתמודד עם הלחץ של הליך הגירושין. צ'אט עם חברים, פנה ליועץ או קח עיסוי מרגיע. שינה טובה ופעילות גופנית סדירה יכולים גם לעזור לך.

אז האם גירושין יכולים להיות ללא כאב עבור ילדיכם? לא ניתן לענות על שאלה זו באופן חד משמעי. לא הכל תלוי בך. אבל אם תצליחו לפתור את הקונפליקטים שנוצרו ולסיים את המלחמה הזו בהסכם ידידותי, אם תפגינו חמלה ותסלחו אחד לשני, אז הסיכוי שילדכם ישרוד בבטחה את הזמנים הקשים יגדל משמעותית.