21 ספרים על איך לבנות מערכות יחסים הרמוניות עם אחרים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ניתוח טעויות נפוצות, תרגילים מעשיים והסבר ברור של שאלות קשות.

ספרים על מערכות יחסים עם אדם אהוב

1. "חיפוש פעיל", עזיז אנסרי, אריק קליננברג

העבודה המשותפת של הקומיקאי המפורסם עזיז אנסרי והסוציולוג אריק קליננברג בנושא החיפוש אחר האושר הביאה למחקר זה. התוצאה היא הוראה לא מייגעת למי שמחפש אהבה ורוצה ללמוד עוד על מערכות יחסים בעולם המודרני.

2. "פרדוקס התשוקה", דין דיליס, קסנדרה פיליפס

ספר פסיכולוגיית הזוגיות הקלאסי שיחזיר את הרומנטיקה והתשוקה. המחברים, פסיכולוג קליני וסופר, מסבירים מדוע מתרחשת דיסהרמוניה, כיצד היא מפריעה לבני הזוג, ומה לעשות כדי ליצור איחוד של אנשים שווים ואוהבים.

3. "Hold Me Tight" מאת סו ג'ונסון

סו ג'ונסון היא פרופסור לפסיכולוגיה קלינית ומומחית בטיפול ממוקד רגשי (EFT). מהספר תלמדו על העקרונות הבסיסיים של טכניקה זו, שיסייעו בפיתוח מיומנויות תקשורת בתוך זוג.

שבעה דיאלוגים מפרטים את הרגעים הקריטיים אותם חווים אלו שבונים מערכות יחסים ואיזה לקחים יש להפיק ממשברים.

4. "תשכח מאהבה!", מייקל בנט, שרה בנט

הפסיכולוג המוכשר מייקל בנט והתסריטאית שרה בנט מזמינים אותנו להפסיק את החיפוש אחר אהבה ותשוקה. במקום זאת, נסה למצוא מישהו שיכול לעזור לך לפתח את התכונות הטובות ביותר שלך. וכאן כל הטריקים של ציד ראשים מקצועי באים לידי ביטוי.

הספר מציג שיטות עבודה, וכן דוגמאות מעניינות מהפרקטיקה.

ספרי יחסי משפחה

5. “אל תצעק על ילדים! איך לפתור קונפליקטים עם ילדים ולגרום להם להקשיב לך ", דניאל נוברה

ביחסים תוך-משפחתיים קשה להסתדר בלי קונפליקטים שלאחריהם יכול להיווצר ניכור. הפסיכולוגית דניאלה נוברה מסבירה כיצד ללמוד כיצד להתמודד עם מצבים אלו בצורה נכונה.

העצות המעשיות שניתנו בספר יעזרו, במיוחד, לשפר את היחסים עם מתבגרים וילמדו אותך לשלוט בעצמך ברגעים שבהם הסבלנות אוזלת.

6. "איך לעזור לילד שלך לגדול", רוברט ווינסטון, לאברן אנטרבוס, תרזה דיי ואחרים

התינוק גדל, ותהליך זה גורם לפאניקה אצל הורים רבים. ספר מאויר מצוין זה מכיל תיאור מפורט של שלבי גידול ילד, מלוקט על ידי פסיכולוגים ומחנכים בעלי שם.

וזה יהפוך לכלי הכרחי למי שלא יודע איך להתחיל דיאלוג עם נער ואיך לדון בנושאים קשים.

7. "האינטליגנציה הרגשית של ילד" מאת ג'ון גוטמן

ג'ון גוטמן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת וושינגטון, חוקר זוגות עם ילדים כבר למעלה מ-40 שנה ויודע את החשיבות של לימוד הבנת הרגשות של הילד.

שיטות פיתוח האינטליגנציה הרגשית של ילד המתוארות בספר יסייעו להורים לשמור עמו על יחסי ידידות, וכן ילמדו אותו כיצד להתמודד עם מצבים קשים.

