10 צעדים שצריך לנקוט עכשיו כדי להתכונן לעתיד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

למד לתכנת. ושקול להקפיא את הצואה, הביצים או הזרע שלך. זו לא בדיחה.

אם נראה לך שהעולם משתנה מהר מאוד ויותר ויותר קשה למצוא בו את מקומך, אתה לא חושב.

בטור שלו בבלוג הטכנולוגי הפופולרי TechCrunch מסביר העתידן ג'יימי מצל מה צריך לעשות עכשיו כדי לא לאבד את העבודה, הכסף, הבריאות ואת עצמך בעתיד המתקרב.

1. עשה כמיטב יכולתך להישאר צעיר

היום זה נראה פנטסטי, אבל מחר ההזדקנות יכולה לעבור מהקטגוריה של "תהליך בלתי נמנע" לקטגוריה של מחלות הניתנות לטיפול (גם אם חלקית). מדענים מגלים יותר ויותר דרכים להאט את קצב השעון הביולוגי הפנימי שלנו. המשמעות היא שבקרוב יתחילו הרופאים לרשום כדורים, ריפוי גנטי ועוד נהלים ומניפולציות שיעזרו להפסיק את ההזדקנות.

מכיוון שרוב המחלות המפחידות ביותר קשורות לגיל, טיפול ההזדקנות ידחה באופן משמעותי את המועד שבו אדם עלול לפתח מחלות לב וכלי דם, דמנציה וסרטן. אנחנו נוכל לא לגדול מדולדל במשך זמן רב. אבל יש כאן ניואנס חשוב.

מדובר בעצירת תהליך הקמלה, לא להחזיר את הנעורים. אם בזמן הופעת הגלולות לגיל מבוגר הגיל הביולוגי של גופך הוא 45 שנים, הכדורים ישמרו אותך ברמה זו. אבל לא סביר שהם יצליחו להחזיר את הגוף שלך ליכולות ולבריאות של ילד בן 25. לכן, זה האינטרס שלך להחזיק מעמד עד עידן הניצחון על הזקנה צעיר ככל האפשר. לא בדרכון, אלא במובן הפיזיולוגי.

זה אומר שאתה חייב לטפל בגוף שלך היום. התחייבו לפעילות גופנית לפחות 45 דקות ביום. אכלו תזונה בריאה, בעיקר צמחית. לישון לפחות 7 שעות ביום. הימנע מהשמש הפעילה. תפסיק לעשן. לתקשר יותר עם אנשים. זה ישאיר אותך צעיר.

2. עקוב אחר הבריאות שלך

אם אתה רוצה להישאר בריא כמה שיותר זמן, אתה צריך דרך להעריך באופן קבוע אם אתה בדרך הנכונה.

מעקב אחר מצב הגוף בעזרת בדיקות שנתיות של דם, שתן וצואה, ניתוח פעילות גופנית ושינה (מעקבי כושר עוזרים בכך), MRI של כל הגוף, קולונוסקופיה ופרוצדורות אחרות נראים עבור רבים מוגזם. מצד שני, לחכות לסימפטום שיתחיל לטפל בבריאות שלך זה כמו לחכות שהמכונית שלך תתגלגל במורד גבעה כדי לבדוק את הבלמים.

סטטיסטיקה רפואית היא לא סלחנית. גם הבריאים מבינינו יכולים להיות בשלבים מוקדמים של התפתחות מחלה זו או אחרת, שבוודאי תתבטא עם השנים.

בעתיד, החברה תעבור בהכרח ממודל של טיפול באנשים חולים שכבר נמצאים בצרות לטיפול רפואי מונע - כזה שמנסה למנוע את הופעת התסמינים הברורים של המחלה. מי אתה רוצה שיהיה בחברה הזו - "דינוזאור" שחי לפי המודל הישן, או חלוץ של חדש? אתה תחליט.

3. להקפיא חומרים ביולוגיים בסיסיים

הגוף שלנו מכיל הרבה דברים שיכולים להציל אותנו בעתיד… אבל אבוי: בכל בוקר אנחנו שוטפים חלק מהם לאסלה. קח לפחות צואה. זה עלול להיות מוקפא כדי להחזיר לנו את חיידקי המעי ה"מקוריים" שלנו מאוחר יותר אם המיקרוביום של המעי שלנו ניזוק על ידי אנטיביוטיקה או מחלה.

