"לבדי חכם, אני עומד יפה במעיל לבן": איך לתקשר עם אנשים שמחשיבים את עצמם טובים יותר מאחרים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם האדם השני מדגיש את הפגמים שלך אבל לא שם לב אליהם בכלל, אתה לא צריך להשלים עם זה.

מי לובש את המעיל הלבן

עוד לפני שהמגיפה התחילה, האנשים האלה קנו כוסמת, נייר טואלט ומסכות. כי ממולח וחסכן, לא כמוך. הם לא איבדו את מקום עבודתם ולא הפסידו כסף בכסף. כי היה צורך למצוא עבודה בארגון רגיל, ולא בעסק הקטן הזה שלך. הילדים שלהם תמיד צייתנים ולומדים היטב. כי ההורים שלהם, בניגוד לחלקם, עוסקים בחינוך. הסופרמנים האלה אף פעם לא נכנסים לדיכאון - הם עסוקים מדי בשביל זה. אחרת, יש בטלנים שמצדיקים את עצמם בכל מיני אבחנות.

חברים כאלה באינטרנט נקראים מעילים לבנים. ההגדרה הזו צמחה מתוך מם. פעם, תמונה של נובודבורסקאיה הופיעה ברשת. המעיל הלבן של פעילת האופוזיציה ולריה נובודבורסקאיה, עליו היא עומדת עם שלט שעליו נכתב: "כולכם טיפשים ואל תזכו לטיפול! אני לבד חכם, אני עומד יפה במעיל לבן!"

כבר לא ברור למי פנתה נובודבורסקאיה למילים אלו והאם הכתובת שונתה בעורכים גרפיים. אבל זה לא משנה: הביטוי מאפיין בצורה ראויה להפליא את "המעילים הלבנים". לפעמים אנשים כאלה נקראים גם ד'ארטניאן בזכות ההערה מהאנקדוטה: "כולכם ***, ואני ד'ארטניאן".

עם זאת, איך שלא תקראו לזה, המהות לא משתנה: אנשים במעיל לבן שמים את עצמם מעל אחרים, מנסים להשפיל את בני שיחו ולתת עצות לא רצויות.

למה אנשים במעילים לבנים משתגעים?

לא אכפת להם מהרגשות של אחרים

יש להם רק מטרה אחת - לנצנץ עם הבגדים הלבנים כשלג ולהראות עד כמה הם חסרי טעות, בניגוד אליכם, לוזרים.

הם מראים תוקפנות ומפרים גבולות

יקני, סנוביות ועצות לא רצויות זה די תוקפנות, רק פסיבית. אדם לא יכול לומר: "כולכם אמהות מגעילות, אני הרבה יותר טוב מכם!" לכן הוא בוחר בניסוחים חלקים, אבל לא פחות פוגעניים: "והילד שלי, שנה וחצי, כבר קרא שירה. אתה רק צריך להתמודד עם ילדים, זה הכל".

הם מעבירים את הניסיון שלהם לכולם

"אני לא מבין את אלה שתמיד מתבכיינים שהשכר נמוך. מיד לאחר סיום הלימודים קיבלתי עבודה בחברה גדולה ומשלמים לי בסדר גמור. אתה צריך ללמוד טוב, לפתח את עצמך - ולא יהיו בעיות".

ואין זה משנה שלבני השיח יש חוויות חיים ותנאי חיים שונים לגמרי, שלמדו באותה מידה, והסיבות לשכר הקטן שלהם שונות לחלוטין.

הם משקרים ומדברים על דברים שהם לא מבינים

במהלך הדיון אולי יתברר שלמעיל הלבן אין ילדים, אבל הוא עדיין יודע איך לגדל אותם, וטוב יותר מהאמהות המודרניות הללו. או שמעולם לא סבל מעודף משקל, אבל הוא בטוח שלהרזיה קל יותר מאשר קל: להפסיק לאכול מזון מהיר – וזה הכל.

הם מבטיחים שהם לא רצו שום דבר רע

ולפעמים הם עצמם מאמינים בזה. "רק הבעתי דעה, למה אתה כועס?" "רציתי את הטוב ביותר, אבל אתה מתחרפן!"