8. "תנו להם ללכת", ג'ולי ליטקוט-היימס

אהבה גדולה ופחד לילדים מעכבות הן את ההורים והן באישיות הגדלה. מחברת הספר, דוברת TED ואמא לשני בני נוער, עבדה במשך 10 שנים עם צעירים בני 17-20.

ג'ולי ליטקוט-היימס ראתה פעמים רבות כיצד הורי "מסוק" מונעים מבני נוער את ההזדמנות להתבגר במלואה. ולכן מציע שיטות חינוך חלופיות. השימוש בהם יעניק להורים שקט נפשי, וחופש לילדים.

ספרים על יחסים עם אחרים

9. "על אותו אורך גל" מאת איימי בנקס, לי הירשמן

מדעי המוח הם המפתח שלנו ליחסים מושלמים עם אחרים ולמלוא הפוטנציאל שלנו.מחברי הספר רבי המכר, הפסיכיאטרית איימי בנקס והסופרת לי הירשמן, משוכנעים בכך.

הם מדברים על ארבעה מסלולים עצביים חשובים שבהם תלויים היחסים שלנו עם אנשים אחרים באופן ישיר. עצות מעשיות שניתנו בספר יעזרו לך להשיג רוגע וביטחון עצמי.

10. "זה בסדר לנהל את הבוס שלך," ברוס טולגן

ברוס טולגן, מומחה למנהיגות וניהול וזוכה ריבוי פרסים, מציג תוכנית צעד אחר צעד לבניית מערכת יחסים עם הבוס שלך. אחרי הכל, מנהיג יכול ואפילו צריך להיות מנוהל לשיתוף פעולה יעיל.

הספר יעזור לפתור בעיות טיפוסיות רבות המתעוררות בארגונים מכל רמה.

11. "ההרגל לעבוד ביחד", טווילה ת'ארפ

הכוריאוגרפית האמריקאית המפורסמת בעולם טוילה ת'ארפ חולקת את הניסיון שלה בתקשורת מוצלחת עם אנשים. באמצעות מגוון דוגמאות מתחומי פעילות שונים, הוא מראה כיצד לבנות מערכות יחסים ולשפר עבודה בתנאים שונים. המחבר גם חושף את הסודות של אינטראקציות מוצלחות עם שותפים רעילים.

12. "אל תנהום על הכלב! ספר על אילוף אנשים, חיות ועצמך, "קרן פריור

איך לגרום לילדים לעשות שיעורי בית לבד, ללמד בעל לשים גרביים בסל ולקבל בונוס בעבודה כל רבעון? קארן פריור, מדענית ומומחית להדרכה, יודעת את התשובות.

הספר מציג תרגילים מקוריים שבעזרתם כל אחד יכול לשנות מערכות יחסים עם אחרים. יתרונות נוספים של רב המכר כוללים שפה קלה ודוגמאות קלות להבנה.

13. "מדע התקשורת. איך לקרוא רגשות, להבין כוונות ולמצוא שפה משותפת עם אנשים", ונסה ואן אדוארדס

ונסה ואן אדוארדס כותבת ספרים, עורכת הדרכות ולומדת פעולות של אנשים. היא יודעת אילו עקרונות של ההתנהגות שלנו עוזרים או מונעים מאיתנו להרגיש בטוחים עם אחרים.

המחבר נותן עצות אפקטיביות לכל יום: איך להתחיל שיחה במסיבה, איך למצוא שפה משותפת עם עמיתים, איך לתקשר עם בוסים ואנשים אהובים.

14. "קודם תגיד לא. סודותיהם של מנהלי משא ומתן מקצועיים", ג'ים קאמפ

ג'ים קמפ יצר את מערכת המשא ומתן האפקטיבית שלו, אשר משמשת כעת בהצלחה אלפי אנשים ברחבי העולם. הוא יודע בדיוק איך לומר "לא" בצורה נכונה כדי שאחרים יעשו מה שאתה רוצה שהם יעשו.

