נוירופסיכולוג - על היתרונות והאיומים הנסתרים של משחקי מחשב

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

למשחקי מחשב יש מוניטין רע. מאמינים שהם משפיעים לרעה על ילדים ומבוגרים, ויוצרים התמכרויות לא בריאות. שוחחנו עם נוירופסיכולוג מקצועי וגילינו עד כמה משחקי מחשב מסוכנים, האם הם יכולים להיות שימושיים ואיך לא להפוך בני ערובה לעולמות וירטואליים.

ישנה דעה קדומה שמשחקי מחשב מזיקים ביותר. מהם היתרונות והנזקים שלהם מנקודת מבט של פסיכולוגיה קלינית ונוירופסיכולוגיה?

משחק מחשב הוא חיקוי של פעילות מסוימת, בין אם זה מרוצים, שליטה במטוס, אסטרטגיות, משימות. כל זה קיים בחיים האמיתיים, אבל במשחקים זה מפושט או מוגזם כדי לעורר עניין.

חשוב לקחת בחשבון שני היבטים של משחקים. ראשית, המשחק מהנה. ומה שנותן הנאה מחייב את האדם לחזור על הפעולה הזו – כך נוצרת התמכרות. שנית: הפעילות עצמה, שחיקוי במשחק. זה יכול להיות שימושי כי זה אימון של מיומנויות מסוימות.

מה ההשפעה החיובית של, למשל, משחקי הדמיית רכב? אילו תפקודי מוח הם מפתחים?

משחקי נהיגה עוסקים באינטראקציה עם החלל, וזה משהו שחסר לילדים מודרניים באמת.

ל-70% מהילדים שאני רואה באבחון יש ליקוי בתפקוד הערכת המרחב.

פונקציות חזותיות-מרחביות כוללות התמצאות "ימין-שמאל", "למעלה-תחתון", השוואת גדלים, הערכת מיקומם של אלמנטים במרחב. ילדים שלימדו לקרוא מוקדם כמעט תמיד מתקשים בכך. הקריאה מפעילה רשתות עצביות בהמיספרה השמאלית של המוח, אך היא אינה מפעילה את ההמיספרה הימנית, אשר עד גיל 8 שנים מובילה להתפתחות תקינה של ילד ברוב תפקודי המוח.

כאשר חצי כדור אחד עובד, השני מאט. לימוד קריאה מגיל 3-4 שנים ללא פיתוח סימולטני של פונקציות קונסטרוקטיביות-מרחביות עלול להוביל לכתיבה דמוית מראה של אותיות ומספרים, מתעוררים קשיים בהערכת אורכים. ילדים כאלה רואים לעתים קרובות מאוד בריבועים כמלבנים, זוכרים היטב את מיקומם של חפצים בחלל.

בית הספר דורש קריאה טובה לכיתה א', הוא אינו זקוק לתפקודים מרחביים מפותחים, ולכן ההורים מזניחים את התפתחותם.

אם מלמדים ילד לקרוא, יש צורך במקביל לתת לו לשחק במשחקים כאלה כדי שיוכלו להתמצא במרחב, להגיב לשינויים בסביבה, להבין שבאיזשהו מקום הם צריכים לפנות ימינה, איפשהו - שמאלה, איפשהו - לעצור. כל זה מועבר לחיים האמיתיים, אז יש תועלת.

האם משימות ואסטרטגיות עוזרות להתפתחות הילד שלך?

אני מייעץ לילדים שאני עובד איתם לשחק במשימות: זה הכרחי לפיתוח תכנות, ויסות ובקרה של פעילויות. בנוירופסיכולוגיה, זה מובחן כפונקציה רגולטורית מיוחדת של המוח, המורכבת משלושה חלקים.

תִכנוּת - היכולת לערוך תוכנית פעולות לפני תחילת יישומן. רחוק יותר - תַקָנָה … בתהליך ביצוע התוכנית יש צורך לבדוק את הקונספט, לבדוק אם יש סטיות. ולבסוף לִשְׁלוֹט - יש לבדוק את התוצאה המתקבלת לעמידה בתוכנית.

התפקוד הרגולטורי הוא מעל כל שאר תפקודי המוח והוא חשוב מאוד. אנשים עם תפקוד רגולטורי לא מפותח מראים ירידה בכל האינדיקטורים כאשר הם מאובחנים. בילדים, פונקציה זו נוצרת מגיל 6-7, שיא ההתפתחות נופל בממוצע בגיל 12-14.