מה גורם לאנשים ללבוש מעיל לבן

הם נופלים במלכודות החשיבה

למשל, בגלל הטעות הבסיסית בייחוס: אנחנו מאמינים שכשלים קורים לנו בגלל שהתפתחו כך נסיבות חיצוניות, ולאחרים בגלל שהם עצמם אשמים.

אם אני נכשל בבחינה, המורה לא אוהב אותי. אם מישהו אחר - זה הוא פשוט התכונן גרוע.

מלכודת נוספת, אפקט המשתתף הצופה, פועלת באופן דומה. כאשר אנו מסתכלים על אדם מבחוץ, אנו מעריכים רק את עצמו ואת מעשיו (כלומר, גורמים דיספוזיציוניים), וכאשר אנו נמצאים בתוך מצב, אנו מעבירים את מוקד תשומת הלב לנסיבות חיצוניות (גורמי חשיפה).

עיוות קוגניטיבי נוסף שמשפיע על האדם בחלוק הלבן הוא טעות הישרדות. בגללה נראה לנו שמכיוון שהצלחנו במשהו, זה אומר שכל השאר צריכים. בכך, אנו מתעלמים מכך שהנסיבות יכולות להיות שונות מאוד.

דוגמה קלאסית לטעות של ניצול היא לערוך הקבלות עם מיליארדרים ולומר שמכיוון שסטיב ג'ובס פתח חברה במוסך, ואז הרים ממנה ענק כזה, אז כל אחד יכול לעשות את זה.

הם מאמינים בעולם צודק

זהו סוג של הגנה פסיכולוגית. נוח מאוד להניח שכל האירועים נתונים להיגיון ברור וניתנים לחיזוי בקלות. או שאדם רע תמיד מקבל עונש, ואדם חרוץ וטוב תמיד מקבל פרס, מספיק לשמור על כללים מסוימים, ולא יקרה לך שום דבר רע. אם זה קורה למישהו, זה אומר שהוא אשם, זה הכל.

זה יכול להיות מאוד מפחיד להודות שאין היגיון וצדק, ושהכל יכול לקרות לכל אדם בכל רגע - ממטרד קל ועד טרגדיה של ממש.

יש להם בעיות באמפתיה ובטאקט

בואו נהיה כנים: לפעמים כל אחד מאיתנו מנסה ללבוש מעיל לבן. זה יכול להיות נחמד "לגרד" את האגו ולהרגיש כמה את יפה על רקע השאר, טיפש ועצלן.

אבל מישהו שומר את המחשבות האלה לעצמו, לא מוריד מערכם של בני השיח ולא מקלקל את מצב רוחם. ומישהו חושף את מעילו ומופיע בפני הציבור, מוקף בזוהר המסנוור שלו.

הם לא מאוד בטוחים בעצמם ורוצים להשוויץ

כשאתה מטיל ספק בעצמך, עמידה על עצמך על חשבון אחרים היא אחת הדרכים הקלות והברורות ביותר להרגיש קצת יותר טוב.

איך להתמודד עם אנשים במעיל לבן

זה טוב אם יש הזדמנות לסדר את הרגשות שלך. מה קורה לי עכשיו? איך אני מגיב לזה? מה היו המילים המדויקות שגרמו לי להרגיש כך? מה הערכים שלי הושפעו? כדאי לזכור שיש לך זכות לכל רגשות ושהם יכולים להצביע לך על מה שקורה.

למשל, לעתים קרובות אנו מגיבים בכעס ובכעס על הפרת גבולות (דרכו על הרגל שלי בחשמלית, כמובן, אני אתרגז). הצהרות של מעיל לבן הן פלישה ברורה למרחב האישי, ויש לך את הזכות לא רק להתמרמר, אלא לחוות הרבה רגשות אחרים.

ישנה אפשרות כלשהי שבן השיח "מעד" בלי כוונה - אז תוכל לדעת איזו תגובה דבריו מעוררים בך, ולקרוא לסדר. כדאי להשתמש ב"הצהרת האני", שאינה עוסקת באיך תרצו לקרוא לבן השיח בסיפור הזה, אלא בכם ובתגובה שלכם בתגובה למה שאתם שומעים. אם האדם לא רצה לפגוע בך, הוא עשוי להתנצל ולשנות את טקטיקת התקשורת שלו.