גם תאי העור חשובים. ניתן להפוך אותם לתאי גזע שיעזרו מאוחר יותר להצעיר את האיברים והרקמות המזדקנות.

אם בעתיד הטיפול יהפוך למותאם אישית - כלומר יתבצע באמצעות חומרים ביו שלנו, רצוי לתקן (למשל, להקפיא) חומרים אלו בגיל צעיר יותר.

אנו משקיעים בבנק כדי להבטיח את הביטחון הפיננסי שלנו בעתיד. בדיוק אותו הדבר צריך להיעשות עם חומרים ביולוגיים. הם ביטוח הבריאות שלנו.

4. הקפיאו ביציות או זרע אם תרצו להביא ילדים לעולם

אנשים יעברו בהדרגה מהריון דרך מין להריון באמצעות IVF ואיסוף עוברים. זה, כמובן, פחות מרגש מ"לתקן ילד" במושב האחורי של מכונית. אבל היתרונות אינם ניתנים להכחשה: בחירת עוברים תעזור להפחית את הסיכון ללדת ילדים עם הפרעות גנטיות או בעיות בריאותיות.

אם תשמרו את ההזדמנות להפוך להורים בעתיד, הקפידו זרע או ביציות.

5. שלטו בתדמית הציבורית שלכם

נגמרו הימים שבהם אנשים יכלו להישאר בסתר. כל אחד מאיתנו (גם אלה שעושים כמיטב יכולתם להימנע מכך) משאיר טביעת רגל דיגיטלית מרשימה. וזה הופך לחלק בלתי נפרד מהאישיות והחיים שלנו. כך למשל, ממשלת סין מציגה מערכת דירוג אשראי חברתית, שבה כל אזרח מדורג על סמך טביעת הרגל הדיגיטלית שלו – התנהגות מקוונת וחיים אמיתיים המתועדים במכשירים דיגיטליים. ככל שמדד זה נמוך יותר, כך קשה יותר לקבל גישה להטבות סוציאליות.

אבל גם בחברות הרבה יותר ליברליות, אנחנו נשפטים יותר ויותר על בסיס ה"זהות הדיגיטלית" שלנו. מה אנחנו מפרסמים ברשתות החברתיות, מה אנחנו קונים בחנויות מקוונות, מה אנחנו מחפשים במנועי החיפוש, עם מי ואיך אנחנו מקיימים אינטראקציה ברשת - זה עשוי להיות תלוי אם נתקבל לעבודה, לתת לו הלוואה, ואם האדם אנחנו אוהבים יגידו.

כיום מתקיימים דיונים פעילים כיצד לבסס שליטה על איסוף ושימוש בנתונים אישיים על מנת להגן על אנשים. אבל גם אם בקרה כזו לא תיושם, זה לא ישנה את המציאות החדשה: טביעת הרגל הדיגיטלית שלנו תישאר קבועה לנצח, תשפיע משמעותית על חיינו ואף ייצג אותנו לאחר המוות.

על בסיס זה, כל אדם צריך להתחיל לחשוב על עצמו כעל מותג שהתדמית עבורו היא מעל הכל. נסו לעשות הכל כדי שטביעת הרגל הדיגיטלית שלכם תציג אתכם רק כאדם שהייתם רוצים שיופיע.

6. למד לתכנת

או לפחות במונחים כלליים, להבין איך שפת הקוד עובדת. החיים שלנו נשלטים יותר ויותר על ידי אלגוריתמים שונים שרבים מאיתנו לא מבינים. דוגמה פשוטה: אנשים נהגו למצוא את דרכם מהזיכרון או באמצעות מפות. כעת הם משתמשים בסמארטפונים עם נווטי GPS.

אלגוריתמים שמשפיעים על היבטים שונים של חיינו משתפרים. בהתאם לכך, נסתמך עליהם יותר ויותר, נתכנן תוכניות ואף נקבל החלטות רציניות בחיים.

כמובן, זה כנראה בלתי אפשרי להבין איך כל תוכנית עובדת. אבל אתה צריך לפחות להבין מהו קוד וכיצד הוא פועל לפני שתסתמך על האלגוריתם הכתוב של מישהו אחר.

