אתה יכול לקרוא 200 ספרים בשנה אם תוותר על מדיה חברתית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

נשמע כמו פנטזיה, אבל זה לגמרי אמיתי.

איך למצוא זמן לקרוא

קרא 500 עמודים כל יום. הידע מצטבר כמו ריבית דריבית. כל אחד יכול לעשות את זה, אבל אני מבטיח שלא הרבה יעשו זאת.

וורן באפט, יזם, משקיע משקיע אמריקאי גדול, אחד האנשים העשירים בעולם

אם אתה ממעט לקחת ספרים, אולי נראה ש-200 ספרים הם מספר לא ריאלי, ו-500 עמודים ביום הם מצב ספרנית. למעשה, זה באמת זמין לכל אחד.

בוא נספור. מהירות הקריאה היא כ-200 מילים בדקה. הנפח הממוצע של ספר הוא כ-50,000 מילים.

• 200 ספרים × 50,000 מילים = 10,000,000 מילים
• 10,000,000 מילים / 200 מילים לדקה = 50,000 דקות
• 50,000 דקות / 60 דקות = 833 שעות

כדי לקרוא 200 ספרים, אתה צריך להקדיש 833 שעות בשנה בקריאה. מסתבר 2-3 שעות ביום. איפה נוכל להשיג הפעם?

לפי הדוח We Are Social, הרוסים מבלים כ-140 דקות ביום ברשתות החברתיות, ו-Roskomnadzor טוען שאנשים מגיל 18 עד 34 מבלים 150 דקות ביום בצפייה בטלוויזיה.

מסתבר שיש לך 2, 5 עד 5 שעות לקרוא! הרבה זמן לבזבז על ספרים, והנה הסיבה.

למה כדאי להחליף את המדיה החברתית בספרים

אתה תשנה את תפיסת המידע שלך

הרשתות החברתיות ממלאות מידע קצר: הודעה, תמונה, גיף. המוח מתרגל לדיאטה כל כך קלילה, וקשה לך יותר ויותר להתרכז. קריאת ספר היא התרכזות ארוכה בנושא אחד.

החלף את המדיה החברתית בספרים, ותאמן את המוח שלך להישאר ממוקד בדברים הנכונים למשך זמן רב יותר.

תוכלו להיפטר מההשפעה השלילית של הרשתות החברתיות

בזבוז מידע משפיע על הזיכרון והקשב, פוגע בריכוז, מקשה על קבלת החלטות ועיבוד רגשי – היכולת להתמודד עם חוויות טראומטיות מהעבר מבלי להעבירה לאירועים הבאים. ספרים אינם מהווים כל סכנה לתפקוד הקוגניטיבי.

יהיה לך קל יותר להביע את עצמך - גם בעל פה וגם בכתב

קריאת ספרים משפיעה ישירות על האופן שבו אתה מדבר, על כמה הדיבור שלך עשיר. בקריאת ספרות, אתה מעשיר את השפה שלך, גם אם אתה לא שם לב לכך.

תלמד הרבה דברים שימושיים

יש מאמרים וסרטונים מועילים ברשתות החברתיות, אבל יש גם הרבה זבל חסר תועלת, והזבל הזה הוא שמהווה חלק גדול מדיאטת המידע שלך. בספרים תמצא הרבה יותר שימושי, יתר על כן, לא רק במדעי, אלא גם בסיפורת.

איך להתחיל שינויים

המעבר ממדיה חברתית וטלוויזיה לקריאה הוא לא כל כך קל: ההרגל לקבל מידע קל ימשוך אותך חזרה לעולם של תמונות וממים בהירים. אבל אתה יכול להתמודד עם זה. הנה מה שיעזור לך:

שנה את הסביבה

המדיה החברתית נועדה להיות ממכר. המידע קל ובהיר, כמו פרסומת. המוח שלך לא צריך לבזבז קלוריות כדי לעבד אותו, והוא אוהב את זה. לכן, ללא מדיה חברתית, אתה מרגיש לא בנוח.

אם אי פעם הפסקתם לעשן, אז אתם יודעים שצריך להוציא מהבית סיגריות, מאפרות וכל מה שמזכיר עישון. זה אותו דבר עם מדיה חברתית.

אם אתם מעדיפים ספרי נייר, שימו אותם במקום הכי בולט, אם אתם קוראים בסמארטפון - הרסו את כל אפליקציות המדיה החברתית או הסתירו, והשאירו רק את הקורא בעמוד הראשי. כבה את כל ההתראות בזמן הקריאה: שום דבר לא אמור להסיח את דעתך מהספר.

תעשה לך הרגל

כאשר אתה מתחיל משהו חדש, ועוד יותר כאשר אתה שובר את ההרגל של התמכרות, כוח הרצון הוא עוזר גרוע. זה מתייבש מהר אם אתה עייף או עצוב. בניגוד להרגל: זה לא יאכזב אותך בכל מצב רוח.

צור הרגל קריאה.התחל עם כמה עמודים ביום, עם פרק אחד, עם 15 דקות, והגדל בהדרגה את הכמות שאתה קורא.

בחר ספרים שבאמת מרתקים אותך. זה מאוד חשוב! אל תכריח את עצמך לקרוא ספרים משעממים שאתה מוצא בהם שימוש. קל לזרוק ספרים שלא נקראו אם הם מפסיקים לעניין אותך, ולהתחיל ספרים חדשים.

אתה בטח אוהב לקרוא, אחרת כל המאמצים שלך יאבדו.

השתמש בכל דקה פנויה

תמיד קח איתך ספר: מי יודע כמה זמן פנוי יהיה לך. אתה יכול לקרוא בתחבורה ציבורית, בתור, בשירותים - תתמלא בקריאה כל דקה פנויה שאחרת היית מבלה בפיד באינסטגרם.

זה לא אומר שהספר יחליף עבורכם את המציאות. לחיות, לתקשר, לא לוותר על שום דבר. הדבר היחיד שישתנה הוא שהמון פוסטים חסרי תועלת מרשתות חברתיות יוחלפו במידע שיום אחד יכול לשנות את חייכם באופן דרסטי.