איך לכתוב מכתב כדי לעזור להתכונן למוות ולשנות את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

רוב האנשים היו רוצים להיפרד מיקיריהם לפני מותם, כדי להביע בפניהם את רגשותיהם. כמובן, אף אחד לא יכול לחזות מתי ואיך הם ימותו. תאונות ונסיבות בלתי צפויות אחרות מונעות מאיתנו לעתים קרובות את השיחה הזו עם משפחתנו. אבל מומחים מצאו פתרון.

Vyjeyanthi Periyakoil, פרופסור חבר קליני באוניברסיטת סטנפורד וראש התוכנית לטיפול פליאטיבי בסטנפורד, פיתח תבנית מכתב שבה תוכל להשתמש כדי להיפרד מחברים ובני משפחה ולספר להם כמה הם חשובים לך. תבנית זו מכילה שבע נקודות שאמורות לעזור לך לכתוב מכתב שיכול לרכך מעט את עובדת המוות.

פריקויל עבדה עם חולים סופניים במשך שנים רבות ולעתים קרובות מצאה את עצמה בתפקיד של מתווך בין החולים ליקיריהם, עוזר לשניהם להביע את רגשותיהם, תקוותיהם וחרטותיהם. היא הבינה שלפעמים זה דורש עזרה מבחוץ.

כך היא קיבלה את הרעיון של מכתב לאהובים. היא יצרה תבנית בשמונה שפות כדי שאנשים ממקומות שונים בעולם יוכלו לדבר על רגשותיהם ולהיפרד ממשפחותיהם.

תבנית מכתב לאהובים

1. תודה לאנשים החשובים בחייך.
2. רשום את הזיכרונות היקרים ביותר שלך.
3. בקשו סליחה מאלו שפגעתם.
4. סלח למי שפגע בך.
5. תודה ליקיריך על האהבה והאכפתיות.
6. ספר למשפחה ולחברים שלך כמה אתה אוהב אותם.
7. תגיד להתראות.

כדאי לכתוב מכתב כזה לכולם

לכתיבת מכתב כזה כשאתה צעיר ובריא יכולה להיות השפעה חיובית על היבטים רבים של חייך.

הדרך שבה אתה מתקשר עם אנשים אהובים תשתנה. יהיה לך קל יותר לדון לא רק במוות, אלא גם בכל נושא אחר שנראה בעבר אסור.

בנוסף, על ידי כתיבת מכתב כזה, אתה יכול להירגע. גם אם יקרה לך משהו, המשפחה שלך תדע על הרגשות שלך.

חלק מהנקודות לא מתאימות לכולם

למרות שמטרת התבנית היא להקל על הפרידה מיקיריהם, תהליך כתיבת המכתב עצמו מורכב מאוד. ייתכן שתצטרך לכתוב כמה אפשרויות לפני שתוכל להביע את מחשבותיך ורגשותיך במלואם.

תבנית מכתב זו אינה מיועדת לכולם. במהלך עבודתה גילתה פריקויל קבוצה של אנשים המשוכנעים שהדיבור על המוות שלהם, במיוחד הפרידה, יביא אותם למוות.

רבים גם הגיבו למאמרו של פריקויל בניו יורק טיימס. מישהו חושב שאין לו זכות לסלוח לאף אחד, כי רק אלוהים יכול לסלוח. אחרים בטוחים שיש תלונות שלא ניתן לסלוח עליהן.

כך או כך, אינך חייב לעקוב אחר כל הנקודות במדויק. בחר את מה שחשוב לך במיוחד באופן אישי, וכתוב את מכתבך.