והמחבר גם יגיד לך איך לנהל משא ומתן כדי להשיג את המטרות המיועדות, ולהתנגד למניפולציות של בני השיח.

ספרים על מערכות יחסים עם עצמך

15. "תתמודד עם עצמך… ויריבים ראויים אחרים" מאת וויליאם אורי

בחיים, לעתים קרובות אנו נפגעים מהתגובות שלנו לרגשות מסוימים. וויליאם אורי, מייסד שותף של פרויקט המשא ומתן של הרווארד, מספק שיטות עבודה להשגת פשרות עם עצמך. שליטה במיומנויות אלו תסייע בביטול קונפליקט פנימי ובשיפור האינטראקציה עם אנשים אחרים.

16. "אף אחד לא מבין אותי", היידי גרנט הלבורסון

אושר הוא כאשר מבינים אותך. אבל לעתים קרובות אנו מפרשים לא נכון את התגובות של אנשים אחרים ומחליטים בטעות שאף אחד לא מעוניין. הפסיכולוגית החברתית והמוטיבציה היידי גרנט הלבורסון חולקת את סודות החיים המוצלחים וכיצד לשנות את אותות הגוף כדי לשפר את עמדותיהם של אחרים.

17. "אינטליגנציה רגשית" מאת דניאל גולמן

הפסיכולוג ועיתונאי המדע האמריקאי הנודע דניאל גולמן משוכנע שהרגשות שלנו חשובים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים. מי שיודע לנהל אותם משיג יותר בחיים ולרוב הופך למצליח יותר מזה שמובל על ידי עצב, כעס ופחד.

עצות מעשיות של המחבר, דוגמאות מחייו ומההיסטוריה של אנשים מפורסמים יעזרו לשנות את עצמך.

18. "איך לדבר עם כל אחד" מאת מארק רודס

היזם והמאמן העסקי מארק רודס חולק ניסיון עשיר עם מגוון רחב של אנשים. הוא משוכנע שזה נורמלי לפחד מאינטראקציה עם אחרים.ומסתבר שדי קל להתגבר על הפחד הזה אם יודעים כמה טריקים.

מחבר הספר ילמד אותך איך להתמודד עם מצבים קשים ולדבר בכל מקום עם כל אחד.

ספרים על מערכות יחסים לא בריאות

19. "אסרטיביות. השמע את קולך. תגיד לא. להציב גבולות. קבל שליטה, "פטריק קינג

פטריק קינג, מחבר ספרים ומאמן עסקי, מלמד אותך כיצד להגן בצורה מוכשרת על האינטרסים שלך ולהגן על הגבולות שלך. וזהו מדריך מעשי אמיתי למי שסובל מצורות כרוניות של שירות עצמי.

המחבר גם מציע לקוראים תוכנית ייחודית של 27 יום לחיזוק חירום של גבולותיהם.

20. "זה מסובך", הארייט לורנר

טינה, ייאוש, כעס - רגשות אלה מרעילים את חיי הזוגיות. הרייט לורנר, דוקטורט ופסיכותרפיסטית, מסבירה כיצד להחזיר את האושר וליהנות מתקשורת. העצות שלה יעזרו לך לצבור חוכמה וביטחון עצמי.

בעזרת המחבר תבינו גם למה כל כך חשוב להצליח לשמוע ולהקשיב ומה באמת רוצים מאיתנו היקרים לנו.

21. "על הקרס. איך לשבור את מעגל מערכות היחסים הלא בריאות", אוד דאלסג, אינגר ווסה

אלימות במשפחה, בריונות בבית הספר או בעבודה - מהספר הזה תגלו מי אשם ומה לעשות אם כל זה יקרה לכם.

העיתונאית אוד דאלסג ועורכת הדין אינגר ווסה מתארות סוגים שונים של אישים פסיכופתים ושיטות לגילוין, וכן מציגות דרכי עבודה כדי לצאת ממצבים קשים.