משחקים הדורשים יישום חוקים (אסטרטגיות, קווסטים), תוכנית מסוימת שבה אתה צריך לגלות משהו, לעקוב אחר הוראות, לעזור בפיתוח רגולציה ובקרה.חשוב שזה יקרה בסיטואציה של משחק: הילד מתעניין, הלמידה יוצאת לא מתחת למקל, אלא ברמה לא רצונית.

האם משחקים פשוטים יותר, הדורשים פעולות פשוטות, שבהם צריך לחבוט בכדור או למקם תמונות, האם הם גם שימושיים?

משחקים כאלה משמשים בפיתוח סימולטורים אינטראקטיביים אלקטרוניים של יכולות קוגניטיביות.

נכון, רוב זה נעשה בלי לקחת בחשבון חוקים פסיכולוגיים, אבל בכל מקרה, המשחק, שבו צריך להגיב למשהו ולקבל החלטות במהירות, מפתח את הקשב ואת הרמות הנמוכות יותר של ויסות ובקרה מרצון.

מה עם יורים? גם שם נדרשת תגובה מהירה

יש היבטים חיוביים למשחקי יריות. זו התמצאות במרחב: כמעט תמיד יש תנועה לאורך המסדרון, צריך לזכור איפה היית, איפה לא היית, לאן ללכת. מתפתחת תשומת לב ותגובה.

הרגע השלילי הוא העומס על מערכת הקשב שצורכת אנרגיה. אתה צריך להיות כל הזמן בכוננות, זה לחץ על המבנים התת-קורטיקליים של המוח, המספקים איזון אנרגיה. אימון כזה מועיל רק בכמויות מסוימות. אובדן אנרגיה מוגזם מוביל לבזבוז של נוירוטרנסמיטורים הקושרים נוירונים. מקרים שבהם ילדים שיחקו כמה ימים ברציפות ומתו הם בדיוק על זה.

משחק כזה נעים לאדם, נראה שלא נמאס לו, למרות שברמה האובייקטיבית נמאס לו. ברגע מסוים מתרחשת קריסה, כאשר אדם מרגיש טוב, והגוף עובד עם פיסת הכוח האחרונה שלו. אם אתה שולט במשחקים כאלה בזמן, אז הם יכולים להיות שימושיים.

העלית נושא חשוב בנוגע למגבלות זמן. כמה זמן ילד יכול להקדיש למשחקים?

הכל אינדיבידואלי. ישנם ילדים עם קשיים מסוימים, מולדים ונרכשים, שמתעייפים מהר. צריכות להיות יותר הגבלות עבורם. אני חושב שאפשר לשחק משחקים פעילים עם ריכוז קבוע של תשומת לב לא יותר משעה ביום, במקרה של פתולוגיות - לא יותר מחצי שעה. אבל רצוי להתייעץ עם פסיכולוג.

עבור משחקים שבהם אתה יכול לעצור ולחשוב, כמו קווסטים, אין צורך בהגבלות חמורות כאלה. אם זה לא מפריע לפעילויות היומיומיות, למד, אז זה יכול להיעשות במשך כמה שעות ביום.

ועכשיו לגבי המבוגרים. הם אוהבים לשחק ב-Dota, Counter-Strike, World of Tanks. ברור שיש אפקט הרפיה, אבל האם יש תועלת כלשהי?

בתרגול שלי, היו מקרים שבהם מבוגרים הודו שהם משחקים בגלל הלחץ בחיי היומיום.

עדיף לחפש דרכים פרודוקטיביות להתמודד עם לחץ ולא רק לשחק משחקים. כאחת הדרכים - למה לא? ברור שאין בזה שום דבר רע. זה רע אם זו הדרך היחידה להירגע.

בכל הנוגע ליתרונות למוח, כאן צריך לזכור שהפלסטיות של המוח פוחתת עם הגיל. עד גיל 7-8, מספר הסינפסות בילדים משתווה למספר הסינפסות אצל מבוגרים, ותאי עצב שונים מעט מתאי עצב אצל מבוגרים. אז הפלסטיות של המוח נופלת בגיל 12-14 ואחרי 17-18 שנים, אם כי כמה תהליכים מתפתחים עוד יותר.

קשה להגיע לשינויים משמעותיים בפעילות המוח בבגרות, ללא עזרה של נוירופסיכולוג או פסיכופיזיולוגי, כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת בצורה נכונה. אבל ההשפעה הפסיכולוגית יכולה להיות, הכל תלוי בפתרון הבעיה.

משחקים יכולים לשמור את המוח פעיל, אבל לא לשנות אותו.