7. להיות רב תרבותי

במאה ה-18, כדי להגיע להצלחה, די היה להכיר ולהבין את המנטליות של אירופה – שכן המעצמות האירופיות הן ששלטו באותה תקופה בעולם. במאה ה-20 תפסה ארצות הברית את מקומה של המנהיג: היא זו שקבעה במידה רבה את חיי האנושות. אבל היום יש יותר ויותר אזורים כאלה.

עם עלייתה של סין ובהתחשב במגמה הכללית של ביזור הכוח, יש צורך ללמוד יותר על האימפריה השמימית, הודו ו"מרכזי כוח" אחרים, אוכלוסייתם, תרבותם ומסורותיהם. זה לא רק יעזור לך להפוך לאדם רב-תכליתי יותר, אלא גם יגדיל את סיכויי ההצלחה העסקית והאישית שלך.

החדשות הטובות הן שלאנשים המעוניינים ללמוד על חברות אחרות כיום יש יותר משאבים לעשות זאת מאי פעם.אם אתה רוצה להשתלב בעתיד רב תרבותי, התחל להרחיב את הידע שלך על תרבויות אחרות עכשיו.

8. אוהבים ללמוד

העולם השתנה לאורך ההיסטוריה של האנושות, אך מעולם לא היו השינויים הללו כה מהירים. כיום רוב הידע שלנו מתיישן, ברגע שיש לנו זמן לרכוש אותו. כדי לעמוד בקצב העולם המשתנה, תצטרכו להקדיש את חייכם לרכישה מתמשכת, אינסופית ויצירתית של ידע חדש.

מיומנות מפתח שכל מי שמקווה לשרוד במציאות העתיד צריך היא היכולת ללמוד בהשראה, ללא הפסקה.

9. הקף את עצמך בחברים אמיתיים, לא וירטואליים

האנושות היא מין חברתי. הצלחנו לטפס לראש שרשרת המזון וליצור ציוויליזציה במידה רבה מכיוון שהמוח שלנו מותאם לשתף פעולה עם הסובבים אותנו. והאינטראקציה הזו חשובה באופן קריטי למוח: לא בכדי אנשים בבידוד משתגעים לעתים קרובות.

היום התקשורת הופכת ליותר ויותר וירטואלית. צ'טבוטים ועוזרים דיגיטליים מחליפים את בני שיחנו, אנחנו מתקשרים עם חברים ברשתות החברתיות, ומבינים את הצורך שלנו להישמע שם. אולם אנו, אנשים חיים בשר ודם, עדיין זקוקים לחברתם של אותם אנשים בקרבת מקום. כדי לא רק לומר מילה, אלא גם לחבק, להרגיש את היד על הכתף, לתמוך אחד בשני, כולל פיזית.

חברים, חיים ואמיתיים כמונו, נחוצים לכולם. השקיעו זמן ומאמץ כדי ליצור מעגל ידידותי שכזה סביבכם. זה יתמוך גם במוח שלך.

10. אל תתקעו בעבר

עצים פעם היו ירוקים יותר, כמובן, הידידות הייתה חזקה יותר, מערכות היחסים היו יותר חסרות עניין. למה, אפילו הלכנו לבית הספר 15 קילומטרים משם כל יום, לא כמו ילדים מודרניים מפונקים!

כמובן, העבר הוא משהו להתגאות בו. צריך לחפש בו תמיכה. אך יחד עם זאת, יש צורך להבין: היום אנו חיים בהווה ובאופן בלתי נמנע הולכים לעולם העתיד. לשם המבט שלנו צריך להיות מכוון. סביר להניח שזה ייראה כמו מדע בדיוני. הטכנולוגיות של העתיד יהיו חדשות באופן קיצוני, ואנו נזדקק למיטב ערכי העבר שלנו כדי להשתמש בתגליות שלנו בתבונה.

השילוב הזה של מבט מתעניין קדימה וערכים בדוקים מאחורי הגב הוא בדיוק מה שצריך כדי לעמוד על קרקע מוצקה. גם אם נראה שהעתיד המתקרב במהירות מפיל אותך מהרגליים.