אם זה לא עוזר, עשויות להיות מספר אפשרויות. באינטרנט, כמובן, הדרך הקלה ביותר היא להתעלם מאדם או אפילו לאסור אותו לחלוטין. אתה לא צריך להיכנס להתכתבות רגשית ארוכה, סביר להניח, זה רק ייקח את הזמן והאנרגיה שלך, אבל לא יביא תוצאות.

במציאות, אם אדם לא קרוב אליך ולא מאוד יקר לך, אתה יכול גם להפסיק את השיחה או להעביר אותה לנושא אחר. אפשרויות אפשריות הן ללכת לחדר אחר או להתחיל לקרוא ספר בהתרסה אם האדם לא מבין שבאמת "התנתקתם" ממגע.

זכרו שהאיש במעיל הלבן לא מבקש לעזור לכם בהצהרותיו או למצוא את הפתרון הנכון לבעיה. סביר להניח שהוא פשוט מעלה את ההערכה העצמית שלו על ידי השפלת אחרים וביצוע השוואות שלא לטובתם. לכן, שיחה פתוחה וכנה על המתרחש לרוב אינה באה בחשבון.

שמור על כללי הבטיחות שלך: תמכו רק בנושאי שיחה כאלה שמקובלים עבורכם בתקשורת עם אדם זה, הגבל או הפסק לחלוטין לתקשר עם אנשים רעילים, סנן מידע נכנס, במיוחד בהזנות האינסופיות של מרחב האינטרנט. שמרו על עצמכם ושימו לב לשינויים במצב שלכם.

כך קורה שאי אפשר להשלים תקשורת עם אדם ש"צועד" בקביעות עם מעיל לבן (למשל, אלה קרובי משפחה או עמיתים).לעולם אל תפנה לאנשים אלה לתמיכה ופעל בקפדנות על הנושאים שבהם אתה מוכן לדון יחד.

אם המצב יוצא משליטה ואתם זקוקים לתמיכה, פנו לעזרה פסיכולוגית.

מה לעשות אם אתה לובש מעיל לבן

באופן כללי, זה טבעי שאדם ינסה "בגדים לבנים". אין כמעט מישהו שמעולם לא עשה זאת, לפחות מבחינה נפשית. אבל התנהגות זו עלולה לפגוע באחרים, ועדיין עדיף להשאיר את המעיל בארון, במקום להראות אותו לעולם.

• נסו לעקוב אחר הרגעים בהם אתם רוצים לומר "הנה אני…" ולהתעלות בגאווה מעל בני שיחו. עצור ושאל את עצמך מה זה יעשה לך ואיך אנשים אחרים יגיבו לזה. למעשה, ההנאה מ"הזוהר" של עצמך תהיה חולפת, ואתה בקושי תרצה להמשיך לתקשר איתך.
• אל תדבר על מה שאתה לא מבין בפועל. נסו לשתף בחוויותיכם (לאחר שבררו אם זה מתאים), במקום לתת טיפים וכיוונים. "הילד שלי בדרך כלל די רגוע וצייתן, אבל יש לי כמה טריקים להתמודד עם הגחמות שלו. אם אתה רוצה, אני יכול להגיד לך."
• אם אתה באמת רוצה לחלוק את ההצלחות שלך ולהכריז כמה אתה גדול, עשה זאת בצורה מכבדת, מבלי להשפיל או להפחית בערכם. "תאר לעצמך, אבל אני תמיד קונה אוכל לכמה חודשים מראש, ובמהלך ההסגר זה עזר לי".
• לעתים קרובות לובשים מעיל לבן כאשר חסרה הכרה. תחשוב איך עוד אתה יכול להשיג את זה. למשל בעבודה, בקשו מהבוס שלכם משוב, בבית – דברו עם המשפחה שלכם והסבירו שאתם רוצים שיבחו אתכם לעתים קרובות יותר. אם אתה עוסק בתחביב, שתף את התוצאות שלך ברשתות החברתיות - בהחלט יהיו לפחות כמה אנשים יעריכו את ההישגים שלך.