ידוע כי נהיגה מאריכה את הערנות הנפשית אצל אנשים מבוגרים. לאחרונה, היה מחקר שהראה שאנשים שנהגו בגיל מבוגר עמדו טוב יותר במבחנים קוגניטיביים.

עם משחקים, כנראה, אותו מצב. ישנם מחקרים המראים שמשחקי וידאו שעוצבו במיוחד מעוררים התפתחות של זיכרון עבודה ותשומת לב בקרב מבוגרים. עדיין לא ניתן למדוד אותו בדינמיקה מגיל צעיר, כי משחקים הופיעו לאחרונה יחסית ומי ששיחק בהם לא הגיע לגיל מבוגר.המחקר הזמין נעשה בדרך כלל על אנשים שלא שיחקו בעבר.

כיצד נוצרת התמכרות להימורים? ואיזה משחקים עדיף למבוגרים לשחק?

אם המשחק משמש כדרך להירגע, אז מדובר בקבלת רגשות חיוביים שצריך לשלוט בהם. אדם יכול לבחור מתי לעשות זאת ולנהל את מינון הרגשות החיוביים. כל מערכת פיזיולוגית שואפת לחיזוק חיובי, ולכן אדם ללא שליטה חיצונית ושליטה רצונית מספקת ישחק יותר ויותר וישאף להתמכר.

זה שימושי למבוגרים לשחק במשחקים שיש להם פונקציה קוגניטיבית, למשל, משימות חינוכיות עם מידע אנציקלופדי. למרות שזה יהיה שגוי לנקוב בשמות של ז'אנרים ספציפיים: הכל עוסק במנגנונים ובפונקציות הפסיכולוגיות של המוח המגיבים למשחק, ולא בז'אנר עצמו.

אנשים רבים מודאגים ממשחקים עם סצנות של אלימות ואכזריות. זה מעורר לכאורה אלימות של בני נוער. האם הם באמת עד כדי כך גרועים? האם יש משהו מסוכן יותר במשחקים מסצנות אלימות?

כן, דובר על כך שמשחקים אלימים מעוררים פשע, אבל מחקר הכחיש זאת. הרוב המכריע של הילדים והמתבגרים מבחין בצורה מושלמת בין משחק למצבי חיים.

יתרה מכך, תוקפנות מסוימת, שיכולה להתממש בחיים, מוצאת מוצא במצב משחק, מה שמפחית התנהגות תוקפנית.

גרוע יותר במשחקים הוא אחר - האשליה של הפיכות ההשלכות.

ניתן לשמור את רוב המשחקים ולהחזיר אותם לאחור. בחיים, ברור שזה לא כך, והרגל משחק כזה מפחית את נאותות ההתנהגות ומוביל לפעולות פזיזות.

סצנות אלימות במשחקים יכולות לעורר עניין נוסף, אבל ברוב המקרים זה מוגבל לחיפוש מידע באינטרנט על שיטות רצח, עינויים, אבל זה יותר מצב קוגניטיבי מאשר רצון לאלימות.

כמה יצירות וסרטים ספרותיים מעוררים הרבה יותר תוקפנות.

למשל, ידועה התופעה של ספרו של גתה "צערו של ורתר הצעיר", שגרמה לגל התאבדויות באירופה, כי רבים רצו להיות כמו הדמות הראשית. כאן מטושטש הגבול בין התאבדות בחיים האמיתיים להתאבדות ביצירת אמנות.

במשחק הגבול הזה לרוב לא נמחק, הכל מלאכותי בכוונה, הוא מתרחש במסגרת המסך שאדם רואה מולו, ולעתים רחוקות ביותר מתערבב עם החיים האמיתיים. אם זה מעורב, אז זה קורה אצל אנשים שלפני המשחקים חוו קשיים עם תפיסת המציאות, היו בעלי הבניות הזויות הקשורות לקיומה של מציאויות חלופיות.

מסקנות

• משחקי מחשב עוזרים לילדים לפתח מיומנויות מרחביות, ויסות ושליטה ותשומת לב.
• ילד יכול לשחק משחקים פעילים לא יותר משעה ביום.
• גיימינג הוא דרך טובה להתמודד עם לחץ כל עוד אתה נמנע מהתמכרות.
• משחקי מחשב עוזרים למבוגרים לשמור על מוחם פעיל.
• זה שימושי לשחק משחקים עם אלמנטים קוגניטיביים: קווסטים, אסטרטגיות, משחקים חינוכיים.
• משחקי מחשב יכולים להפחית את נאותות ההתנהגות, מה שעלול להוביל לפעולות פזיזות. אבל הם לא גורמים לאלימות ותוקפנות בעצמם.